一句話長壽經出版公司:中國中醫藥出版社作者:盧晟曄類型:醫藥養生-特殊療法 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCP6477

商品名稱：	一句話長壽經出版公司:中國中醫藥出版社作者:盧晟曄類型:醫藥養生-特殊療法 EPUB電子書繁體中文版

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更新日期：	2026-05-01

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熱門標籤：	一句話長壽經盧晟曄醫藥養生特殊療法

一句話長壽經出版公司:中國中醫藥出版社作者:盧晟曄類型:醫藥養生-特殊療法 EPUB電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：盧晟曄
出版社：中國中醫藥出版社
出版年：2014
課程類型：醫藥養生>特殊療法
檔案格式：EPUB
ISBN：9787513217897

書籍簡介
《一句話長壽經》列舉了86位長壽老人的養生方法，將他們的養生之道進行歸納總結。從生活習慣、鍛煉、膳食習慣、精神調養、興趣愛好、常做好事、心態平和等七方面介紹了延年益壽的方法和原理。瞭解這些老人的長壽之道，可以給我們以啟發，讀者可以結合自己的實際情況，找到最適合自己的方法。

章節

第一章成良好，身体不留后患

晒太气的百老人李玉
常用水泡的百老人岳林
慢奏生活，不急的百老人漆元鑫
生牙的女星范香秀
后常一杯水的百老人倪培英
生活律不挑食的之王
勤于的科家香桐
茶水伴一生的百老人丁富妮
常梳的百老人尚池
保睡眠充足的百老人朱
每天一杯葡萄酒，一喝就是三十年的百老人孟子伶
常年持冷水洗澡的百老人破灶
不穿鞋的百老人周秀英
持喝水的百老人英

第二章能就不老，不能少

持晨的百老人何文章
持，事遂的寅初
健身不，116的明
常活身松，台北百老人万足吾
早晨武，提高免疫力的百老人洪富
不散步，必早起的百老人李孟珠
太极平衡的百老人榕
未停的百生物家璋
不武的全健康老人王忠
种菜活不，自己手的曹梅珍

第三章良好的膳食，丰富最

自水果酒，最天的蔡啟明
有方，吃西柿的百老人秀容
充足即可，不暴暴食的百老人王均壁
很少吃剩菜，吃粗的百老人程欣
吃菠菜的百老人秀熟
吃地瓜的百星金英
不吃海藻的百老人英
一天一蛋，保的百老人
吃清淡玉米的百老人
清心寡欲，常吃粥的百老人忠秀
苦瓜有功，百老人芬
特吃花生的百老人姜氏
平生最吃枸杞的百老人于芝
就吃辣椒，百老人王金
母乳有奇效，百老人王西
几十年持吃，百老人如堂
喜吃茄子的百老人杜品
每天持吃生姜末，百老人桂英
吃大蒜持了60年的百老人萍

第四章精神，排解抑得

不心生病的百老人桂芳
幽默生活的百老人金秀明
不想不心的事，百老人周杏花
心境保持真的百老人俞水娟
自己安慰自己，喜排除抑的百老人花
一直都是豁的心情的百老人玉
不心就大哭的百老人祥
保持心平和，容百年的田李氏
遇到愁事不愁的百老人坤
一切遂的百老人姚
和气生的百老人羊耀同
能忍就，不气的百老人朱冠英
笑是延衰老的，笑的百老人芝

第五章泛的趣好，祝延年

昆曲家，百老人侯玉山
不孤，物的百老人郭景通
听，自得其的百老人氏
心情放，秧歌中陶醉的百老人志忠
打牌的百老人素云
常看球，保持激情的百老人伯泉
常朗，情高的百老人秋敏
侍弄花草，怡情雅趣的百老人米万山
常旅游，游山逛景的百老人炳
常聊天，保持心情愉快的百老人李李氏
常看小，精神不空的百老人李子
常做身体查，疾病不再怕，百老人宋美

第六章好人，做好事，身心皆健

大的信念支持，自不息的孟奇
最心家大事，而忘私的百老人樊明翠
不接收新信息，中第一位女外交官袁
情的力量是大的，著名科家集
不容自己，也要容人，著名民族英雄良
德福，善好施的百老人初
懂得奉快，享受百人生，百老人哲
知足常，人看病的百老人秀珍

第七章心平和，自得其，安然度晚年

勇于做出人生的，百老人立夫
客的老，想得到就做得到，百老人李彩容
用法化自己的心，百西
撰文自得其，百老人周有光
真心，做快事，文泰斗巴金
看到儿就高，百老人袁克
懂得淡泊和宁，百老人萍
吃了一子停的百老人王氏
去掉如同排毒的百老人逸
不得失的百老人椿

版權頁

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