做自己的醫生出版公司:美好生活制作所出版楨德圖書總經銷作者:康明軒類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCP9101

商品名稱：	做自己的醫生出版公司:美好生活制作所出版楨德圖書總經銷作者:康明軒類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書繁體中文版

語系版本：	PDF電子書繁體中文版

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更新日期：	2026-05-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	做自己的醫生美好生康明軒醫藥養生醫藥常識

做自己的醫生出版公司:美好生活制作所出版楨德圖書總經銷作者:康明軒類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：康明軒
出版社：美好生活制作所出版楨德圖書總經銷
出版年：2015
課程類型：醫藥養生>醫藥常識
檔案格式：PDF
ISBN：9789869207577

書籍簡介
生病了，要去看醫生—這是眾所皆知的常識。
不過，有人過度地依賴醫院與醫師，反而治不了自己的疾病，只能當個天天上醫院的閒漢。不相信你可以持續到某家醫院去觀察半個月，你將會發現一些熟面孔，這些人看表面說病像是有病，說沒病也算沒病，只是見他活得實在不夠光彩，感覺上蔫蔫的，像是在書寫一部書名叫《灰色的人生》的作品。
其實世界上最了解自己的，就是你！所以—求醫也要求己。

心理因素、情緒狀態不但會致病，也會加重已有病情。我們常聽說某人在醫院檢查確診為癌症晚期後，幾天、幾星期之內便蒼老許多，彷彿換了一個人，幾個月甚至一兩個月就命歸黃土了。其實到檢查出癌症時，癌症已經在體內和平共處了幾年或十幾年。為什麼十幾年來能正常生活、工作，而一旦知道自己患了癌症就立即倒下了呢？
這正是心理因素對健康影響的集中體現。人們平時從各種傳媒中知道癌症是絕症，是死亡魔鬼，一聽說自己也患上了癌症，就立即聯想到自己在劫難逃，於是精神崩潰，陷入絕望之中。一時間，對死的恐懼，對生的留戀，對親朋的牽掛，對未了的事業的遺憾一齊襲來，對悲懷難遣。在這種高強度的心理壓力下，身體的各種機能急遽減弱，對疾病的抵抗力大大降低，癌變便如一名猛將入無人之境，勢不可當，急遽發展，導致悲劇迅速發生。
美國一家規模頗大的綜合性醫院，對來問診看病的患者進行隨機調查，得出的結論頗為驚人。大約有65％的癌症發病原因與社會逆境有關，諸如事業失敗、婚姻受挫、蒙受屈辱、職務下降、財務被盜、經濟困難、人際關係緊張等等。
美國另一家醫院則調查發現，在500名胃腸道病患者當中，由心理因素、情緒狀態引起的癌症竟高達74％。一位英國醫生曾調查250名癌症患者，發現156人在患癌之前遭受過重大的精神打擊。於是他得出一個結論—「壓抑情緒容易致癌」。
老一代的人常說，人吃五穀雜糧，生病乃是無法避免的！不過，如果你能以這種「平常心」來面對疾病，那麼你的心理素質就有很高的「醫Q」了，這種人往往很快就能戰勝疾病，恢復元氣！

章節

前言(第3頁)

第一章．擁有一個健康的心理(第11頁)

第一節人人都面臨心理健康問題(第12頁)
第二節何謂健康的心理(第13頁)
第三節心理不健康的表現及原因(第17頁)
第四節心理健康的「營養素」(第25頁)
第五節學做自己的心理醫生(第26頁)

第二章．常見心理問題與自我調適(第31頁)

第一節虛榮心理(第32頁)
第二節攀比心理(第41頁)
第三節猜疑心理(第46頁)
第四節悲觀心理(第52頁)
第五節自卑心理(第59頁)
第六節恐懼心理(第66頁)
第七節逃避心理(第70頁)
第八節逆反心理(第77頁)
第九節嫉妒心理(第81頁)
第十節報復心理(第85頁)
第十一節挫折心理(第88頁)
第十二節浮躁心理(第95頁)
第十三節完美主義心理(第98頁)

第三章．常見情緒障礙與自我調適(第101頁)

第一節焦慮(第102頁)
第二節緊張(第108頁)
第三節抑鬱(第113頁)
第四節厭倦(第126頁)
第五節孤獨(第128頁)
第六節空虛(第134頁)
第七節社交焦慮(第137頁)
第八節赤面恐怖症(第140頁)
第九節神經衰弱症(第144頁)

第四章．不要被生活中的問題嚇倒(第151頁)

第一節失業綜合症(第152頁)
第二節你是工作狂嗎？(第155頁)
第三節工作壓力(第157頁)
第四節夫妻心理(第160頁)
第五節婚外情(第164頁)

第五章．男性常見病自診自護(第173頁)

第一節脫髮(第174頁)
第二節前列腺（攝護腺）(第179頁)
第三節陽痿(第183頁)
第四節早洩(第188頁)

第六章．女性常見病自診自護(第193頁)

第一節經痛(第194頁)
第二節陰道炎(第199頁)
第三節乳房不適(第204頁)
第四節偏頭痛(第211頁)
第五節更年期綜合症(第215頁)
第六節貧血症(第216頁)
第七節尿道感染(第223頁)

第七章．現代人常見病自診自護(第227頁)

第一節高血壓(第228頁)
第二節糖尿病(第251頁)
第三節冠心病(第268頁)
第四節高血脂(第292頁)
第五節骨質疏鬆症(第300頁)
第六節肥胖症(第310頁)

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