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| 商品編號： | DCP7177 | |
| 商品名稱： | 降血壓食物排行榜 出版公司:人類智庫數位科技 作者:陳彥甫 類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 降血壓食物排行榜
人類智庫數位科技
陳彥甫
醫藥養生
健康食療
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降血壓食物排行榜 出版公司:人類智庫數位科技 作者:陳彥甫 類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：陳彥甫
出版社：人類智庫數位科技
出版年：2015
課程類型：醫藥養生>健康食療
檔案格式：PDF
ISBN：9789863730422
書籍簡介
高血壓是健康的慢性殺手！
用飲食為健康把關，動脈硬化、心肌梗塞、中風全遠離！
●蘋果、萵苣是降壓好幫手？
●煮熟的香蕉皮能有效降低高血壓？
●常喝檸檬水，瘦身、美白又降壓？
●喝芹菜汁有助遠離三高？
●生吃洋蔥，防癌、降壓效果佳？
●番薯是最適合高血壓患者的主食？
章節
【推薦序】全方位改善高血壓，健康逆轉勝 何一成(第2頁)【作者序】食物是最好的降壓良藥 陳彥甫(第3頁)【超級降血壓食物排行榜】(第6頁)Part 1 新鮮水果類(第10頁)- 蘋果(第10頁)
- 香蕉(第14頁)
- 檸檬(第18頁)
- 柑橘(第22頁)
- 奇異果(第26頁)
- 柿子(第30頁)
- 西瓜(第34頁)
Part 2 綠葉蔬菜類(第38頁)- 菠菜(第38頁)
- 芹菜(第42頁)
- 高麗菜(第46頁)
- 萵苣(第50頁)
- 莧菜(第54頁)
- 韭菜(第58頁)
- 蔥(第62頁)
Part 3 花果根莖類(第66頁)- 番茄(第66頁)
- 茄子(第70頁)
- 豌豆(第74頁)
- 玉米(第78頁)
- 苦瓜(第82頁)
- 花椰菜(第86頁)
- 蘆筍(第90頁)
- 洋蔥(第94頁)
- 番薯(第98頁)
- 馬鈴薯(第102頁)
- 南瓜(第106頁)
- 荸薺(第110頁)
Part 4 海菜菇蕈類(第114頁)- 海帶(第114頁)
- 紫菜(第118頁)
- 香菇(第122頁)
- 蘑菇(第126頁)
- 黑木耳(第130頁)
Part 5 雜糧堅果類(第134頁)- 糙米(第134頁)
- 燕麥(第138頁)
- 黃豆(第142頁)
- 黑豆(第146頁)
- 芝麻(第150頁)
【附錄】降血壓食材宜忌、料理＆選購、保存速查表(第154頁)
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