體質決定你的健康:源自<<黃帝內經>>的九型人養生對策出版公司:睿其書房作者:李其忠、劉慶華合類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCP7157

商品名稱：	體質決定你的健康:源自<<黃帝內經>>的九型人養生對策出版公司:睿其書房作者:李其忠、劉慶華合類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書繁體中文版

語系版本：	PDF電子書繁體中文版

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更新日期：	2026-05-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	體質決定你的健康源自黃帝內經的九型人養生對策睿其書房李其忠劉慶華合醫藥養生

體質決定你的健康:源自<<黃帝內經>>的九型人養生對策出版公司:睿其書房作者:李其忠、劉慶華合類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：李其忠, 劉慶華合
出版社：睿其書房
出版年：2013
課程類型：醫藥養生>健康食療
檔案格式：PDF
ISBN：9789865944360

書籍簡介
陰虛體質需滋陰降火、陽虛體質宜驅寒保暖、氣虛體質需補養元氣、血瘀體質宜益氣養血……
掌握健康的關鍵金鑰，針對體質養生，身體自然好！

算出體質，扭轉健康
第1型：陰虛=缺水型
第2型：陽虛=怕冷型
第3型：氣虛=氣短型
第4型：痰濕=痰多型
第5型：濕熱=長痘型
第6型：血瘀=長斑型
第7型：氣鬱=鬱悶型
第8型：特稟=過敏型
第9型：平和=健康型
人分九種吃不同，找回健康請「對號入座」！
這是一本結合了中醫體質、飲食、生活作息和疾病調理的智慧結晶。
解開許多人一昧地盲從補身、補氣，卻仍然不得健康要領的困惑，並幫助你根據體質來生活，找回健康。

章節

作者序(第2頁)

人分九種，你是哪一類？(第15頁)

中醫體質分九種──九型人速寫(第16頁)
測一測，你是什麼體質？(第20頁)
扭轉偏頗體質就要靠體質養生(第27頁)

第 1 型　陰虛體質(第31頁)

九型人之 1 　缺水型人：陰虛體質愛喝水、皮膚乾(第32頁)

第 2 型　陽虛體質(第57頁)

九型人之 2 　怕冷型人：陽虛體質畏寒喜暖(第58頁)

第 3 型　氣虛體質(第77頁)

九型人之 3 　氣短型人：氣虛體質乏力懶語、面色蒼白(第78頁)

第 4 型　痰濕體質(第97頁)

九型人之 4 　痰多型人：痰濕體質偏胖痰多、喜食甜黏(第98頁)

第 5 型　濕熱體質(第117頁)

九型人之 5 　長痘型人：濕熱體質面垢油光、急躁易怒(第118頁)

第 6 型　血瘀體質(第135頁)

九型人之 6 　長斑型人：血瘀體質膚色晦暗、面部長斑(第136頁)

第 7 型　氣鬱體質(第149頁)

九型人之 7 　鬱悶型人：氣鬱體質敏感多慮、神情抑鬱(第150頁)

第 8 型　特稟體質(第163頁)

九型人之 8 　過敏型人：特稟體質易患哮喘、過敏(第164頁)

第 9 型　平和體質(第175頁)

九型人之 9 　健康型人：平和體質面色潤澤、精力充沛(第176頁)

食譜索引(第186頁)

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