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| 商品編號： | DCP7465 | |
| 商品名稱： | 四季養生飲食祕方 出版公司:人類智庫數位科技 作者:健康養生堂委會 類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 人類智庫數位科技
醫藥養生
健康食療
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四季養生飲食祕方 出版公司:人類智庫數位科技 作者:健康養生堂委會 類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：健康養生堂委會
出版社：人類智庫數位科技
出版年：2015
課程類型：醫藥養生>健康食療
檔案格式：PDF
ISBN：9789863731962
書籍簡介
四季養生的方法包括起居養生、休閒養生、運動養生、藥膳養生、身心養生等，而在眾多養生方法當中，藥膳養生最受人們歡迎。藥膳最大的特點是「寓醫於食」，兼具藥物的治療保健作用和食物的美味營養價值，人們可以在享受美食的同時，達到保健強身的目的。 本書特色
1. 營養專家+專業醫師權威著作
北京中醫醫院副主任藥師、高級藥膳食療師與專業醫師聯袂巨獻。
2. 48種應季養生食材+148道對症食療藥膳
本書結合《黃帝內經》，推薦符合當下時節的食材、藥材、搭配藥膳以及常見病症的對症療方。圖文並茂，簡便易學，是居家保健、防病延年的經典著作。 名人推薦
台北市中醫師工會名譽理事長 陳潮宗
作者簡介
作者簡介于雅婷
●主任醫師
●高級藥膳食療師
●北京世健聯首席養生專家
●中國特效醫術專業委員會首席專家
●北京亞健康防治協會理事兼飲食健康專業委員會秘書長
●世界中醫藥學會聯合會藥膳食療研究專業委員會常務理事2008 年、2012 年中國舉重隊奧運會科研攻關與科技服務成員，領導創新的現代化中醫食療技術，獲「2008~2009 年最具投資價值健康管理新技術」「十一五中國健康管理領先品牌」，榮獲「科苑人物」「2008~2009 年中華健康管理傑出人物」「亞健康事業開拓者」「十一五中國健康管理特別貢獻人物」「中華百業功勛人物」「中國創新人物」等稱號。 吳劍坤
●中國首都醫科大學附屬北京中醫醫院副主任藥師
●副主任藥師
●執業藥師
●高級健康管理師 曾榮獲2004年度、2005年度北京市藥品不良反應監測工作先進個人。所編輯出版《醫院制劑手冊》、《藥品手冊－中藥分冊》，受到臨床醫生的歡迎。2010年至今，擔任中國健康服務中心主任，分管健康體檢中心、社會醫療部、治未病中心，創新中醫體檢評估方案，建立健全體檢品質控管的各項規章制度，形成具有中醫特色的健康評估模式。
章節
四季養出好身體，選對食材最重要(第10頁)- 春季養生食材圖鑑(第10頁)
- 夏季養生食材圖鑑(第12頁)
- 秋季養生食材圖鑑(第16頁)
- 冬季養生食材圖鑑(第18頁)
第一章 春夏秋冬，順時養生(第21頁)- 四季氣候對人體健康的影響(第22頁)
- 四季養生的方式各不同(第24頁)
- 藥膳的選用原則和烹調方法(第26頁)
第二章 春季養生應該怎麼吃(第29頁)- 推陳出新，養生發之氣—春季飲食要點(第30頁)
- 春季養生熱門食材解析(第32頁)
- 春季日常養生首選推薦藥膳(第38頁)
第三章 用藥膳幫你對抗春季易發疾病(第59頁)- 流行性感冒 滋陰潤燥 清熱解毒(第60頁)
- 流行性腦膜炎 清熱解毒 消腫止痛(第63頁)
- 哮喘 潤肺散氣 化痰止喘(第66頁)
- 腮腺炎 發散風熱 殺菌消炎(第69頁)
- 風溼性關節炎 祛風除溼 舒筋通絡(第72頁)
- 肩周炎 祛散寒溼 溫經止痛(第75頁)
- 冠心病 活血祛瘀 補氣寬中(第78頁)
- 失眠 寧神益志 安神助眠(第81頁)
- 憂鬱症 滋陰養心 疏肝解鬱(第84頁)
- 中風 安神滋陰 息風定驚(第86頁)
第四章 夏季養生應該怎麼吃(第89頁)- 氣機宣暢，護長養之氣—夏季飲食要點(第90頁)
- 夏季養生熱門食材解析(第92頁)
- 夏季日常養生首選推薦藥膳(第98頁)
第五章 用藥膳幫你對抗夏季易發疾病(第117頁)- 中暑 清熱解暑 鎮心安神(第118頁)
- 小兒夏熱 滋陰清熱 潤肺生津(第121頁)
- 小兒痱子 涼血消疹 排毒祛痱(第124頁)
- 腹瀉 清熱解毒 澀腸止瀉(第127頁)
- 痢疾 洩火解毒 利溼止痢(第130頁)
- 痔瘡 清熱解毒 排膿消腫(第133頁)
- 流行性結膜炎 疏風清熱 清肝明目(第136頁)
- 病毒性肝炎 清肝解毒 利膽退黃(第139頁)
- 心律不整 滋陰養心 安神助眠(第142頁)
第六章 秋季養生應該怎麼吃(第145頁)- 收神斂志，緩肅殺之氣—秋季飲食要點(第146頁)
- 秋季養生熱門食材解析(第148頁)
- 秋季日常養生首選推薦藥膳(第154頁)
第七章 用藥膳幫你對抗秋季易發疾病(第173頁)- 肺炎 潤燥止咳 補肺養陰(第174頁)
- 口腔潰瘍 滋陰潤肺 清熱解毒(第177頁)
- 咽喉炎 解毒利咽 補肺健脾(第180頁)
- 便祕 清熱洩火 潤腸通便(第183頁)
- 乳腺炎 涼血消腫 利尿散結(第186頁)
- 前列腺炎 除溼解毒 利尿通淋(第189頁)
- 胃及十二指腸潰瘍 疏肝和胃 行氣止痛(第192頁)
- 脫髮 滋補肝腎 固髮止脫(第195頁)
- 神經衰弱 益氣解鬱 養心安神(第198頁)
第八章 冬季養生應該怎麼吃(第201頁)- 嚴守蟄伏，保閉藏之氣—冬季飲食要點(第202頁)
- 冬季養生熱門食材解析(第204頁)
- 冬季日常養生首選推薦藥膳(第210頁)
第九章 用藥膳幫你對抗冬季易發疾病(第229頁)- 凍瘡 溫裡散寒 活血化瘀(第230頁)
- 鼻炎 清涼潤燥 祛風通竅(第233頁)
- 急性腎炎 利尿通淋 清熱祛溼(第236頁)
- 耳鳴耳聾 補肝強筋 聰耳明目(第239頁)
- 夜盲症 補氣健脾 養肝明目(第242頁)
- 低血壓 補充元氣 升提血壓(第245頁)
- 痛風 補腎助陽 活血通絡(第248頁)
- 坐骨神經痛 溫經通絡 益氣固精(第251頁)
- 遺精 溫補腎陽 固精止遺(第254頁)
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