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| 商品編號： | DCK4529 | |
| 商品名稱： | 了, 躺躺吧:為超載心靈減重 出版公司:突破出版社 作者:伍詠光 類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 躺躺吧
伍詠光
宗教心靈
成長勵志
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了, 躺躺吧:為超載心靈減重 出版公司:突破出版社 作者:伍詠光 類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：伍詠光
出版社：突破出版社
出版年：2022
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：EPUB
ISBN：9789888562619
書籍簡介
近幾年，香港經歷社會運動和一波接一波的疫情，還有社會急劇變化和移民潮，情緒和關係備受衝擊，困頓、不安、焦慮、恐懼等情緒壓心頭，不易紓解。當人面對這些負面情緒時，會感到煩惱、倦怠、疲累，這時候人必須要躺下。躺下，是要停下腳步，按下休止鍵，換一種姿態。本書先從近年香港人最多經驗到負面情緒的狀況入手：思想的焦慮、情緒的恐懼、人際關係的疏離，拆解當中的心理誤區，為心靈放負。然後提出24個生活建議，給超載的心靈創造空間，心靈經歷新陳代謝，才能消化外在挑戰對生命的衝擊，好好生活。
作者簡介
作者簡介
伍詠光（Ringo）
喜歡馬拉松、滑雪板、攝影及各地旅行，喜歡挑戰自己和發現世界的美；一心以「輔導」和「寫作」為自己的 core business，皆因兩者能與人連繫；曾任突破機構輔導及人際事工總監；著有《戀愛出事的理由》、《工，唔係咁打！》、《現實，我受夠了》、《勇敢做自己》（獲金閱獎最佳生活百科書籍）及《愛，要勇敢──戀愛的心理分析》，也曾在雜誌及報紙撰寫專欄。
章節
目錄你以為天際漆黑一片，前言：我寫躺平的理由導言：躺平不是放䠋，而是⋯⋯個個都做KOL，唔通個個都想做KOL ?後知先覺Fake當真的時代錯的假設得出錯的結論假裝正常直覺當成理性記憶的陷阱虛張聲勢邪不能勝正？不解釋就是解釋無法計算的成本你的理智原是「不智」不想成異類眾人皆醉我獨醒社會變得冷漠找出最大公因數不想努力，容讓自己放任一趟看通無力感誰沒黑暗面躁底沒問題容許出錯好想放棄比較沒問題不想講效率有問題才沒問題不一定要有理想明天不一定更好有限制才有機會Transition帶來transformation無失無得不是因看見才有希望沉默的哀愁道別，是需要的伴侶的暫別孩童的道別新友誼面對寂寞學習獨處善待是突破距離感關愛取代距離感無聊聯想不急緩慢專注等待玩耍步行跑步煮食吃喝減法收拾攝影欣賞寫作旅行栽種做夢感恩結語：苦難時代，躺着面對恐懼
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