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| 商品編號： | DCP7361 | |
| 商品名稱： | 圖解體質養生寶鑑 出版公司:德威國際文化 作者:王清和、王學典 類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 圖解體質養生寶鑑
德威國際文化
王清
王學典
醫藥養生
健康食療
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圖解體質養生寶鑑 出版公司:德威國際文化 作者:王清和、王學典 類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：王清和, 王學典
出版社：德威國際文化
出版年：2011
課程類型：醫藥養生>健康食療
檔案格式：PDF
ISBN：9789866153358
書籍簡介
作者行醫數十年，一直堅持以體質診病，一些疑難雜症也能從體質上找到原因，因此體質養生是一種非常科學的養生法。
本書是其一生行醫經驗的總結，書中對八種亞健康體質進行了詳細介紹，同時，還針對每種亞健康體質提出了相應的養生方法，包括食療養生、藥物養生、經絡穴位養生、精神養生、四季起居養生等等，這些養生方法都非常簡便而實用，相信您一定能從中找到最適合您自己的養生之法。
本書二大特色：一是在一些難以理解的地方進行詳細的總結和圖解，方便您把握關鍵內容；二是針對每種體質設置了相應的小測試，做完這項小測試，您就能大致確定自己究竟屬於什麼體質。本書的內容主要針對亞健康體質者，正常體質者只須在生活中多加注意，保持良好的生活習慣即可，無須花太多精力、時間去吃藥進補。
作者簡介
王清和 醫師
出身中醫世家，行醫四十餘年，曾擔任部隊首長的專業醫師，現為門診醫院主治醫師。王醫師秉承中醫「辨證施治」的傳統，主張重視個體差異，以體質斷病。《圖解體質養生寶鑑》是他畢生行醫的總結，介紹了八種亞健康體質及其養生方法，是國人養生之道的首選。
王學典
從小耳濡目染中醫相關書籍，對中醫具有濃厚的興趣，畢業於蘇州大學，報社記者，曾擔任醫藥專欄報導記者、新聞部主任等職。
章節
前言：找對體質再養生(第4頁)望聞問切斷體質(第22頁)八種不良飲食習慣(第28頁)八種不良生活習慣(第30頁)第一章 陰虛內熱型(第32頁)- 都市女性的煩惱(第34頁)
- 陰虛究竟是什麼？(第35頁)
- 烏骨雞白鳳丸事件(第36頁)
- 學會觀察陰虛症狀(第39頁)
- 熬夜也會引起陰虛(第41頁)
- 這種體質容易得什麼病？(第42頁)
- 陰虛與脾氣急躁(第45頁)
- 陰虛者的夏天不好過(第48頁)
- 滋陰養血是女人畢生的功課(第52頁)
- 哪些不良習慣容易引起陰虛？(第54頁)
- 怎樣調理陰虛體質？(第56頁)
- 陰虛正在逐漸年輕化(第61頁)
- 小測試：你是陰虛體質嗎？(第66頁)
第二章 陽虛外寒型(第68頁)- 她夏天也怕冷(第70頁)
- 什麼是陽虛？(第71頁)
- 這些壞習慣會害你陽虛(第74頁)
- 吃減肥藥也會陽虛？(第78頁)
- 陽虛體質的五大特徵(第80頁)
- 女人也要謹防賢虛(第82頁)
- 陽虛容易得這些病(第84頁)
- 陽虛多肥胖，助陽能減肥(第86頁)
- 怎樣改善冬季手腳冰冷？(第88頁)
- 補充陽氣全攻略(第90頁)
- 善於調節自己的情緒(第100頁)
- 上班族女人怎樣防賢虛？(第102頁)
- 現代人不重視自己的陽氣(第106頁)
- 小測試：你是陽虛體質嗎？(第108頁)
第三章 氣虛無力型(第110頁)- 他動不動就出汗(第112頁)
- 氣虛有這些特徵表現(第113頁)
- 究竟什麼是「元氣」？(第118頁)
- 人為什麼會氣虛？(第120頁)
- 氣虛容易得這些疾病(第128頁)
- 女性與氣虛關係密切(第136頁)
- 補氣的N種辦法(第137頁)
- 氣虛與陽虛的區別(第152頁)
- 小測試：你是氣虛體質嗎？(第156頁)
第四章 血虛風燥型(第158頁)- 血虛讓她渾身發癢(第160頁)
- 血虛體質者是這樣的(第161頁)
- 好好的，為什麼的血虛？(第164頁)
- 減肥過度也會造成血虛(第170頁)
- 性事總會惹禍(第171頁)
- 血虛女人與她的後代(第174頁)
- 為什麼會月經不調？(第180頁)
- 血家百病通用方-四物湯(第182頁)
- 血虛這樣調(第184頁)
- 血虛與貧血(第194頁)
- 養血不僅僅是女人的「專利」(第196頁)
- 血虛與陰虛的區別(第198頁)
- 小測試：你是血虛體質嗎？(第200頁)
第五章 痰濕困脾型(第202頁)- 他喝涼水都會胖(第204頁)
- 痰濕體質者的三大特徵(第205頁)
- 由嶺南人說到痰、濕、熱(第210頁)
- 痰濕體質會帶來這些病(第214頁)
- 治痰從治氣開始(第216頁)
- 藥物調理是關鍵(第220頁)
- 常按摩丰隆、陰凌泉(第228頁)
- 少吃甜食多運動(第230頁)
- 小測試：你是痰濕體質嗎？(第234頁)
第六章 濕熱內蘊型(第236頁)- 你是戰「痘」一族嗎？(第238頁)
- 不僅僅是有礙瞻(第239頁)
- 濕熱更傷人(第242頁)
- 濕熱體質是怎樣形成的？(第246頁)
- 濕熱體質應服龍膽瀉肝丸(第248頁)
- 芳香可調理濕熱(第251頁)
- 常喝土茯苓龜湯(第252頁)
- 生活方面應注意的事項(第254頁)
- 濕熱型肥胖與痰濕型肥胖(第260頁)
- 小測試：你是濕熱體質嗎？(第266頁)
第七章 血瘀氣滯型(第268頁)- 有一種疼痛叫剌痛(第270頁)
- 血瘀體質的三大症狀(第272頁)
- 血瘀體質引起的嚴重疾病(第278頁)
- 痛經是個大問題(第280頁)
- 情志不暢會引起血瘀(第284頁)
- 怎樣調理血瘀體質？(第292頁)
- 小測試：你是血瘀體質嗎？(第300頁)
第八章 氣鬱抑鬱型(第302頁)- 某人的部落格(第304頁)
- 最大的特徵是抑鬱(第305頁)
- 是什麼促生了氣鬱體質？(第310頁)
- 氣鬱致病較麻煩(第311頁)
- 怎樣調節自己的情緒？(第313頁)
- 應該注意的生活小細節(第314頁)
- 常按陽凌泉，氣鬱不再煩(第319頁)
- 氣鬱調理要吃逍遙丸(第322頁)
- 現皮也不乏「林妹妹」(第324頁)
- 小測試：你是氣鬱體質嗎？(第328頁)
附錄：常用中藥材簡介(第330頁)
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