營養無限:自製166款養生牛奶豆漿保健康 出版公司:千華駐科技 作者:尤君 類型:醫藥養生-減重塑身 EPUB電子書 繁體中文版

商品資料
作者：尤君
出版社：千華駐科技
出版年：2023
課程類型：醫藥養生>減重塑身
檔案格式：EPUB

書籍簡介
本書《營養無限：自製166款養生牛奶豆漿保健康》是一本介紹如何製作自然健康的牛奶和豆漿，並且提供166款健康養生的美味配方，其中包括各種口味的牛奶和豆漿飲品，以及相對應的製作方法和注重要點的護理知識。本書適合所有關心健康的人士閱讀，無論你是素食者、營養師或是尋求健康生活方式的人群都可以在書中找到實用有用的資訊。
在本書的前言中，作者提出現今市場上販售的牛奶和豆漿存在安全和健康問題，並且呼籲讀者儘量製作自然健康的牛奶和豆漿。接下來的第一章中，作者詳細介紹製作牛奶和豆漿所需的用具、原料如何選購和保存，以及牛奶和豆漿在營養方面的優勢。更重要的是，本章還提供大量關於喝牛奶豆漿的注意事項，讓讀者製作和飲用時能夠更加安全健康。
在第二章中，作者主要介紹喝牛奶的七大好處、男人喝牛奶的好處和喝優酪乳的好處。本章還提供自製優酪乳和優酪乳飲品的製作方法和步驟，進一步將健康飲品的種類擴展到優酪乳這個範疇。第三章是本書的核心部分，收集45款自製養生牛奶，包括薑藕牛奶、牛奶三汁飲、薑汁甜牛奶等不同口味的飲品，每一款都有詳細的製作方法和注意事項。此外，本章還介紹豆漿的製作方法和19種豆漿飲品配方，為素食者和尋求健康生活方式的人提供了更多選擇。
《營養無限：自製166款養生牛奶豆漿保健康》是一本非常實用的健康生活指南，以自製牛奶和豆漿為主題，旨在讓讀者消除市場上販售的牛奶和豆漿存在的安全和健康問題，製作更加天然健康、適合個人口味的飲品。從製作工具、原材料、營養優勢，到飲用注意事項，本書全面且深入介紹166款配方，都讓讀者能夠輕鬆掌握自製牛奶和豆漿的技巧和方法，並且能夠創造出更加多樣化、美味又充滿養分的飲品。無論你是健康生活的追求者還是素食者，本書都能夠為你提供豐富的資訊和知識。

作者簡介
作者簡介

尤君，專職作家。

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