瘦出好體質:一輩子受用的中醫享瘦聖經 作者:陳建輝、蕭善 類型:醫藥養生-減重塑身 PDF電子書 繁體中文版

商品資料
作者：陳建輝, 蕭善文
出版社：
出版年：2021
課程類型：醫藥養生>減重塑身
檔案格式：PDF
ISBN：9789865534493

書籍簡介
揭密身體肥胖與疼痛的真相
甩掉NG減重迷思，邁向輕鬆享瘦的健康人生


◆為什麼採取網路風行的蔬果健康飲食法，卻反而腹瀉、水腫、經痛、倦怠？
◆為什麼拚命節食減重，體重卻不降反升？
◆為什麼努力運動，小肚肚、粗手臂卻還是如影隨形？
◆為什麼瘦下來後卻有氣無力、注意力無法集中？

這是因為你用錯方法、使錯了力！
就讓中醫師告訴你最關鍵的健康秘密，
從正確飲食、運動法則、居家養生調理著手，
調整好體質，
你也能告別頑固難瘦的脂肪，瘦下來後維持不復胖好體態。

而且不只體重輕鬆瘦，
還能同步改善失眠、水腫、氣虛、腸胃代謝等惱人問題，
只要用對方法，真的就能吃好、睡好、機能改善，還你輕盈健康好體態！

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