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| 商品編號： | DCK3277 | |
| 商品名稱： | 情緒可以改變人的一生:正確引導情緒, 別成為「感覺」的奴隸 出版公司:悅讀名品出版易可數位行銷總經銷 作者:康武思 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 正確引導情緒
感覺
的奴隸
康武思
宗教心靈
成長勵志
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情緒可以改變人的一生:正確引導情緒, 別成為「感覺」的奴隸 出版公司:悅讀名品出版易可數位行銷總經銷 作者:康武思 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：康武思
出版社：悅讀名品出版 易可數位行銷總經銷
出版年：2019
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：PDF
ISBN：9789869820318
書籍簡介
情緒猶如天氣，陰晴交錯，時好時壞。壞情緒讓人頹廢與疲勞，好情緒造就快樂人生。如果我們妥善發揮情緒的作用，不做情緒的奴隸，而成為情緒的主人，相信我們的人生是可以更好的。
作者簡介
作者簡介
康武思
心理學專業心理咨詢師，喜歡寫作，對人生的看法比較透徹。
章節
序：掌控情緒，掌控人生(第4頁)Part 1 情緒控制著人生的方向(第17頁)- 1．不同的情緒，造就不同的生活(第18頁)
- 2．每一個情緒，都有不同的意義(第25頁)
- 3．你的人生，無法避免與情緒做鬥爭(第31頁)
- 4．情緒與你的身心健康密切相關(第37頁)
- 5．面對情緒，你是主人還是傭人？(第43頁)
- 6．能控制情緒，才能控制人生方向(第50頁)
Part 2 你的情緒為什麼會失控(第59頁)- 1．情緒是獨立的心理發生機制(第60頁)
- 2．很多事情看的破，但卻忍不過(第68頁)
- 3．世上最難征服的是你自己(第75頁)
- 4．被生活的瑣事矇蔽了理智(第81頁)
- 5．壓抑情緒，導致情緒失控(第88頁)
- 6．壓力過重，造成情緒崩潰(第94頁)
Part 3 不良的情緒，始於「焦慮」(第101頁)- 1．焦慮，是現代人存在的一種心病(第102頁)
- 2．焦慮，是一種情緒上的障礙(第110頁)
- 3．年輕人普遍存有對成功的焦慮(第117頁)
- 4．化解焦慮，必先改變思維模式(第122頁)
- 5．擺脫焦慮，才能改變未來生活(第127頁)
- 6．焦慮，只有在行動中可以化解(第134頁)
Part 4 人必須經歷並克服悲傷的情緒(第139頁)- 1．不要把單純的事情嚴重化(第140頁)
- 2．做一個有思想智慧的人(第146頁)
- 3．學會自我安慰、自我調節(第153頁)
- 4．適當發洩才能遠離情緒傷害(第158頁)
- 5．人生沒有不能快樂的心(第163頁)
- 6．增強鍛鍊自己的「抗挫力」(第169頁)
Part 5 憤怒是引發衝動的魔鬼(第177頁)- 1．憤怒是地獄之火，是人類最糟的原罪(第178頁)
- 2．憤怒從愚蠢的怨恨開始，以後悔結束(第184頁)
- 3．發怒的心，做的事都會是錯的(第189頁)
- 4．憤怒會挑撥衝動，結果是害人害己(第195頁)
- 5．了解生氣的跡象，平息即將引發的怒氣(第202頁)
- 6．凡事替別人多想想，就不容易生氣(第209頁)
Part 6 學習正當發洩，扼殺不良情緒(第215頁)- 1．發洩情緒，是心理健康的保證(第216頁)
- 2．懂得情緒發洩，情緒才不會失控(第222頁)
- 3．有情緒上的煩惱，不妨向朋友吐露(第228頁)
- 4．大聲喊出你心中的鬱悶(第232頁)
- 5．找到最適當發洩情緒的出氣筒(第236頁)
Part 7 靜心、淨心，才能正確引導情緒(第241頁)- 1．淨心，清空心中的憂慮與壓力(第242頁)
- 2．洗滌心靈，讓情緒清靜而開朗(第247頁)
- 3．淨化心中的煩悶，讓精神不再受消磨(第252頁)
- 4．靜心，別讓心情留在過去的關注中(第258頁)
- 5．靜心，平靜的情緒讓生活變天堂(第265頁)
Part 8 遠離不良情緒，讓人生充滿希望(第271頁)- 1．善於調節情緒，才能保持好心情(第272頁)
- 2．拋開不滿的情緒，生活會更順利(第277頁)
- 3．遠離情緒的空虛，杜絕人生消極(第281頁)
- 4．學會發現好心情，可消彌你的壞情緒(第289頁)
- 5．大自然的力量，能鍛造出你的好情緒(第295頁)
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