深井效應出版公司:究竟作者:娜汀.哈里斯(Nadine Burke Harris) 類型:醫藥養生-精神心理 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCP7952

商品名稱：	深井效應出版公司:究竟作者:娜汀.哈里斯(Nadine Burke Harris) 類型:醫藥養生-精神心理 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

運行平台：	EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2026-05-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

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深井效應出版公司:究竟作者:娜汀.哈里斯(Nadine Burke Harris) 類型:醫藥養生-精神心理 EPUB電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：娜汀.哈里斯(Nadine Burke Harris)
出版社：究竟
出版年：2018
課程類型：醫藥養生>精神心理
檔案格式：EPUB
ISBN：9789861372617

書籍簡介
TED演講超過400萬人點擊瀏覽。亞馬遜讀者4.7顆星好評支持。
這是一本震撼世界的革新之作！幫助我們治癒自己、孩子，以及全世界！

童年的傷和壓力，身體會記住，成為一顆不定時炸彈！
本書教你辨識自己身上是否有這顆炸彈和拆解之道。
7歲的小男孩，沒有發育不良，卻從4歲後停止生長……
43歲的男子，無不良嗜好又熱愛運動，某夜突然中風右邊癱瘓……
3歲的小女孩，一直想辦法要增重卻失敗，卻只要爸爸出遠門就會稍微變重……
42歲的女子，半夜會夢遊狂嗑猛吃，造成嚴重過胖……
如果你是醫生，
發現來看病的100名病人都取同一口井的水，其中有98人開始腹瀉，
那麼你該一直開抗生素治療？還是停下來問：「那口井裡到底有什麼鬼東西？」
你我都暴露在這種常見卻不曾察覺的危險之中，
因為那口深井裡藏著的不是可見的有毒物質，而是：你我的童年逆境經驗。
童年逆境經驗對我們不只有心理層面的影響，還能改變細胞讀取DNA和複製的方式，長期改變我們的身體。不僅出現學習或行為問題的機率是其他人的32.6倍、曾試圖自殺機率也高達12.2倍、罹患冠心病、癌症、肺部疾病、中風、糖尿病的機率都高達近3倍、憂鬱等心理疾病更突破4.5倍。
作者當了好幾年的醫學偵探，終於找到戰勝童年逆境經驗的方法，並在書中提出六大治療重點。我們不該把童年逆境經驗視為悲劇或童話故事，也不須克服、怪罪或選擇遺忘自己的童年。而是該找到直視這個問題的勇氣、打破惡性循環，進一步獲得能治癒一個人、一個社區的工具，從而逐步改善整個國家、整個世界的健康。

作者簡介
作者簡介
娜汀哈里斯（Nadine Burke Harris）
哈佛公共衛生學院碩士，加州大學醫學博士，美國兒科學會「韌性計畫」諮詢委員會成員。

2005年加入加利福尼亞太平洋醫療中心，主要負責舊金山地區人民的健康差異問題改善計畫。2007年成立灣景兒童保健中心，5年後於舊金山創辦「青少年身心健康中心」
在讀過文斯費利帝醫師〈童年受虐及家庭關係失衡與成人多項主要死因之關連：童年逆境經驗研究〉的論文後，意識到她的小小病人們因為兒時創傷，造成現在與未來的疾病。她期望透過「青少年身心健康中心」整合基層醫療保健、身心健康、研究、政策、教育，以及社區與家庭扶助，為全人類辨識兒童逆境經驗對健康的影響，並有效治療惡性壓力。
2014年獲邀參加舊金山TED大會演講，以「童年創傷對我們一生健康的影響」為題發表演說。其影片目前已有超過400萬次的瀏覽紀錄。曾獲黃金人文主義榮譽協會的醫療人文主義獎、詹姆斯歐文基金會的領袖成就獎、亨氏家族慈善基金會第21屆人類狀態獎。
現為美國小兒科醫師。與先生和四個兒子居住於舊金山。
譯者簡介
朱崇旻
曾在美國居住九年，以閱讀為樂，畢業於臺灣大學生化科技系。喜歡翻譯時推敲琢磨的過程，並認為無論是什麼題材的書，譯者都應該忠實傳達作者的立場。興趣包含寫小說、武術、室內布置和冬眠。欲聯絡請洽：joycechuminmingmail.com

章節

封面

作者簡介

推薦序心靈創傷是一口深井

推薦序看見創傷，成為創傷知情

推薦序看懂問題背後的真相，停止複製創傷

推薦序孩子，受傷不是你的錯

導讀人人創傷知情的社會，方享安康

前言童年的傷，一直和我們同在

第一步：發現

01 就是不太對勁
02 為了前進，回到過去探究
03 十八公斤那一年

第二步：診斷

04 開車槍擊案與熊
05 動態擾亂
06 舐犢情深

第三步：處方

07 童年逆境經驗的解藥
08 阻止大屠殺！
09 世上最性感的男人
10 強力緩衝

第四步：變革

11 浪潮
12 李施德霖
13 後照鏡

後記走向健康的未來

附錄一童年逆境經驗檢測表

附錄二青少年身心健康中心童年逆境經驗問卷

銘謝

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