最新目錄光碟
115學年國小國中高中影音
115上學期國小.國中.高中
114下學期國小.國中.高中
114上學期國小.國中.高中
113下學期國小.國中.高中
113上學期國小.國中.高中
TKB數位學堂影音教學
110年金榜函授影音教學
110年讀享國考小學堂
109年超級函授影音教學
109年高點.高上影音教學
2026年知名線上課程教學
2026年4月10號軟體新片
國小.國中.高中教學
國小命題.考卷類.教學
國中命題.考卷類.教學
高中命題.考卷類.教學
翰林雲端學院影音教學
三貝德升學王影音教學
三貝德小學王影音教學
康軒學習網影音教學
萬試通學習王影音教學
名師學院影音教學
AI學霸網影音教學
OneStudy+影音教學
行動補習網影音教學
一點通、五南、林晟
國小補習班影音教學
國中補習班影音教學
高中補習班影音教學
四技統測.警專.護理師
線上課程綜合教學
YOTTA線上課程綜合教學
HAHOW線上課程綜合教學
OMIA線上課程綜合教學
PPA線上課程綜合教學
UD線上課程綜合教學
天下線上課程綜合教學
知識衛星線上課程教學
9比1線上課程綜合教學
知名線上課程綜合教學
edu磨課師課程綜合教學
臺灣全民學習平台
2026年知名有聲書教學
兒童、青少年聽書_有聲書
朗讀、名人說書_有聲書
相聲、課堂講座_有聲書
中醫.命理.股票.講說
電子書綜合教學
漫畫合輯相關電子書
人文社會相關電子書
休閒生活相關電子書
宗教心靈相關電子書
財經商管相關電子書
語言學習、電腦資訊
親子童書、漫畫繪本
文學小說相關電子書
醫藥養生、藝術設計
考試證照、科學科普
少兒親子相關電子書
心理勵志相關電子書
世界文學、生活風格
政府考用、社會科學、建築
科學、哲學宗教、旅遊
教育、商業相關電子書
傳記、華文文學電子書
語言、電腦、歷史地理
醫學保健、藝術、類型文學
電子書、多媒體綜合教學
公職國考.研究所(單科)
所有科目題庫班相關考試
所有科目總複習相關考試
公職國考共同科目
行政.司法相關考試
律師司法官.司法相關
財經.會計.統計.管理
電子.電機.資訊相關考試
土木.結構.機械相關考試
測量.水利.環工.工業考試
社會.文化.地政.不動產
物理.化學.後醫.插大
護理.營養.衛生.醫類
教育.觀光.心理.語言
警察,消防,法類相關考試
鐵路.郵政.運輸.農業考試
未分類相關考試
公職國考就業(套裝)
公務人員高普考相關考試
關務.移民.外交.民航
國安局.調查局.司法.警察
公務人員鐵路特考
技師執照類相關考試
教職.轉學考.後醫.研究所
國營事業相關考試
專業繪圖軟體
工程繪圖.計算.分析軟體
繪圖、圖像、靜態影像
電子.電機.電信應用軟體
3D動畫、模型、模具軟體
Autodesk系列程式軟體
ADOBE奧多比工具軟體
Corel、PTC、訊連、圖庫
程式軟體光碟
程式合輯、軟體合輯
影片、多媒體相關軟體
音樂、聲音相關軟體工具
字型、微軟系列軟體
系統優化.清理.修復工具
掃描.PDF.辦公文書工具
程式開發.數據.資料庫
FTP傳輸.下載.遠端工具
報表.會計.統計.數學軟體
硬碟.備份救援.還原工具
知識、遊戲、音樂
外語檢定、外語綜合教學
專業幼兒綜合教學
迪士尼幼教系列
巧連智幼教系列
中醫.命理.股票.講說
PC電腦遊戲系列
MP3音樂及音樂光碟
演唱會.MTV.卡拉OK
網站首頁
站內搜索
購物結帳
手動下單
問題反應
訂單查詢
訂購說明
您現在的位置：
網站首頁
電子書綜合教學
醫藥養生、藝術設計
光碟詳情
商品編號：
DCP7702
商品名稱：
貓咪老師傳授 悠悠哉哉也能輕鬆瘦 出版公司:台灣角川 作者:卵山玉子 類型:醫藥養生-減重塑身 PDF電子書 繁體中文版
語系版本：
PDF電子書 繁體中文版
運行平台：
PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期：
2026-05-01
光碟片數：
1片CD光碟
銷售價格：
$100元
熱門標籤：
悠悠哉哉也能輕鬆瘦
台灣角川
卵山玉子
醫藥養生
減重塑身
貓咪老師傳授 悠悠哉哉也能輕鬆瘦 出版公司:台灣角川 作者:卵山玉子 類型:醫藥養生-減重塑身 PDF電子書 繁體中文版
圖片說明:
內容說明:
商品資料
作者：卵山玉子
出版社：台灣角川
出版年：2020
課程類型：醫藥養生>減重塑身
檔案格式：PDF
ISBN：9789577438362
書籍簡介
因為太簡單，所以不會半途而廢！
因為太輕鬆，不自覺間就變瘦了！
目前為止無論哪一種減肥法都沒有辦法持續超過三天的三十幾歲主婦友惠，下定決定要認真減肥，，跟隨實際上對減肥超了解的貓咪老師，能否讓友惠克服缺乏毅力又忍不住想偷懶的缺點，順利挑戰成功呢？
