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商品編號: DCP6099
商品名稱: 常見病中醫獨特療法:從外到內, 呵護身體健康 出版公司:千華駐科技 作者:王廣堯 類型:醫藥養生-中醫 EPUB電子書 繁體中文版
語系版本: EPUB電子書 繁體中文版
運行平台: EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期: 2026-05-01
光碟片數: 1片CD光碟
銷售價格: $100元
熱門標籤: 常見病中醫獨特療法  呵護身體健康  千華駐科技  王廣堯  醫藥養生  中醫 

常見病中醫獨特療法:從外到內, 呵護身體健康 出版公司:千華駐科技 作者:王廣堯 類型:醫藥養生-中醫 EPUB電子書 繁體中文版

圖片說明:

常見病中醫獨特療法:從外到內, 呵護身體健康 出版公司:千華駐科技 作者:王廣堯 類型:醫藥養生-中醫 EPUB電子書 繁體中文版

內容說明:


商品資料
作者:王廣堯
出版社:千華駐科技
出版年:2023
課程類型:醫藥養生>中醫
檔案格式:EPUB


書籍簡介

《常見病中醫獨特療法:從外到內,呵護身體健康》是一本關於中醫保健的專業書籍。本書由台灣一位資深的圖書編輯所編撰,專門針對常見病提供中醫獨特的治療方法,內容涵蓋從頭部保健到面部保健,並深入解說每一個方法的作用原理和實際應用。
在第一章中,作者提出「大腦健康才長壽」的觀點,並詳細介紹頭部保健的重要性。從打坐冥想到乾梳頭,從向嬰兒學習安眠法到天旋地轉的反常規腦部鍛煉法,每一個方法都有著獨特的效果。特別是對於工作壓力性焦慮症和暈船暈車等問題,本書均提供簡便有效的解決方案,一經實踐,即能產生顯著的效果。
第二章則關注面部保健,並提出做好你的「面子工程」的重要性。本章內容包括推拿按摩、減肥瘦臉、五官調理等方面,尤其針對面部肌肉緊張和肌肉鬆弛等問題,介紹中醫特有的按摩和運動療法,並逐一詳細解析,讓讀者能夠瞭解每一個方法的原理和具體操作。
此外,本書還含有兩篇序言,深入闡述保持身體健康的重要性和方法,引領讀者邁向更健康的生活。無論是普通人士還是醫療工作者,都可以從本書中汲取寶貴的思想與經驗,在實際應用中提高自己的保健技能。最後,強烈推薦本書給注重健康的讀者。
本書的作者是一位經驗豐富的台灣中醫師,他擅長運用中醫理論和經驗,提供有效、實用的治療方案,深受患者信任和好評。在這本書中,他將自己多年的臨床經驗和中醫理論做結合,編寫一本旨在幫助人們掌握保健知識的好書。

透過本書的介紹,讀者可以深入了解中醫獨特的保健理念和應用方法,從外部到內部,全面呵護和強化健康。本書不僅涵蓋從頭部到面部的各種常見問題,更為每一個問題提供相應的一系列中醫療法,讓讀者能夠據此在日常生活中實現健康和美麗的雙重效果。
作者簡介

