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| 商品編號： | DCP8113 | |
| 商品名稱： | 笑口常開健康常在:長命百歲的最簡法則 出版公司:御璽 作者:高紅敏 類型:醫藥養生-銀髮族照護 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 笑口常開健康常在
長命百歲的最簡法則
御璽
高紅敏
醫藥養生
銀髮族照護
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笑口常開健康常在:長命百歲的最簡法則 出版公司:御璽 作者:高紅敏 類型:醫藥養生-銀髮族照護 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：高紅敏
出版社：御璽
出版年：2014
課程類型：醫藥養生>銀髮族照護
檔案格式：EPUB
書籍簡介
內容簡介
今天，你笑了嗎？俗話說“笑一笑，十年少”，笑可以讓心情愉快，笑可以修養身心，更為難能可貴的是，笑還能治病。“一個小醜進城，勝過一打醫生。”這句流會英國已久的名言便充分肯定了笑在治病中的作用，憨態可掬的小醜讓人捧腹大笑，很多病痛，尤其是心理疾病便會在笑聲悄悄地流走了。
《笑口常開，健康常在》一書，便是一部告訴人們如何利用笑來治病的書。全書共分七章，從對笑的了解，到笑如何治病、美容、養生、減壓等，再到如何培養我們每天的笑容，它向人們展示了笑是世間是最好的良藥。全書內容通俗易懂、風趣幽默，是現代人不可多得的一部健康書。
章節
封面前言目錄第一章 笑的密碼——為什麼笑能治病- 如果沒有笑，這個世界將會怎樣
- 積極情緒可以開啟身體自愈系統
- 笑是提升免疫力的助推劑
- 每天大笑15分鐘，血液迴圈更暢通
- 笑能調氣養血
- 笑是疏通經絡的寶貝
第二章 病由心生——不愛笑的人愛生病- 為什麼大多數人的笑聲越來越少
- 脾氣壞的人比心情快樂者更易感冒
- 情緒不好，肌肉也會緊張
- 腰酸背痛原來是情緒惹的禍
- 心情不好讓人很頭痛
- 胃是情緒的晴雨錶
- 打嗝多由壞情緒引起
- 結腸能反映心情的好壞
- 不良情緒是心腦血管殺手
- 精神受刺激也能引起哮喘
- 可怕的情緒性糖尿病
- 不愛笑的人皮膚也會出現問題
- 不良情緒是癌細胞的活化劑
第三章 笑治病——笑是不花一分錢的良藥- 笑是一劑抵抗抑鬱的清心劑
- 笑是我們的止痛藥
- 大笑是治療某些皮炎的法寶
- 控制血壓，笑來幫忙
- 大笑是最有效的胃藥
- 慢走大笑法幫你降血糖
- 笑——獻給肺病病人的真經
- 每天1分鐘大笑克服失眠
- 每日三笑，遠離癌症
第四章 笑美容——笑是天然的美容劑- 愛笑的女人最美麗
- 笑是最好的皮膚保養品
- 掌握了微笑的魅力等於掌握了美麗
- 為什麼熱戀的人看上去更漂亮
- 笑“除”八字皺紋
- 神奇的大笑瘦身法
- 笑也能使孩子變得更美
第五章 笑養生——愛笑的人比不笑的人更長壽- 笑是健康長壽的秘方
- “久笑養生法”助長壽
- 小笑怡情，大笑養生
- 每日三笑，勝吃補藥
- 大笑是在進行腹式呼吸
- 大笑是送給大腦的最好禮物
- 保持“三樂”，笑出健康
第六章 笑減壓——會工作比努力工作更有意義- 笑一笑，讓壓力見鬼去吧
- 笑是緩解緊張情緒的良方
- 工作再苦也要笑一笑
- 笑可以改變厭職情緒
- 常用電腦時別忘了笑一笑
- 把你的好情緒傳染給他人
- 笑能幫你贏得更多的人脈
- 到家時，請帶回歡笑
- 笑是開啟成功之門的鑰匙
第七章 笑能力訓練——快速提高“心靈溫度”的6種方法- 幽默微笑法：幽默來到，百病漸消
- 對鏡自笑法：給鏡子裡的自己一個微笑
- 提問大笑法：舒心的問話人人愛
- 運動微笑法：動中求笑讓身體日益強壯
- 幸福大笑法：把愉快瞬間轉換成幸福的秘訣
- 感恩大笑法：常說“感謝”也能成富翁
附1：WHO規定的心理健康標準附2：不宜經常大笑的10種人附3：背後“藏”病的7種笑版權頁
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