用最簡單的方式，才能持之以恆的瘦下來！
為了成為理想的自己！貓咪老師的懶懶減肥班開課囉！
本書特色
★無負擔減醣法＋隨時順手做運動，零壓力也能超有效！
★用最簡單的方式改變「變胖的壞習慣」，就能持之以恆的瘦下來！
★作者、責編親身實證！不知不覺瘦下五公斤！
作者簡介
作者簡介
卵山玉子 Tamako Tamagoyama
在家工作者。幾乎整天屁股都黏在椅子上的漫畫家。AmebaBolg的頂尖部落客。以描繪與愛貓生活點滴的貓咪漫畫《我家的貓又在幹怪事了》一作博得人氣。其他主要著作包括《貓咪的斯巴達清潔．整理教室》、《貓咪的犬貓生前準備》、《貓書 一本讓你了解貓咪真心話的書》等等。插畫作品包括《修大人 來自協助保護動物貓咖啡的三腳毛天使》、《只要看插圖就懂！貓咪學大圖鑑》等等。
監修者簡介
森拓郎 Mori Taro
歷經大型健身俱樂部的工作後，2009年於日本東京的惠比壽，成立個人工作室「rinato」（加壓訓練＆皮拉提斯訓練），提供塑身及減重的專業指導。受到電視、雜誌等多數媒體的關注，成為目前受到熱烈討論的體態管理師。主要著作包括《4週大腿-5cm！輕鬆穿上緊身褲》、《5分鐘小臉按摩：美體師指導打造元氣美顏》、《減肥事典》、《瘦身1:9：減肥一分靠運動，九分靠飲食》等等。
※部分書名為暫譯
章節
書封
Prologue 「開始減肥啦！」
目錄
Mission１ 減肥是生活習慣
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記
森教練專欄
Mission２ 關於醣類
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記
森教練專欄
Mission３ 替換掉點心！
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記
森教練專欄
Mission４ 不易發胖的生活
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記
森教練專欄
Mission５ 發胖的選擇、變瘦的選擇
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記
森教練專欄
Mission６ 適合順便做的運動？
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記
森教練專欄
Mission７ 動力與野性的我
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記
森教練專欄
Mission８ 瘦下來之後的改變
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記
森教練專欄
結語
小喵的減肥卡
版權頁
相關商品:
吃出腹肌:威利教練教你增肌減脂:自煮外食都OK!嚴選肌力訓練動作, 4週有感! 出版公司:台灣角川 作者:威力教練(coach Willy) 類型:醫藥養生-減重塑身 PDF電子書 繁體中文版
徒手燃脂聖經b-monster居家塑身指南:只要45分鐘消耗1000大卡 出版公司:台灣角川 作者:b-monster監修 類型:醫藥養生-減重塑身 PDF電子書 繁體中文版
再懶都能瘦!最強懶人瘦身法:每天3分鐘, 開啟窈窕新人生 出版公司:台灣角川 作者:Chii 類型:醫藥養生-減重塑身 PDF電子書 繁體中文版
耐餓力最高!小黃瓜瘦身料理:兩個月減11公斤的74道不復胖菜單 出版公司:台灣角川 作者:野崎洋光 類型:醫藥養生-減重塑身 PDF電子書 繁體中文版
你是水腫不是胖!:終結虛胖的除濕健身法 只要28天, 大腿圍-4cm 出版公司:台灣角川 作者:高稻達彌 類型:醫藥養生-減重塑身 PDF電子書 繁體中文版
高效能!瘦肌塑身法:每天10分鐘輕鬆鍛鍊 出版公司:台灣角川 作者:戶川愛 類型:醫藥養生-減重塑身 PDF電子書 繁體中文版
瘦肌進階!姿勢矯正法:每天3招驅趕姿勢肥胖 出版公司:台灣角川 作者:戶川愛 類型:醫藥養生-減重塑身 PDF電子書 繁體中文版
站內搜索
請輸入軟體名稱或編號
購物車
熱門關鍵字
醫藥養生
減重塑身
精神心理
千華駐科技
台灣角川
大智文化
Academic
Imprint
王凱芬
時報
Book
Strategic
天下生活
高寶
雅典文化
Publishing
Rights
Shopping
Wang
大都會文化
大塊
戶川愛
白象文化
采實文化
柿子文化
神奇磁石
楓葉社
達豐圖書
圖書總經銷
劉博仁
您現在的位置：
電子書綜合教學
