擁抱黑狗:如何照顧憂鬱症患者, 同時不忘呵護自己【暢銷紀念版】 出版公司:橡樹林文化 作者:馬修. 約翰史東(Matthew Johnstone)、安絲莉. 約翰史東(Ainsley Johnstone) 類型:醫藥養生-精神心理 EPUB電子書 繁體中文版

商品資料
作者：馬修. 約翰史東(Matthew Johnstone), 安絲莉. 約翰史東(Ainsley Johnstone)
出版社：橡樹林文化
出版年：2019
課程類型：醫藥養生>精神心理
檔案格式：EPUB
ISBN：9789866409196

書籍簡介
﹝暢銷紀念版﹞   
寥寥數語和幾張圖片，把憂鬱症解釋得清楚動人。
這本書做到了許多三、四百頁厚書做不到的事，而且做得好很多。

根據研究，絕大多數的人會在人生某個階段罹患憂鬱症。不論其症狀是輕微或嚴重，一旦黑狗走進一個人的生命，除了患者本身需承受極大痛苦外，身邊人的生活也難逃這隻惡犬的侵入。許多的例子顯示，陪伴在患者身邊的至親與至愛，在盡力扮演好協助與支持的角色時，往往也忽略了照顧好自己身心的重要，使得他們不論是外在的身體，亦或內在的心靈，皆承受了旁人難以理解的壓力。

此書是馬修和安絲莉．約翰史東夫妻，在攜手擊退黑狗的糾纏後，為憂鬱症患者的伴侶、家人、朋友和同事所寫的指導小書，內容包括憂鬱症狀的跡象，以及應付黑狗襲擊的實用建議。
馬修和安絲莉也以過來人的經驗，為照顧者提供珍惜自己的訣竅，以及紓發情緒的技巧，避免自己也成為黑狗的飼主。


本書特色：
*翻譯超過20種語言，暢銷英國超過15萬冊的繪本。
*不只罹患憂鬱症的人身心承受極大痛苦，其身邊的人一樣備受煎熬。本書以繪本形式，搭配寥寥數語，清楚且深刻的說明憂鬱症的跡象，以及實際應用的方法、技巧，讓「身邊的人」也可以釋放壓力，更好的與憂鬱患者相處，甚至提供協助。

作者簡介
作者簡介


馬修．約翰史東、安絲莉．約翰史東Matthew Johnstone、Ainsley Johnstone

馬修．約翰史東是畫家、作家、攝影師，生於紐西蘭，曾在雪梨、舊金山和紐約從事廣告業工作，目前與妻女住在雪梨。

馬修在基督城一戶農家長大，二十歲時憂鬱症纏上了他。他形容憂鬱症，「就像一波波的海浪，第一波是小小的碎浪，退去之後平靜了一陣子。隨著年歲增長，海浪越來越洶湧，浪頭與浪頭之間的間隔也越縮越小。」

他罹患憂鬱症的時間長達二十年，狀況時好時壞，起伏不定。儘管如此，他的太太安絲莉仍謹守著結婚時立下的誓言「同甘共苦，不離不棄」，堅定的陪伴在他身邊，給他最大的力量。

這本書是馬修和安絲莉共同的著作，也是他們的心路歷程，想藉此鼓舞大家，只要照顧好自己的身心，疾病的考驗終會過去。

譯者簡介

祁怡瑋

英國格拉斯哥大學創意寫作碩士，曾任職於學校、出版社，現從事中英文筆譯工作。譯有《寬恕：為自己及世界療傷止痛的四段歷程》、《29個禮物》、《愛情的吸引力法則》、《你的心是否也住著一隻黑狗？牠名叫憂鬱》、《不同版本的我們》等書。

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