|
| 商品編號： | DCM7371 | |
| 商品名稱： | 成功者實踐的23個細節 出版公司:巨思文化 作者:經理人編輯部編輯 類型:財經商管-廣告行銷公關 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 巨思文化
財經商管
廣告行銷公關
| |
成功者實踐的23個細節 出版公司:巨思文化 作者:經理人編輯部編輯 類型:財經商管-廣告行銷公關 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：經理人輯部輯
出版社：巨思文化
出版年：2019
課程類型：財經商管>廣告行銷公關
檔案格式：PDF
書籍簡介
編輯台時間
小事不為，大事難為
已經記不清是什麼時候開始的，皮夾裡的紙鈔，我習慣將100元、500元放在第一層，1000元則放在第二層，而且一張張都是正面朝前，零錢統一收在零錢包。或是早上到公司正式工作前，先至茶水間倒一壺溫水回座位，開啟一天的工作。
後來才發現，這些行為不知不覺中，對我的生活及工作起到正面的影響。比方說，午休時間去超商買飲料，便利商店往往擠滿了人，結帳時總是大排長龍，「35元，謝謝！」當店員告知價錢時，我可以很快找到零錢，快速結帳離開，隊伍也可以順利前進。
倒一壺水也是同樣的道理，我的座位在辦公室最深處，起身至茶水間、倒一杯水再回位子，沒多久水就會喝完，需要重覆一模一樣的動作多次，浪費不少往返時間。因此，一次倒一壺水就成了我的解決方式，我就可以將大部分的時間花在工作上。
這些看似稀鬆平常的小事，只要做好，就可能產生好的效益。古希臘哲學家亞里斯多德（Aristotle）曾說，「人是被習慣所塑造的，優異的結果來自於良好的習慣，而非一時衝動。」 每個人都知道培養好習慣的重要性，也想向成功人士學習好行為，卻怎麼也沒辦法持之以恆，關鍵的原因在於我們不懂大腦的運作方式。
本期特刊從習慣養成的3個階段──衝刺期、無力期、穩定期講起，針對不同階段提供相應的解方；接著說明哪些是工作與生活上的好習慣？哪些又是必須戒掉的壞習慣？同時透過多位成功者的經驗分享，幫助你擊退想放棄的念頭，成功養成好習慣。
章節
小事不為，大事難為(第6頁)成就大事的基礎： 細節做好做透、持之以恆(第8頁)PART 1 養成習慣3階段(第12頁)- 衝刺期1：剛下定決心培養新習慣，沒多久就想放棄？設定小目標、反覆做，減輕大腦與身心負擔(第12頁)
- 衝刺期2：看著寫下的目標，卻不知道如何開始？具體描繪計畫的樣貌，激發達標的決心與動力(第14頁)
- 衝刺期3：想改掉積習、建立新習慣，卻依然故我？改變環境製造陌生感，強迫自己「想一下」再行動(第15頁)
- 無力期1：眼看舊習慣又要故態復萌，該怎麼辦才好？找出行為的起始點，對症下藥、回到正軌(第16頁)
- 無力期2：總覺得偶爾偷懶一下，也不會有人知道？將你的目標昭告天下，逼迫自己不得懈怠(第18頁)
- 穩定期1：按照原先的計畫走，就能成就好習慣？習慣具有時效性，應定期衡量、調整目標(第20頁)
- 穩定期2：已經維持一段時間，卻突然失去熱情？感到漸漸適應新行為，要創造新的挑戰(第22頁)
PART 2 工作習慣(第24頁)- 工作前的儀式：把事前準備當收心操， 調整心態進入工作狀態(第24頁)
- 工作分配：依任務性質規畫時程，發揮專注力的極大值(第26頁)
- 工作中的充電：當工作告一段落，適度休息，才有衝刺的動力(第28頁)
- 下班後的休息：與其癱在沙發上看劇、滑手機，低強度活動更能恢復活力(第30頁)
- 實用技巧1：書櫃──書直立排齊、保留兩成空間，激發求知欲、接收新知識(第32頁)
- 實用技巧2：筆記──只抄錄難以回顧找重點，要進一步分析原因、寫下解方(第34頁)
- 實用技巧3：清單──把事情寫下來：確認做式順序、設定完成時間(第35頁)
- 實用技巧4：會議──不同領域負責人開小型， 再推派代表參加決策會(第36頁)
- 實用技巧5：手機──提醒自己使用目的，避免「被工具所用」(第38頁)
PART 3 日常練習(第40頁)- 壓力管理：改變想法、保持正念，將焦點放在具體行動(第40頁)
- 靜坐冥想：沉澱思緒、平靜心靈，讓大腦放鬆休息(第42頁)
- 克服恐懼：「害怕」無法消滅，嘗試對話、與之共處(第44頁)
- 運動飲食：鍛鍊體能、吃的營養，維持身體機能與思考清明(第46頁)
- 開銷謹慎：錢要花得小心，不該花的，一元也不行(第48頁)
- 每天反省：懂得檢討失敗原因，才能及時改正、避免貳過(第50頁)
- 體貼他人：記取不好的感受，同理對方立場與情緒(第51頁)
PART 4 戒斷惡習(第54頁)- 手機成癮：28天行動計畫，奪回時間掌控權(第54頁)
- 拖拖拉拉：別再只思考「想完成什麼」，先盤點你「能完成什麼」(第58頁)
- 3分鐘熱度：讓想做的事容易做到，讓誘惑的事難以得逞(第60頁)
- 無法拒絕：對他人的請求先畫界線，推辭無關緊要的工作(第62頁)
- 負面思考：別期待討厭的事消失，專注在可以改變的事(第64頁)
- 猶豫不決：選擇必定有得有失，學會割捨才能換取新機會(第66頁)
- 批評貶抑：開口前先自問：這句話值得說嗎？(第68頁)
PART 5 案例分享(第70頁)- 穿搭、工作安排都多想一步， 提升你在別人心中的好感──百事集團大中華區客戶和銷售發展資深總監 黃珮停(第70頁)
- 別被緊急事件綁架，找對方向，努力才有意義──台灣IBM公司技術長暨業務副總經理 徐文暉(第72頁)
- 準時、守時，承諾的目標都要做到──城邦出版集團首席執行長 何飛鵬(第74頁)
- 專注聆聽他人，是報酬率最高的好習慣──卡內基訓練大中華區負責人 黑幼龍(第76頁)
- 轉換思考模式，就會發現更好的選擇──特力集團執行長 童至祥(第78頁)
|
您現在的位置：
電子書綜合教學
