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| 商品編號： | DCP5764 | |
| 商品名稱： | 不吃藥健康法:怎樣做自我體檢 出版公司:元氣齋 作者:江漢聲醫師 類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 不吃藥健康法
怎樣做自我體檢
元氣齋
江漢聲醫師
醫藥養生
中醫
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不吃藥健康法:怎樣做自我體檢 出版公司:元氣齋 作者:江漢聲醫師 類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：江漢聲醫師等
出版社：元氣齋
出版年：1992
課程類型：醫藥養生>中醫
檔案格式：PDF
ISBN：9789578552074
書籍簡介
中醫常說：左肝、右肺、中脾胃。意思是說，從臉上不同部位的痘疹和黑斑，可以了解體內對應器官的毛病，而預先防治。
同樣的，指甲顏色和形狀變化、大小便的軟硬與色澤、頭痛或腹痛特徵，以及飲食習慣改變等等，都代表不同的意義，不可忽視。
譬如，下巴常長痘子，可能泌尿或生殖系統不佳；排便習慣突然改變，可能是大腸直腸癌；指甲發紫，比較容易罹患心臟病......等等。
那麼，明白身體警兆之後，要怎樣調理飲食和運動，才能提高免疫力而常保健康呢？
熟讀本書之後，你也可以當自己的醫生。
章節
序：「勿藥言詮」的現代版－我也以快步走降血壓 林昭庚(第2頁)為什麼強調「不吃藥健康法」 李政育(第7頁)- ．大多數的病都治不好(第7頁)
- ．大多數的藥都有副作用(第11頁)
- ．生活中已接觸太多毒素(第13頁)
- ．藥物難以根治文明病(第15頁)
從身體徵兆作自我診斷 李家雄(第18頁)- ．你也可以是再世扁鵲(第18頁)
- ．聞一聞、問問看就可知病(第20頁)
從顏面五官斷病 李家雄(第22頁)- ．額頭寬廣頭腦比較靈活(第24頁)
- ．眉毛反應情緒與性格(第29頁)
- ．眼睛與肝膽息息相關(第33頁)
- ．鼻子代表脾胃與排洩功能(第34頁)
- ．長壽者人中一定深長(第36頁)
- ．從雙唇顏色和形狀看腸胃(第37頁)
- ．口與舌不協調可能中風(第39頁)
- ．耳朵與腎功能有關(第39頁)
- ．下巴戽斗主見強(第40頁)
頭痛是頭腦有問題嗎？－從頭疼的部位與症狀斷病 張英明(第42頁)- ．半邊頭痛不一定是偏頭痛(第42頁)
- ．肌肉收縮性頭痛五種類型(第46頁)
- ．放鬆肌肉並以毛巾熱敷(第48頁)
- ．每工作一小時休息十分鐘(第48頁)
- ．偏頭痛讓人痛不欲生(第49頁)
- ．食物、藥物或緊張都會誘發(第51頁)
- ．心情平靜外還要忌口(第53頁)
- ．半邊頭痛多為疾病引起(第54頁)
小便之中大有學問－怎樣從尿液判斷健康狀況 江漢聲(第60頁)- ．正常尿液應該是淡黃色(第60頁)
- ．像牛奶或太臭都不正常(第61頁)
- ．一張小試紙就能判讀酸鹼度(第62頁)
- ．要有驗尿常識結果才準確(第64頁)
從排便情況發現健康問題 楊豐沛(第65頁)- ．太硬太軟太稀太白都不正常(第65頁)
- ．常見疾病分為四種(第66頁)
- ．排便習慣改變就要開始小心(第67頁)
- ．注意 21 種危急症狀(第68頁)
肚子痛絕對不可大意－從腹痛部位判斷是不是急症 楊豐沛(第72頁)- ．腹內庝痛會呈放射狀擴散(第72頁)
- ．心窩和臍部痛最為常見(第73頁)
- ．下腹痛多為腸炎或子宮外孕(第74頁)
- ．再做進一步檢查才安心(第75頁)
指甲不只抓癢和裝飾而已－從指甲的顏色和形狀斷病(第76頁)- ．每個月約長三公分(第76頁)
- ．指甲過白可能有肝腎毛病(第77頁)
- ．指甲深紅為心臟或血液病(第78頁)
- ．過軟、過硬和易碎都不正常(第81頁)
- ．健康人的半月形呈乳白色(第82頁)
- ．指甲上縱紋為老化現象(第83頁)
- ．甲長超過指節 1/2 易感冒(第84頁)
- ．點狀白斑常見於無名指和小指(第85頁)
- ．指尖彎而蒼白可能罹患癌症(第85頁)
- ．愛抹指甲油易得脆甲症(第86頁)
從小毛病斷病－咳嗽、眨眼、腹瀉多為緊張壓力(第87頁)- ．小孩子常會眨眼並主訴腹痛(第87頁)
- ．乾咳無痰多係壓力太大(第88頁)
- ．轉移緊張來源症狀即可消失(第88頁)
仔細為自己的健康打分數－從生活習慣斷病並謀求對策(第90頁)- ．不一定過四十歲才做健康檢查(第90頁)
- ．飲食習慣影響腸胃(第91頁)
- ．生活情況與體力有關(第92頁)
- ．消化系統健康測驗(第93頁)
- ．新陳代謝好不好(第94頁)
- ．呼吸系統與氣候有關(第94頁)
- ．皮膚毛病最常見(第95頁)
- ．泌尿情形很重要(第95頁)
- ．女性生理問題多(第96頁)
- ．職業病難克服(第98頁)
- ．重視早餐且不宜狼吞虎嚥(第104頁)
- ．從飲食避免骨折或感冒(第105頁)
- ．大小便一定要保持暢通(第106頁)
- ．女性注意身體小毛病(第108頁)
- ．多找機會活動筋骨(第110頁)
- ．保護牙齒並做溫水浴(第111頁)
十三種小毛病的處理常識(第113頁)- ．發高燒與抽筋不必驚慌(第113頁)
- ．孕期服藥要特別謹慎(第115頁)
- ．腹痛的原因非常複雜(第116頁)
- ．關於室溫與體溫的問題(第117頁)
- ．用冰塊降溫要注意技巧(第118頁)
- ．想吐與手腳冰冷怎麼辦(第120頁)
上工治未病－怎樣以運動、飲食防治疾病 李政育(第122頁)- ．養心養氣可以強化抵抗力(第122頁)
- ．養氣強化精氣神(第124頁)
水要流．人要動－怎樣運動才可長保健康(第126頁)- ．不運動的壞處無限多(第126頁)
- ．常動之外還要有恆(第129頁)
- ．特別推薦快步走(第130頁)
- ．甩手沒有地點限制(第131頁)
- ．爬階梯或爬山(第132頁)
- ．氣功要有專人指導才安全(第133頁)
- ．跑步運動量比較大(第134頁)
飲食適當勝過吃補藥－怎樣吃才可長保健康 林昭庚(第136頁)- ．要多吃鹼性食物(第137頁)
- ．多吃黃豆、綠豆或豆芽菜(第137頁)
- ．常吃蛤蜊湯、冬瓜湯或海參(第138頁)
- ．常喝水，每天三千西西(第138頁)
- ．早上吃生薑，晚上吃蘿蔔(第139頁)
附錄：關於服藥的一些常識(第140頁)
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