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| 商品編號： | DCK1388 | |
| 商品名稱： | 不藥而癒的抒壓靜心術 出版公司:讀品文化 作者:邱嫚書 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 不藥而癒的抒壓靜心術
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邱嫚書
宗教心靈
成長勵志
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不藥而癒的抒壓靜心術 出版公司:讀品文化 作者:邱嫚書 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：邱嫚書
出版社：讀品文化
出版年：2012
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：PDF
ISBN：9789866070624
書籍簡介
今天
你發現了自己什麼弱點？
對抗了什麼感情？
抵禦了什麼誘惑？
獲得了什麼美德？
晚上，在熄燈之前，回想這一天的言行，不要允許任何東西逃過你的反省。也許你在某一次的爭論中措辭過於尖銳，也許因為你的觀點過於偏激，所以不被接受。
每天晚上睡覺之前，反省一天的行為，將會讓你變得更加完美，讓你更加出色。
生活中，有很多人在抱怨快樂離自己很遙遠，快樂是一種奢侈，快樂只有上帝才能夠擁有。
但實際上呢，快樂其實很近，就像生長在我們腳下的鮮花，只要你肯低下頭去採摘，快樂就會在你手中飛舞。
人都是在自己編造的謊言中迷失的。其實，裝白癡比裝深沉來得快樂，而裝單純比裝酷會來得容易。我們每天都為自己的退化編造理由，我們學會了在購物中減少壓力，在恐怖片中麻木情緒，在酒精喧鬧中讓自己失憶，在歇斯底里中讓自己忘記。但是，卻為什麼丟失了最簡單的「微笑」的武器？
章節
第一章 冥想靜心術 試著想像成功那天(第13頁)- 1. 試著想像 成功的那一天(第14頁)
- 2. 明確 你的目標(第25頁)
- 3. 肯定 自己—否定自己—超越自己(第32頁)
- 4. 認真聽取意見 積極索取建議(第44頁)
- 5. 一天結束之前 別忘深刻反省(第52頁)
第二章 寬心靜心術 寬宥惹你生氣的人(第61頁)- 1. 用豁達的心態 為人處世(第62頁)
- 2. 控制怒氣 否則傷神又傷人(第70頁)
- 3. 凡事退一步 在吃虧中佔便宜(第79頁)
- 4. 假話全不說 真話不全說(第87頁)
- 5. 主動承認錯誤 即使錯不在你(第94頁)
第三章 專注靜心術 專心去做一件事情(第101頁)- 1. 忠誠於 工作和老闆(第102頁)
- 2. 擁有服從心理 不要與人較勁(第110頁)
- 3. 好目標 要分長短(第118頁)
- 4. 堅持到底 笑到最後(第128頁)
- 5. 樹立大局觀念 將目光放長遠(第135頁)
第四章 觀念靜心術 調整你的價值天平(第143頁)- 1. 樹立 正確的人生價值觀(第144頁)
- 2. 自私 是快樂的極大阻礙(第151頁)
- 3. 分享 讓快樂加倍，讓痛苦減半(第159頁)
- 4. 性格獨立 不要完全仰仗他人(第167頁)
- 5. 正確看待財富 不做金錢奴隸(第174頁)
第五章 體能靜心術 身體是心靈的依托(第183頁)- 1. 都市人的 減壓食譜(第184頁)
- 2. 改掉不良的 飲食習慣(第190頁)
- 3. 選擇適合你的 運動方式(第199頁)
- 4. 微笑與呼吸 隨時隨地，幫你減壓(第206頁)
- 5. 保證休息時間 不要透支健康(第215頁)
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