ADHD迷你教練課:瞭解自己, 讓生活更輕鬆的小訣竅 出版公司:紅樹林 作者:愛麗絲. 詹德隆(Alice Gendron) 類型:醫藥養生-精神心理 EPUB電子書 繁體中文版

商品資料
作者：愛麗絲. 詹德隆(Alice Gendron)
出版社：紅樹林
出版年：2025
課程類型：醫藥養生>精神心理
檔案格式：EPUB
ISBN：9786269941704

書籍簡介
經常感到注意力無法集中、容易分心，難以同時處理多項工作？
經常被指責為懶散、不專心，卻不明白自己為什麼會這樣？
愛麗絲在29歲時診斷出ADHD，回首過去受到的誤解與困擾，她開始在網路上分享如何重拾自信。透過溫暖風趣的插畫，愛麗絲想告訴所有陷入ADHD風暴，以及想更瞭解身旁家人和朋友的讀者：ADHD不是趕流行，而是真實存在的病。雖然它對日常生活的影響不容小覷，但幸好可以透過一些小訣竅，與ADHD大腦共存，將混亂轉化為力量。

作者簡介
作者簡介

愛麗絲．詹德隆Alice Gendron

愛麗絲在29歲時被診斷為ADHD，從那一刻開始，她決定不只是要理解自己的大腦，更要幫助其他ADHD同伴找到方向。她創建了The Mini ADHD Coach線上平台，用幽默俏皮的插畫，直擊ADHD生活的真實和趣味。她的作品廣受喜愛，擁有超過60萬名粉絲。
愛麗絲目前居住在法國波爾多。
愛麗絲的Instagram ：@the_mini_adhd_coach


譯者簡介

陳毅澂

臺灣大學心理系學士，翻譯碩士學位學程筆譯組碩士。

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