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| 商品編號： | DCP8942 | |
| 商品名稱： | 妙手媽咪CEO, 家居、旅遊、及運動保健 出版公司:矽緯資訊 作者:矽緯資訊編輯部 類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 妙手媽咪CEO
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醫藥常識
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妙手媽咪CEO, 家居、旅遊、及運動保健 出版公司:矽緯資訊 作者:矽緯資訊編輯部 類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：矽緯資訊輯部
出版社：矽緯資訊
出版年：2015
課程類型：醫藥養生>醫藥常識
檔案格式：PDF
書籍簡介
妙手媽咪 CEO-家居、旅遊、及運動保健
章節
第一章 健康從居家細節開始(第1頁)- 春季居家注意防潮。(第1頁)
- 空氣清新健康保證。(第2頁)
- 驅除蟑螂早春開始。(第4頁)
- 清洗電話有害病菌。(第5頁)
- 飲水機要經常消毒。(第6頁)
- 電冰箱不是保險櫃。(第8頁)
- 關掉電視打開健康。(第12頁)
- 為你家空調消消毒。(第14頁)
- 清洗電腦消除細菌。(第15頁)
- 打造健康的衛生間。(第17頁)
- 洗衣機不能大雜燴。(第18頁)
- 日光燈使用要健康。(第20頁)
- 使用手機注意輻射。(第21頁)
- 用微波爐要防微波。(第23頁)
- 住宅謹防電磁輻射。(第25頁)
- 各種地毯謹慎選用。(第26頁)
- 馬桶易髒及時清洗。(第28頁)
- 清除廚房健康隱患。(第29頁)
- 開車時要常常通風。(第30頁)
- 新房不宜立即入住。(第32頁)
- 家庭居室安全裝飾。(第33頁)
- 選地板要有利健康。(第34頁)
- 健康的床不要太軟。(第36頁)
- 硬木家具有益健康。(第38頁)
- 兒童傢俱安全實用。(第39頁)
- 選健康的兒童玩具。(第41頁)
- 少用塑料袋利健康。(第42頁)
- 逛超市的健康細節。(第44頁)
- 寵物不能室內飼養。(第45頁)
- 垃圾分類善待環境。(第46頁)
第二章 運動為健身之本(第49頁)- 科學鍛煉預防春寒。(第49頁)
- 常游泳也能保健康。(第50頁)
- 外出晨練不宜太早。(第52頁)
- 春天出外放放風箏。(第54頁)
- 鍛煉平衡蕩蕩鞦韆。(第55頁)
- 根據體質選擇運動。(第56頁)
- 年齡不同運動不同。(第58頁)
- 年輕開始鍛煉身體。(第59頁)
- 選擇好的健身環境。(第61頁)
- 步行是最好的運動。(第62頁)
- 後退走能鍛煉雙腿。(第63頁)
- 辦公室內多伸懶腰。(第65頁)
- 出門釣魚養養精神。(第66頁)
- 跳跳繩能鍛煉大腦。(第67頁)
- 春季早晚去散散步。(第68頁)
- 運動時間黃昏最佳。(第69頁)
- 約上朋友去打網球。(第71頁)
- 快步走讓你更長壽。(第72頁)
- 爬樓代替乘坐電梯。(第74頁)
- 跑步時要注意姿勢。(第74頁)
- 常跳跳舞也能防病。(第75頁)
- 春天不宜劇烈運動。(第76頁)
- 春天適宜打羽毛球。(第78頁)
- 多開展乒乓球運動。(第79頁)
- 感冒最好不要運動。(第80頁)
- 掌握科學的運動量。(第81頁)
- 運動中要科學補水。(第84頁)
- 運動後的五大禁忌。(第85頁)
第三章 旅遊休閒好生活(第89頁)- 旅行前的健康準備。(第89頁)
- 旅遊途中保證睡眠。(第91頁)
- 旅遊飲食注意衛生。(第92頁)
- 休閒食品隨身攜帶。(第94頁)
- 選擇透氣舒服的鞋。(第96頁)
- 選擇健康的旅行包。(第98頁)
- 出遊要防花粉過敏。(第99頁)
- 旅遊途中防治腹瀉。(第100頁)
- 旅途積極預防腳泡。(第102頁)
- 旅遊也要防止上火。(第102頁)
- 開車旅遊安全第一。(第103頁)
- 旅途中要補充營養。(第105頁)
- 幾種病人不宜出遊。(第106頁)
- 不宜乘機的六類人。(第107頁)
- 坐飛機前飲食宜忌。(第108頁)
- 野營時的健康細節。(第109頁)
- 關注寶寶出遊細節。(第111頁)
- 旅遊住宿關注衛生。(第112頁)
- 旅途中要科學飲水。(第113頁)
- 出遊積極預防感冒。(第115頁)
- 感冒的非藥物療法。(第116頁)
- 緊急情況健康護理。(第118頁)
- 沙漠探險謹慎進行。(第120頁)
- 溫泉洗浴關注健康。(第121頁)
- 出國旅遊注意事項。(第123頁)
- 調整時差盡快適應。(第124頁)
- 登山旅遊溫馨提示。(第125頁)
- 春遊小心皮炎侵襲。(第127頁)
- 關節有病也能旅遊。(第128頁)
- 高原旅遊注重保健。(第129頁)
- 春季踏青謹防花毒。(第130頁)
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