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| 商品編號： | DCK2448 | |
| 商品名稱： | 享受心療癒 出版公司:大智文化出版易可數位行銷總經銷 作者:卓思凱 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 享受心療癒
卓思凱
宗教心靈
成長勵志
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享受心療癒 出版公司:大智文化出版易可數位行銷總經銷 作者:卓思凱 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：卓思凱
出版社：大智文化出版 易可數位行銷總經銷
出版年：2014
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：PDF
ISBN：9789865718251
書籍簡介
內容簡介
這是一本讓你淡定從容的療癒書，一本讓你解讀自己心靈的心理書，
閱讀本書，它將會讓你知道心靈所能產生的力量，
對你人生困惑的心理進行調試並還來解決之道。
有健康的心靈，才有幸福
在內心種下一顆幸福的種子
作者簡介
作者介紹
卓思凱
治愈系心理治療師。擅長寫作、熱愛運動、旅遊。
章節
第一章 用「寧靜」種子，消除心靈的煩惱(第15頁)- 一、把煩惱像垃圾一樣歸類，然後丟掉(第16頁)
- 二、及時清理垃圾，別讓煩惱過夜(第22頁)
- 三、把煩惱寫在日記上，發洩出來(第27頁)
- 四、面對煩惱釋放壓力，讓心靈平靜(第32頁)
- 五、用寧靜回憶好時光，把煩惱深埋(第37頁)
- 六、用寧靜知足的心，提升幸福感(第43頁)
- 七、心靈寧靜，生活就不會太在意(第49頁)
- 八、不要為外界造成的煩惱而生氣(第54頁)
第二章 用「平和」種子，遠離心靈的暴燥(第59頁)- 一、感謝擁有的，而沒有的那又怎樣(第60頁)
- 二、心靈生氣，做的事都會是錯的(第65頁)
- 三、無謂爭吵，只會讓心靈發火(第70頁)
- 四、心靈平和，就不會心存偏見(第75頁)
- 五、世界如此美妙，不能太過暴躁(第81頁)
- 六、用平和的種子，讓心靈不再生氣(第87頁)
- 七、用平和的心靈，接受別人的批評(第93頁)
- 八、懂得情緒發洩，讓心靈回復平和(第99頁)
第三章 用「信心」種子，化解心靈的自卑(第105頁)- 一、你內心的自卑，是以誰為標準？(第106頁)
- 二、用信心的種子，理清自卑的情緒(第112頁)
- 三、擁有自信，你就不會自我否定(第117頁)
- 四、積極發現自己的優點，加強自信(第122頁)
- 五、學會自我補償，能消彌自卑的心靈(第128頁)
- 六、堅信我能行，是心靈的信心良藥(第134頁)
- 七、逃避自卑，只會讓心靈更自卑(第140頁)
- 八、每天把自信練一遍，幸福就離你不遠(第144頁)
第四章 用「陽光」種子，趕走心靈的消極(第149頁)- 一、自閉，使你與社會越走越遠(第150頁)
- 二、走出來，讓自閉在陽光下癒合(第156頁)
- 三、別拿放大鏡，去看事物的陰暗面(第162頁)
- 四、積極看待事物，克服消極情緒(第167頁)
- 五、改變環境，不如調節自己的心態(第172頁)
- 六、用榜樣激勵，讓心靈充滿陽光(第176頁)
- 七、再嘗試一次，你就會發現陽光(第180頁)
- 八、用陽光的種子，讓心靈學會開朗(第186頁)
第五章 用「積極」種子，讓心靈遠離挫折(第191頁)- 一、挫折苦難，是成大事的必經階段(第192頁)
- 二、面對苦難，要看待它的正面價值(第198頁)
- 三、用積極的心態，對挫折迎難而上(第203頁)
- 四、積極的心靈，就不會被挫折擊垮(第208頁)
- 五、逆境的存在，讓人生充滿鬥志和力量(第214頁)
- 六、逆境和挫折，是人生難能可貴的動力(第218頁)
- 七、不畏失敗，積極樂觀就能從頭再來(第222頁)
- 八、用積極的種子，從困境中看到希望(第226頁)
第六章 用「幸福」種子，讓心靈永遠快樂(第229頁)- 一、不要硬把單純的事情看嚴重(第230頁)
- 二、用平常心去接受不可改變的事實(第236頁)
- 三、沒有人生不受苦，也沒有不能快樂的心(第240頁)
- 四、不是苦惱太多，只是我們不懂生活(第245頁)
- 五、生活是要尋找快樂，不是尋找煩惱(第249頁)
- 六、讓快樂成為習慣，幸福將伴你一生(第255頁)
- 七、學會讚美世界，你的生活也會更美(第260頁)
- 八、善用小滿足，讓生活每天都幸福(第265頁)
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