教妳美麗凍齡:女人會養脾胃不衰老出版公司:御璽作者:姜峰類型:醫藥養生-中醫 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCP5992

商品名稱：	教妳美麗凍齡:女人會養脾胃不衰老出版公司:御璽作者:姜峰類型:醫藥養生-中醫 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

運行平台：	EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2026-05-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	教妳美麗凍齡女人會養脾胃不衰老御璽姜峰醫藥養生中醫

教妳美麗凍齡:女人會養脾胃不衰老出版公司:御璽作者:姜峰類型:醫藥養生-中醫 EPUB電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：姜峰
出版社：御璽
出版年：2015
課程類型：醫藥養生>中醫
檔案格式：EPUB

書籍簡介
男人常精虧，女人常血虧，血為氣之母，血足則氣充神全，血虧則氣虛神衰。所以養血十分重要。
女人一生的經、帶、胎、產四期都在耗血，甚至至更年期還有血崩、血漏之傷……可見女人一生都離不開血。血虧則腦髓失養而頭昏眼花，心失所養而心悸，神失所養而失眠，顏失所養而容枯，甚至百脈失所養而五臟衰……所以女人要想擁有聰慧的頭腦，充沛的精氣神和美麗的容顏，就應該好好養好你的血。
養血，重在養脾胃，因為脾胃是生血之源、運化之所，有健全的脾胃功能，才會有充足的血液，尤其是肝血，所以養血要先養脾胃。
那麼，怎樣養護脾胃，怎樣滋養肝血，就請翻開《女人會養脾胃不衰老》這本書，此書將以養脾胃為核心，結合養肝血、養心血等方面，教我們怎樣養好血。

章節

一部教女人氣血容顏一起養的中醫養生寶典

前言

第一章脾胃乃後天之本

1.脾胃好，身體健
2.氣血決定容顏脾胃決定氣血
3.女人最常見的供血不足，緣在脾胃虛弱
4.孕？不孕？脾胃決定你的下一代
5.脾濕——女人成為胖子的罪魁禍首
6.胃火也分虛實

第二章內傷脾胃現代人常犯的養生大忌

1.起居無定時吃飯無定量
2.冷飲和辛辣要美麗還是要刺激
3.切忌美麗凍人暖出來的健康美人
4.濫用藥物，禍害脾胃沒商量
5.憂思傷脾胃
6.宅女雖時尚，當心宅出脾胃病

第三章察言觀色知健康

1.擠壓肚臍知脾胃健康
2.舌頭告訴你的六個脾胃資訊
3.透過五官測你的脾胃健康
4.手和手相的脾胃信息

第四章每日十分鐘神奇經絡健脾胃

1.消除脾胃疾患的第一大穴——公孫穴
2.若要顏如玉就找足三裡
3.解決腿粗的難題——推脾經
4.加速代謝為身體排毒——推小腸經
5.女人也做八段錦調理脾胃需單舉
6.常揉三陰交青春不老不是夢

第五章藥補不如食補健脾胃十大食物

1.冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方
2.零脂肪山藥越吃越苗條
3.溫潤護脾糯米的四季美容奧秘
4.五穀加紅棗勝過靈芝草
5.酸酸甜甜開胃又瘦身——山楂
6.生吃香菜清爽女人多自在

第六章以自然之道養自然之身

1.遵從生命運程的節律
2.四季養脾胃
3.女性養氣血更應注重飲食“忌”與“宜”
4.窈窕又健康常動則不朽
5.女人28天生理週期養生法
6.驅逐負面情緒永遠都要有好心情！

第七章常見脾胃病奪走健康和美麗

1.慢性胃炎與胃癌
2.厭食導致的後果
3.便秘和痔瘡是女性的一大煩惱
4.月經不調
5.肥胖
6.失眠
7.黃褐斑
8.痤瘡
9.脫髮

第八章從內到外中醫美容有奇效

1.按摩造就“s”型身材
2.調節脾胃，胸部二次發育不是神話
3.睡出健康美人
4.每日泡腳，全身暖烘烘
5.百病生於氣，不生氣，才有魅力
6.會補血才會使肌膚如錦似緞
7.拔出毒素拔罐美容大法
8.做清爽美女遠離油炸食品
9.消除皺紋的食療方法
10.吃素也能健康
版權頁

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