吃對食物清腸又排毒 出版公司:人類智庫數位科技 作者:陳彥甫 類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書 繁體中文版

商品資料
作者：陳彥甫
出版社：人類智庫數位科技
出版年：2015
課程類型：醫藥養生>健康食療
檔案格式：PDF
ISBN：9789863730996

書籍簡介
內容簡介

食安問題多，排毒食材非吃不可！
排毒解毒吃什麼？怎麼吃才對？
每日3餐吃對好食物，吃出無毒健康好體質
TOP 30強效清腸食材，美味樂活料理提升排毒力
嚴選30種排毒功效超強的蔬果雜糧，醫師、營養師、中醫師專業解答食材清腸排毒的祕密，教你應用食材做出家常美味料理，知識、美味、健康一本掌握！

4週營養師專業排毒餐，腸道健康無負擔
活力早餐、元氣主食、美味菜餚、可口湯品、點心甜品及排毒飲品，營養師專業特調4週排毒餐，吃好每天3頓飯，身體有效排毒無負擔，腸道健康不老不病！

中醫排毒奇效老偏方，中西專家聯手健康加分
中醫如何看待「毒」？中醫排毒養生帖、歷代清腸排毒名方，醫師一一揭密，特選6種對症明星藥材，排毒解毒自救效果加分，享受無毒飲食生活。

本書特色
30種清腸排毒特效食材‧4週美味排毒餐
體內環保大掃毒，腸道健康不生病
番薯葉熱油爆炒，排毒功效大增？
蓮藕可以清除體內重金屬？
泡菜能整腸排毒、燃脂瘦身？
酒釀可以消脹氣、助消化？
橄欖油直接飲用，能舒緩便祕？
麥芽能促進消化澱粉類食物？

作者簡介
作者簡介

陳彥甫 營養師

現職：
聯合營養諮詢中心營養師

學經歷：
輔仁大學食品科學所碩士
基督教醫院營養師
美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司 產品顧問

著作&審訂：
《超級健康食物排行榜》
《超級排毒食物排行榜》
《超級防癌食物排行榜》
本書榮獲國民健康署優良健康讀物推介獎
《腸道排毒這樣吃效果佳》
《清腸排毒食物功效速查圖典》

審訂者簡介
黃中瑀 醫師

現任：
台北市立萬芳醫院傳統醫學科主任
台北市中醫師公會理事
台灣中醫家庭醫學醫學會理事
中華中醫學會理事

學歷：
中國醫藥大學學士後中醫學系
台北醫學大學生藥研究所碩士

資歷：
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科針灸科主任
中醫師國家考試第1名
台北市中醫師公會理事
台灣中醫臨床醫學會理事
台北市中醫師公會監事
中華中醫學會副祕書長

章節