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| 商品編號： | DCP6225 | |
| 商品名稱： | 中醫養肝全書:有效調理常見6大肝病, 改善12種肝不適症狀! 出版公司:大都會文化 作者:吳中朝醫師 類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 中醫養肝全書
有效調理常見6大肝病
大都會文化
吳中朝醫師
醫藥養生
中醫
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中醫養肝全書:有效調理常見6大肝病, 改善12種肝不適症狀! 出版公司:大都會文化 作者:吳中朝醫師 類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：吳中朝醫師
出版社：大都會文化
出版年：2025
課程類型：醫藥養生>中醫
檔案格式：PDF
ISBN：9786267621103
書籍簡介
隨書附贈：養肝調理特效食譜
專業推薦
台中 中國醫藥大學中醫學院 張永賢教授
針對肝臟調理的護命方，
從快速檢測、對症養護、食療到取穴，
讓你全面遠離肝臟病痛
對症診測＋食補調理＋穴位按摩
※顧肝保肝護肝一次到位
根據衛服部最新資料統計，
慢性肝病及肝硬化名列台灣人前十大死因，
歷年來高居榜上不下，每年帶走四、五千人的性命，
肝和肝內膽管癌更是十大癌症死亡率的前三名！
肝病，幾乎成了國病，因此養肝、保肝及護肝，成了人人須注重的保健課題！
如果以下症狀，出現六種以上，
注意！你的肝可能已經出了問題！
◎眼睛痠澀、怕光、發紅、有血絲、眼屎多。
◎指甲淡白、變形、易斷裂。
◎心情煩躁、煩悶、暴躁、易緊張。
◎身體悶熱、肌肉痠痛、易疲勞。
◎噁心、腹脹、打嗝、口臭、排便難。
◎面色暗黃無光澤、唇乾、唇裂、長痘痘。
◎心神不寧、手腳無力、睡眠品質差。
◎少精弱精、白帶發黃、月經量過多或過少。
對症選擇適合的食材，以最恰當的方式烹調，進行食療食補；
根據生活狀況、身體需求，對應適當的穴位進行刺激按摩。
讓我們從現在這一刻起，開始愛護自己的肝！
作者簡介
作者簡介
吳中朝
中國中醫科主任醫師、教授
中國中醫科學院博士、研究生導師
中國中醫科學院針灸醫院主任醫師
中國中醫科學院養生保健專家指導委員會委員
從事臨床、教學、科學研究工作三十餘年，主持和參加過十餘項中醫養生保健課題研究。
在長期臨床診治經驗基礎上，既能繼承傳統的中醫藥精髓，又能不斷開拓創新，對家庭中醫藥保健領域有獨到的建樹，摸索出一系列以中藥泡酒、泡茶、煲湯、煮粥、炒菜等家庭養生保健的方法，讓讀者在家就可以輕輕鬆鬆識藥、辨藥、用藥。
業餘時間堅持寫作，吳醫師將自己的醫學成果和經驗，用心、用筆傳遞給讀者。
他對於每味中藥都如數家珍，從野外原生植株到飲片全都了解和熟悉，並將這些經驗收錄於此，教大家如何快速認中藥，更是挑選了家庭最易操作的滋補養生方法分享給讀者。
章節
前言(第4頁)快速檢測：你的肝好嗎？(第12頁)第一章 肝好不好，10個器官告訴你(第15頁)- 從眼睛看你的肝好嗎？(第16頁)
- 從指甲看你的肝好嗎？(第17頁)
- 從筋脈看你的肝好嗎？(第19頁)
- 從膽看你的肝好嗎？(第20頁)
- 從消化系統看你的肝好嗎？(第21頁)
- 從生殖系統看你的肝好嗎？(第22頁)
- 從內分泌看你的肝好嗎？(第23頁)
- 從神經系統看你的肝好嗎？(第24頁)
- 從血液看你的肝好嗎？(第25頁)
- 從精神情緒看你的肝好嗎？(第26頁)
- 最傷肝的八大壞習慣(第27頁)
第二章 養肝的食物(第31頁)- 豬血 排毒補肝血(第32頁)
- 雞肝 讓眼睛不乾澀(第33頁)
- 豬肝 防止視力減退(第34頁)
- 兔肉 增強消化吸收功能(第35頁)
- 雞肉 有助於肝細胞修復(第36頁)
- 鴨肉 改善小便深黃(第37頁)
- 鯽魚 緩解脹氣(第38頁)
- 牛蹄筋 改善筋骨酸軟乏力(第39頁)
- 扇貝 預防脂肪肝(第40頁)
- 蛤蜊 解酒保肝(第41頁)
- 香菇 防止B肝病情加重(第42頁)
- 紅棗 抑制肝炎病毒活性(第43頁)
- 銀耳 提高肝臟解毒能力(第44頁)
- 木耳 預防肝癌發生(第45頁)
- 大豆 促進肝臟修復(第46頁)
- 海帶 促進受損肝細胞再生(第47頁)
- 綠豆 預防肝癌(第48頁)
- 菠菜 春天也不眩暈(第49頁)
- 芹菜 降低肝臟脂肪(第50頁)
- 綠花椰菜 增強肝臟解毒能力(第51頁)
- 空心菜 預防肝病(第52頁)
