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| 商品編號： | DCP6936 | |
| 商品名稱： | 吃對食物健康來 出版公司:中國紡織出版社 作者:王志豔 類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 吃對食物健康來
王志豔
醫藥養生
健康食療
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吃對食物健康來 出版公司:中國紡織出版社 作者:王志豔 類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：王志豔
出版社：中國紡織出版社
出版年：2006
課程類型：醫藥養生>健康食療
檔案格式：PDF
ISBN：9787506437851
書籍簡介
本書從一個“對”字出發，對食物的搭配、如何選擇適合自己的最佳飲食、如何在不同季節選擇正確的食物、如何辨別摻假食物等做了敘述。
章節
饮食与营养：平衡营养的食物搭配(第3頁)- 粗粮与细粮的搭配(第3頁)
- 蔬菜与水果的搭配(第5頁)
- 牛奶、蛋类与豆类搭配(第7頁)
- 荤食与素食搭配(第9頁)
- 酸碱食物搭配(第10頁)
- 烹饪调料副食搭配(第13頁)
饮食与智商：益智食物的健康吃法(第18頁)- 常见的益智食物(第18頁)
- 让宝宝聪明的食物(第20頁)
- 影响孩子智力的几种饮食习惯(第21頁)
- 这些素食使你更聪明(第23頁)
- 考试前应多吃哪些食物(第24頁)
- 这些食物帮你消除疲劳(第26頁)
- 白领补脑食谱(第28頁)
饮食与健美：掌控美丽的饮食疗法(第31頁)- 嫩肤食物面面观(第31頁)
- 瘦脸食物，帮你瘦脸(第33頁)
- 清爽美容茶(第34頁)
- 饮食美容方(第35頁)
- 10种食物帮你排毒(第36頁)
- 用食物保护头发(第38頁)
- 食物减肥有说法(第40頁)
- 怎样吃水果才美丽(第42頁)
饮食与养生：延年益寿的进食原则(第45頁)- 10种超级食物吃出长寿(第45頁)
- 弱碱性食物有益于长寿(第47頁)
- 带“色”食物保健康(第48頁)
- 膳食纤维，健康有保障(第49頁)
- 食物降“三高”(第51頁)
- 好食物增强免疫力(第53頁)
- 补肾多吃“黑”(第55頁)
饮食与疾病：对抗疾病的膳食调理(第56頁)- 高血压病的饮食治疗(第57頁)
- 动脉硬化的饮食治疗(第58頁)
- 冠心病的食疗方法(第59頁)
- 胆囊炎和胆石症的饮食治疗(第61頁)
- 肝硬化的饮食治疗(第62頁)
- 慢性肾炎的饮食治疗(第64頁)
- 痛风的饮食治疗(第65頁)
- 糖尿病饮食治疗(第66頁)
- 慢性胃炎的饮食治疗(第68頁)
饮食与体质：适合自己的最佳饮食(第69頁)- 幼儿宝宝的健康饮食(第69頁)
- 青少年的健康饮食(第71頁)
- 中年男性的健康饮食(第73頁)
- 中年女性的健康饮食(第76頁)
- 准妈妈的健康饮食(第79頁)
- 银发族的健康饮食(第82頁)
饮食与料理：有益健康的食物组合(第85頁)- 叶菜类蔬菜的组合料理(第85頁)
- 根茎类的组合料理(第87頁)
- 瓜类与茄果类蔬菜的组合料理(第90頁)
- 鲜豆类蔬菜的组合料理(第92頁)
- 豆制品的组合料理(第94頁)
- 菌菇类食物的组合料理(第97頁)
- 猪肉的组合料理(第98頁)
- 牛肉的组合料理(第100頁)
- 鸡肉的组合料理(第102頁)
- 鱼肉的组合料理(第103頁)
饮食与禁忌：吃对食物的有效行动(第106頁)- 这些食物小心吃(第106頁)
- 有些食物不宜吃(第108頁)
- 食品中的“毒物”(第109頁)
- 饮食带来的疾病(第110頁)
- 注意你的饮食方式(第111頁)
- 走出食物配伍的禁区(第113頁)
饮食与选购：营养食品的科学选购(第116頁)- 粮油类食品的选购方法(第116頁)
- 豆制品的选购方法(第120頁)
- 肉类的选购方法(第121頁)
- 家禽类食品的选购方法(第124頁)
- 蛋类食品的选购方法(第126頁)
- 蔬菜类食品的选购方法(第127頁)
- 果品类食品的选购方法(第130頁)
- 乳制品的选购方法(第133頁)
- 水产品的选购方法(第134頁)
- 酒类的选购方法(第136頁)
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