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| 商品編號： | DCP5977 | |
| 商品名稱： | 調氣養血:女人呵護體質一點通 出版公司:御璽 作者:毛海琴 類型:醫藥養生-中醫 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 調氣養血
女人呵護體質一點通
御璽
毛海琴
醫藥養生
中醫
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調氣養血:女人呵護體質一點通 出版公司:御璽 作者:毛海琴 類型:醫藥養生-中醫 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：毛海琴
出版社：御璽
出版年：2015
課程類型：醫藥養生>中醫
檔案格式：EPUB
書籍簡介
我小的時候，身體很不好，胃口也不好，吃不下飯。我媽媽為這事總操心。直到後來，長身體的時候，我一個人獨自在外面生活，看看同學們的胃口都很好，吃飯特香，再加上離家在外無人照顧，也沒有人念叨了，自己也跟著開始大口吃飯，“大碗喝酒”。
等到我自己做媽媽的時候，我就特別注意這個問題。在懷孕之前，我就開始補充各種營養，結果我的孩子生下來後，身體素質，胃口都比我要好，但還是不太理想。
兩年前，我的侄女也懷孕，做媽媽了。從準備懷孕半年前開始，侄女天天出去鍛煉身體，補充葉酸和鈣片，現在她的孩子胃口特別好，精力旺盛，小體格健壯得很。
我時常在想，為什麼同樣是做媽媽，三代人生出來的孩子就那麼不一樣呢？除了物質條件有限外，那就是媽媽自身的問題。像我媽媽和我自己，在懷孕之前月經總是時前時後，雖然月經量沒有變化，但這種情況下懷孕的話，生出的孩子會先天的脾胃虛弱，胃口很差。
章節
封面前 言目錄第一章 女人以血為本，養好血女人會美如桃花- 每個女人的一生，都需要補血、養血
- 按摩耳、頭、面，女人活血手到擒來
- 關元、氣海常灸，女人氣血常盈
- 常按足三裡，勝吃老母雞
- 三陰交，是女人補益陰血的保健重穴
- 別做“夜貓族”，避免償還“血債”
- 最簡單、最便宜的氣血養生法
- “女子不可百日無糖”，紅糖是最廉價的補血劑
- 烏骨雞可常食，是女人補血保安康的食療珍禽
- 紅棗茶——一道補血不可忽略的美味
第二章 百病生於氣，調好氣女人就不生病- 氣——人之根本，女人的健康之基
- 好心態可以防“氣病”
- 養氣，首選是人參
- 益氣，黃芪、黨參入肴最有益
- 蘿蔔順氣，多吃氣順身體棒
- 久坐傷氣，沒事時多動動
第三章 女子以肝為先天，舒肝氣養肝血讓女人的魅力無限- 肝不好，血不養身，女人的幸福就如“無米之炊”
- “久視傷肝傷血”，保護眼睛就能養肝血
- 玫瑰花疏肝益氣，氣不郁的女人自然美
- 每天晚上11點前上床睡覺，養血排毒女人自然美
- 沒事也要找事樂，高興就是對肝最大的養護
- 禁煙限酒，不增加肝臟負擔，不傷氣血
- 推肝經，令女人心情好，氣色佳的小秘方
第四章 腎氣是生命之源，腎氣足的女人命更好- 腎是生命之根，腎好的女人健康之樹長青
- 腎虛別亂補，分清陰陽再下手
- 腎氣足——從孕育時就開始保養
- 避免“五勞七傷”是養腎氣的關鍵
- 叩齒咽津，女人自有養腎氣的“甘露”
- 枸杞，自古就是眾所皆知的養腎氣寶物
- 杜仲，眾專家推薦的養腎氣仙物
- 栗子，女人最愛的養腎氣小零食
第五章 “女七”是女人的養生節律，養氣血注重七年之“養”- “一七”，腎氣盛，援助腎氣讓小女孩長得更優秀
- “二七”，援助任、沖二脈之氣為健康打下基礎
- “三七”，腎氣平均，平衡臟腑讓女人燦若夏花
- “四七”，身體全盛時期，平衡氣血有益生育
- “五七”，陽明脈衰，養好脾胃精神佳
- “六七”，三陽脈衰，扶助陽氣是延緩衰老的重點
- “七七”，挽救任沖二脈，平安度過更年期
第六章 孕育易虧氣血，做好必要的養護做健康女人- 調理好氣血，才能生出胖娃娃
- 多吃益氣食物，補氣安胎，母子平安
- 練習孕婦瑜伽，身心有益助孕育
- 會坐月子的女人才幸福
- 氣血雙補，新手媽媽奶水足
- 產後多喝“四物湯”，補血益氣更健康
第七章 更年期更要養好氣血，走進人生的另一個春天- 送走前半生的風風雨雨，迎來生命的新契機
- 更年期，心病還須心藥醫
- 黃色食物補中益氣，還你人生第二春
- 多吃豆製品補益氣血，讓你更有女人味
- 多喝益氣養血的“靜心茶”，幫女人安度“多事之秋”
- 常練“靜養功”，氣血暢通為你的健康保值
第八章 婦女病傷氣血，益氣養血療法為女人美麗增加砝碼- 補益氣血的“飲食方案”，吃掉婦科煩惱
- 活用艾草，呵護女人一生的“萬用草”
- 暢通氣血和“好朋友”和平相處，你會更快樂
- 最有效的氣血按摩方，養護乳房一生無憂
- 學用幾個多氣多血的“女福大穴”，把婦科病一掃光
附錄：悉數女人12經脈中的氣血保健要穴版權頁
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