美麗飲食:瘦身．排毒．抗老健康祕笈 出版公司:菁品文化 作者:朴春善 類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書 繁體中文版

有什麼方法可以讓美麗青春不被時間帶走呢？方法有很多：比如多運動啊，保持心情開朗啊，做做面膜啊，實在不行就動刀子—整容！呵呵，很恐怖吧？其實，還有一個更加懶惰的方法：吃。因為，「食物是最好的醫藥」。

女人三大「最要」，找出適合自己的，才是最好的！

最簡單的瘦身體驗
根據每ㄧ種食物的特性，讓妳輕鬆甩掉不需要的脂肪，享瘦健康生活。
為上班族量身訂做瘦身計畫，吃出動人氣色。
完全揭露港台大明星瘦身祕訣。

最有效的排毒計畫
排毒的黃金法則大公開。

最切實的抗衰老法則
擔心不如用心，女性比男性提早5?10年的抗衰老計畫。
各種超級食物ＰＫ衰老的祕訣。
有計畫的飲食策略，讓老化的腳步姍姍來遲。

鮮族人，出生於一個對韓國料理頗有研究的家庭。2005年10月，她將長輩的料理經驗整理後，推出自己的第一本書《大長今食療寶典》，獲得了讀者的好評。

祖輩經營的韓國料理在當地很有名氣，其父母也經營一家“大長今飯店”。到了作者的這一代，做了時尚雜誌的策劃編輯，負責飲食時尚版塊，受到了女性讀者的普遍歡迎。

長期的職業洞察力使得她獨具慧眼，她根據當下女人的三大流行話題，推出了一系列《食物是最好的醫藥》系列圖書。

作者最大的願望就是希望本書能給讀者帶來實用的指導性計畫，用她自己的話說：“女人應該懂得如何照顧自己！”