- 萵筍 促進肝病患者的食慾(第53頁)
- 冬筍 提供能量給肝臟(第54頁)
- 高麗菜 提供能量給肝臟(第55頁)
- 黃瓜 幫助肝臟排毒(第56頁)
- 冬瓜 加快肝臟膽固醇分解(第57頁)
- 大白菜 促進脂肪肝好轉(第58頁)
- 蓮藕 減輕肝臟分解脂肪的負擔(第59頁)
- 胡蘿蔔 預防肝癌發生(第60頁)
- 荸薺 清熱利濕(第61頁)
- 番茄 預防肝癌效果好(第62頁)
- 山藥 增強消化吸收功能(第63頁)
- 豆腐 促進肝細胞再生(第64頁)
- 南瓜 防癌護肝(第65頁)
- 玉米 預防脂肪肝(第66頁)
- 燕麥 降脂護肝(第67頁)
- 薏仁 清熱祛濕(第68頁)
- 甘藷 抵抗肝癌(第69頁)
- 紅豆 適合肝硬化腹水患者(第70頁)
- 蒲公英 消除春季疲乏的好幫手(第71頁)
- 金針花 適合黃疸型肝炎患者(第72頁)
- 山楂 幫助B肝患者消食化積(第73頁)
- 葡萄 降低自由基對肝臟損傷(第74頁)
- 草莓 預防肝癌發生(第75頁)
- 烏梅 預防酒精對肝的損傷(第76頁)
- 木瓜 促進肝細胞的再生(第77頁)
- 柑橘 防治酒精性肝病(第78頁)
- 青蘋果 有效祛除雀斑(第79頁)
- 西瓜 清熱解毒(第80頁)
- 雪梨 清熱解毒助消化(第81頁)
- 奇異果 清除脂肪又防癌(第82頁)
- 檸檬 預防脂肪肝(第83頁)
- 核桃 促進膽固醇代謝(第84頁)
- 醋 減輕肝臟代謝脂肪負擔(第85頁)
- 蜂蜜 增強肝臟抗病毒能力(第86頁)
- 優酪乳 增強食慾又防癌(第87頁)
第三章 養肝喝藥茶(第89頁)- 玫瑰花 疏肝解鬱好氣色(第90頁)
- 女貞子 滋陰清熱強肝腎(第91頁)
- 旱蓮草 滋陰降火(第92頁)
- 合歡花 疏肝寧神(第93頁)
- 梅花 疏肝理氣食慾好(第94頁)
- 百合 防治肝硬化(第95頁)
- 佛手 止痛止嘔(第96頁)
- 枸杞 抑制脂肪沉積(第97頁)
- 龍膽草 除肝膽濕熱(第98頁)
- 苦參 治療濕熱黃疸(第99頁)
- 茵陳 退黃降脂(第100頁)
- 槐花 涼血止血(第101頁)
- 決明子 明目降脂(第102頁)
- 雞血藤 活血舒筋(第103頁)
- 丹參 抗炎降脂(第104頁)
- 紅花 活血調經(第105頁)
- 小薊 除熱止血(第106頁)
- 當歸 養肝明目(第107頁)
- 仙鶴草 止血消渴(第108頁)
- 連翹 改善肝損傷(第109頁)
- 黃芩 除濕熱，瀉火(第110頁)
- 靈芝 保肝解毒(第111頁)
- 牛膝 活血化瘀不痛經(第112頁)
- 五味子 具有多種養肝功效(第113頁)
- 菊花 解毒消炎清肝明目(第114頁)
- 天麻 平肝潛陽，防頭痛(第115頁)
- 桑寄生 補肝腎，強筋骨(第116頁)
- 牡丹花 活血化瘀(第117頁)
第四章 經絡穴位養肝法(第119頁)- 常刺激肝經 肝臟生理功能好(第120頁)
- 膀胱經 背部常拔罐祛肝火(第124頁)
- 肝膽反射區 一起按摩手耳足(第126頁)
第五章 驅走肝臟亞健康(第129頁)- 視物模糊 需養肝血(第130頁)
- 情志抑鬱 疏肝理氣(第134頁)
- 容易發怒 清降肝火(第138頁)
- 頭暈頭痛 滋肝降火(第142頁)
- 掉髮 養血清熱(第146頁)
- 酒精性肝病 清利濕熱是關鍵(第150頁)
第六章 女人養肝更美(第155頁)- 痘痘、痤瘡 疏肝氣，體內不堵(第156頁)
- 黑眼圈、膚色暗沉 清肝毒(第160頁)
- 皮膚乾燥 降肝火，體內不焦(第164頁)
第七章 男人肝腎應同養(第169頁)- 夜尿頻多 肝腎一起補(第170頁)
- 耳鳴耳聾 肝火惹的禍(第174頁)
- 提高性福 時時補肝腎(第178頁)
第八章 選對方法治肝病(第183頁)- 肝炎 疏肝養肝，增強免疫力(第184頁)
- 黃疸 清熱利濕是關鍵(第188頁)
- 脂肪肝 改變不良生活習慣(第192頁)
- 肝硬化 注重調養是關鍵(第196頁)
- 高血壓 選對調養方式是關鍵(第200頁)
- 肝癌 關鍵是培補正氣(第204頁)
第九章 不同人群的養肝方案(第209頁)- 學生族 清火明目(第210頁)
- 上班族 精力旺盛不疲憊(第214頁)
- 應酬族 解酒排毒(第218頁)
- 「肉食」族 消脂解膩(第222頁)
養肝調理特效食譜(第228頁)- 湯(第229頁)
- 羹(第242頁)
- 粥(第245頁)
- 茶(第255頁)
- 炒菜(第260頁)
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