今天遇見第三人生:長照醫師在診療時記錄生老病死每一刻, 讓你學會照護長輩、從容迎接晚年生活出版公司:蔚藍文化作者:金珍賢類型:醫藥養生-銀髮族照護 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCP8149

商品名稱：	今天遇見第三人生:長照醫師在診療時記錄生老病死每一刻, 讓你學會照護長輩、從容迎接晚年生活出版公司:蔚藍文化作者:金珍賢類型:醫藥養生-銀髮族照護 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

運行平台：	EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2026-05-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	讓你學會照護長輩蔚藍文化金珍賢醫藥養生銀髮族照護

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：金珍賢
出版社：蔚藍文化
出版年：2025
課程類型：醫藥養生>銀髮族照護
檔案格式：EPUB
ISBN：9786267275801

書籍簡介

第三人生不會自動展開，唯有提早準備才能開創熟齡新篇章
超高齡社會來臨，你的「第三人生」準備好了嗎？
第一人生：從出生到就業前，成長與學習的起點。
第二人生：工作與成家的黃金時期，奮鬥與承擔並行。
第三人生：50歲後的嶄新旅程，再次學習與實現理想生活的機會。

《今天遇見第三人生》帶你走進老年身心靈的真實世界：
與生老病「師」相伴的日常、預習老後人生的關鍵課題、居家照護與長照機構的抉擇，
提供具體的省思與方法，助益每一位走在照護路上的你。

深獲各界暖心推薦
安寧長照醫師、心理諮商師、職能治療師、長照營養師、公益團體、長期照護者、藝人。
這本書獻給
每一位走在照護路上的銀髮族、家庭照護者、照服員、社工，以及正預習老去的你。
　　——走進超高齡社會，看見長照的現在與未來——
　　長照專科醫師 × 家庭照護實錄
　　金醫師以第一線經驗，深刻書寫生老病死的故事，
　　帶你理解失智症、長照困境與照護者的真實心聲。

　　——不靜默等待，而是開創與照亮第三人生——
　　從照顧家人開始，預習自己的老後人生，
　　懂得照護、活得健康、實現夢想，讓人生最後一章發光。

　　——第三人生是長壽健康的禮物——
　　愛爾蘭成人教育學家愛德華．凱利（Edward Kelly）率先提出「第三人生（Third Act）」的概念。第一人生是「成長學習時期」、第二人生是「成家立業時期」、第三人生則是「再次成長和學習時期」，即是每個人只要活得夠久，都會有所謂的「第三歲月」，但不一定有「第三人生」，差別就在擁有「第三歲月」的人，若懂得再次「活到老、學到老」的態度，才機會擁有自己的「第三人生」。這本書獻給每一位走在照護路上的人：銀髮族、家庭照護者、照服員、社工，以及正預習老去的你。
　　
　　《今天遇見第三人生》是一位韓醫師在長照機構和家庭照護現場的親身記錄，帶你走進老年生命的真實世界。

　　本書三個單元：與生老病「師」相伴的日常、預習老後人生的關鍵課題、居家照護與長照機構的抉擇。提及目前及未來「長照」所面臨的現實面，包含：醫療照護、患者身心、照護者及為人子女的心情與困境，進而促使大家思考未來個體、父母年老的議題，或更具體的規章制度，非常有助益。

　　透過數十篇散文，講述中風母親因愛堅持運動、百歲奶奶用歌聲迎接每一天、失智夫妻互相扶持到最後、患者與藝術共舞的療癒，以及年輕照護者的自省與淚水……，這些故事充滿了生命的勇氣、堅持與愛的力量。

　　文末提供「選擇長照機構須知」，說明最適切的考量因素與機構類型，期盼大家有尊嚴地度過美麗開朗的「第三人生」！

本書特色

　　●真實記錄與溫暖敘述—情感共鳴
　　作者融合醫學專業與個人照護經歷，以日記形式記錄療養院中發生的生老病死。透過細膩的筆觸和感人的故事，讓大家反思自己的人生價值。

　　●提早預習和面對老化—預習年老的你
　　透過長者的生命故事，汲取生活智慧，並學習珍惜當下與提早規劃未來。

　　●提升應對技巧與建立信心—照護者
　　從故事中幫助照護者調適心理狀態，增強應對及挑戰的信心。

　　●選擇長照機構須知—不茫然
　　老人機構對現代人的需求越來越多，本書能讓你快速掌握重點，並根據台灣國內狀況及考量因素，提供最適切的照護建議。

　　●樂活筆記—活到老學到老
　　每篇文章末附樂活筆記，從中獲得更多啟發與省思。

　　【WHO需要這本書】
　　40歲銀髮以上
　　正照護長輩的子女
　　想為自己規劃晚年者
　　夫妻相伴，彼此照顧的配偶
　　關心生命議題研究者
　　社福、醫療、心理、社工相關從業者

　　【蔚藍文化延伸閱讀】
　　 10秒矯正姿勢練習操
　　小病自療，家庭常備偏方大全
　　一看就懂！年輕人的健康說明書
　　 3C時代孩子護眼全攻略

專文推薦

　　潘懷宗│教授/博士/中廣健康節目主持人
　　許禮安│醫師/高雄市張華文化藝術基金會執行長
　　郭大維│扶原中醫體系總院長
　　高有智│侒可傳媒策略長＆《創新照顧》雜誌總編輯
　　林振冬│柳營奇美醫院行政副院長
　　李絲絲│前誠品書店Cooking Studio資深企劃/自由文字工作者