作者簡介
王廣堯,專職作家。

章節
  • 序言1 爭當全民健身的火炬手
  • 序言2 做自己的健康冠軍
  • 第一章 大腦健康才長壽——頭部保健法
    • 1.動靜之間健康來
    • 2.打坐冥想,找回好記性
    • 3.干梳頭,減少脫髮很有效
    • 4.向嬰兒學習安眠法
    • 5.動動手指邁邁腿,卸去滿身疲憊
    • 6.天旋地轉的反常規腦部鍛鍊法
    • 7.一招三式對抗工作壓力性焦慮症
    • 8.不吃藥的簡便抗暈車、暈船法
    • 9.動汗為貴,讓抑鬱和汗水一起流出
  • 第二章 做好你的「面子工程」——面部保健法
    • 10.讓臉蛋年輕起來的臉部運動操
    • 11.強化視力的功能鍛鍊法
    • 12.拒絕耳鳴,把你的耳朵叫醒
    • 13.告別鼻炎,暢快呼吸
    • 14.「閉天門」,牙齒也需要常鍛鍊
    • 15.保護「第一大門」,特殊的咽喉鍛鍊法
    • 16.護膚必修課,肌膚年輕要抓「緊」
    • 17.給你的身體去去「火」
  • 第三章 關注健康「睛雨表」——頸肩保健法
    • 18.給你的頸椎鬆鬆綁
    • 19.沉肩墜肘,讓身體放鬆下來
    • 20.十點十分走,快速趕走落枕
    • 21.不缺碘了,怎麼還會甲狀腺腫
    • 22.五十肩,自己也能治
  • 第四章 健康流淌在血液之中——血液保健法
    • 23.讓硬化的動脈軟下來
    • 24.高血壓患者運動的「自我設計」
    • 25.打掃血液衛生,不讓血脂異常對你發飆
    • 26.手腳冰涼,是因為運動不足
    • 27.貧血就要先補血嗎
  • 第五章 保衛健康「根據地」——五臟保健法
    • 28.養心護心多散步
    • 29.常做深呼吸,讓你的呼吸強壯起來
    • 30.免疫力降低,有氧運動來幫忙
    • 31.讓你的脾興旺起來,強壯起來
    • 32.用良好的運動為肝臟減脂
    • 33.解決夜間尿頻,從鍛鍊雙腿開始
    • 34.上班族,當心過勞累壞你的腎
    • 35.耐力運動,清除腎炎
    • 36.讓你的胰島動起來
  • 第六章 調理人體「下丹田」——腹部保健法
    • 37.控制體重,將「發福」從身邊趕走
    • 38.人到中年要保膽
    • 39.頻繁打嗝,真是吃多了嗎
    • 40.內養功是抵制消化性潰瘍最好的方法
    • 41.護胃選運動,胃痛不來找
    • 42.積食難消,運動調理助消化
    • 43.遠離便祕要從「腸」計議
    • 44.善待你的排汙系統
  • 第七章 脊柱是健康之源——腰背部保健法
    • 59.為你的膝蓋減負
    • 60.預防下肢靜脈曲張要做「足」工作
    • 61.跺腳提足,去掉足跟痛
    • 45.背部暖和不生病
    • 46.正確的姿勢讓你免受腰酸背痛之苦
    • 47.青春期的駝背矯正法
    • 48.愛護脊柱,從起居生活開始
    • 49.修復慢性腰肌勞損
    • 50.腰椎間盤突出的康復鍛鍊法
    • 51.愛動的胖子也健康
    • 52.9式運動幫你趕走坐骨神經痛
    • 53.不做沙發上的懶骨頭
    • 54.藏在手指裡的養生祕訣
    • 55.開發腳底「藥田」,讓你痛並快樂著
    • 56.對付滑鼠手的小體操
    • 57.別總跟你的手腳「鬧彆扭」
    • 58.自己動手,擊退下肢浮腫
  • 第九章 蓋一棟堅固的人體「大廈」——骨骼、肌肉保健法
    • 62.鍛鍊肌肉,給身體的引擎增強動力
    • 63.讓骨骼在鍛鍊中強壯起來
    • 64.傷筋動骨一百天,別讓自己受傷害
    • 65.緩解風濕病,不讓關節疼痛奪走你的健康
  • 第十章 關係「性福」的三角地帶——生殖部位、前後陰保健法
    • 66.腹式肛門呼吸法,延緩性衰老
    • 67.投身運動鍛鍊,告別頻繁遺精
    • 68.陽痿早泄,鍛鍊你的排尿功能
    • 69.年輕有極限,別再透支前列腺健康
    • 70.主動鍛鍊胸部,消除乳腺增生
    • 71.擺脫經前期症候群,快快樂樂做女人
    • 72.全身總動員,把痛經痛快解決
    • 73.產後康復鍛鍊,重現往日魔鬼身材
    • 74.小小肛門,需要你多多關照
    • 75.肌力鍛鍊,拉住更年期的「後腿」
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