暖心推薦

　　蘇益賢│臨床心理師
　　盧美妏│人生設計心理諮商所共同創辦人/諮商心理師
　　劉仲彬│臨床心理師/善言心理治療所所長
　　楊昀霖│吱吱復健x楊昀霖職能治療師
　　唐從聖│全方位藝人
　　林俐岑│長照居家營養師
　　朱為民│臺中榮民總醫院家庭醫學科主任
　　（皆按姓氏筆畫多至少排列）
作者簡介

作者簡介

金珍賢

　　一位從事韓醫職業超過15年的醫生，秉承「頭腦中的記憶可能消失，但手寫的記錄永存！記錄！生存！」的座右銘，努力將家庭、工作和日常生活的一切記錄在日記本中。

　　畢業於梨花女子大學和大邱韓醫大學，自2012年起，金珍賢在一家療養醫院工作，本書記錄了自己診療老年患者的經驗和想法，深入思考和探討人類的晚年生活。從2019年開始，還在家中照顧患有阿滋海默症的岳父，成為一名照護者，並與丈夫共同承擔家庭護理的責任。

　　透過這本結合了過去10年在病房的日記和3年護理日記的書籍，本人希望作為療養醫院的工作人員和家庭護理的經驗者，分享自己近距離觀察老年人的生老病死過程中對生活、衰老、疾病和死亡的深刻見解和故事。

譯者簡介

林季妤

　　來自台南，台灣大學社會系畢。喜愛文學和作夢，在複雜的語言世界裡翻滾，嘗試更多溝通，是目前最快樂的事。譯有《雲畫的月光》、《全知讀者視角》、《不婚的城市》等，曾入圍第一屆臺灣年度優秀韓國翻譯圖書獎。賜教信箱：[email protected]
章節

書名頁

推薦序｜潘懷宗

推薦序｜林振冬

推薦序｜郭大維

推薦序｜李絲絲

推薦序｜許禮安

推薦序｜高有智

作者序｜護理之家的生活是什麼樣呢？

CHAPTER 1 與生老病「師」相伴的日常

生存者 ── 高齡重病患者的生存意志

孩子的母親 ── 說不完的懷孕育兒經

百歲之歌 ── 傾聽高齡者的身心歷程

通往以馬忤斯的路上 ── 信仰與心靈慰藉的力量

少女、阿姨和奶奶 ── 老化歷程的三身分視角

一位老兵的故事 ── 度過寧靜安逸的晚年

螞蟻與螽斯 ── 老後生活型態與風險預防

露薇花的眼淚 ── 醫者如何陪伴患者度過人生的寒冬

攜手同行 ── 跨越生老病死的堅毅愛情

病房裡的藝術家 ── 從藝術看見老年人的需求

我們對抗新冠肺炎的姿態 ── 長照機構的疫情應變

CHAPTER 2 預習老後人生的關鍵課題

上壽的祕密 ── 健康長壽的生活原則

美麗堅強的女性 ── 值得老後驕傲的過生活

帥氣可敬的神力女超人 ── 樂齡社群互動健康更有助益

老奶奶的守護者 ── 家人陪伴與支持者

愉快的「心意」 ── 提升晚年幸福感的心理照護

一杯溫暖的咖啡 ── 照服員陪伴的療癒力量

美麗的失智症vs哀傷的失智症 ── 失智症的多重面貌與照護

晚年規劃三大祕技 ── 財產 ╳ 肌力 ╳ 心靈的長照備戰術

神的命運 ── 禱告成為身心靈照護的力量

安寧善終，壽終正寢 ── 如何為生命最終章做足準備

50年後的我 ── 透過音樂預習人生的每一段

意志和執著 ── 與其戰勝病痛，不如學會與之共處

CHAPTER 3 居家照護和長照機構的決擇

19歲，戰爭遺孀 ── 照護現場被重新觸動與療癒

奶奶臨終之際 ── 面對親人離開的告別方式

照看岳父 ── 家庭照護者的身心挑戰與調適

照護日記 ── 看護和育兒之間團團轉

照護人，獨生子 ── 單一照護者的身心壓力

愛的真義 ── 同理心，不忘初衷的心

照護的痛苦 ── 避免長照悲歌再次響起

長照未完成的煩惱 ──誰來照顧我老去的父母？

不孝子的哭泣 ── 倫理與社會觀感的衝突

後記｜藉由信任關係預習晚年

附錄｜選擇長照機構須知

參考文獻

版權頁

吞嚥照護食:給有吞嚥及咀嚼問題者的日常食譜出版公司:如果出版作者:張海靜類型:醫藥養生-銀髮族照護 EPUB電子書繁體中文版

陪爸媽安心到老出版公司:天下生活作者:張曉卉、康健雜誌編輯部類型:醫藥養生-銀髮族照護 EPUB電子書繁體中文版

無齡感:實證有效!日本抗老權威的86個青春法則出版公司:好的文化作者:和田秀樹類型:醫藥養生-銀髮族照護 EPUB電子書繁體中文版

超高齡紅利時代:人口未來學家帶你讀懂銀髮海嘯的危機與商機，打造長壽經濟的行動指南出版公司:天下生活作者:布萊德利·雪曼 Bradley Schurman 類型:醫藥養生-銀髮族照護 EPUB電子書繁體中文版

笑口常開健康常在:長命百歲的最簡法則出版公司:御璽作者:高紅敏類型:醫藥養生-銀髮族照護 EPUB電子書繁體中文版

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