勞工健康專業手冊:明日的無病一身輕, 礦工篇 出版公司:御璽 作者:張子榮 類型:醫藥養生-醫藥常識 EPUB電子書 繁體中文版

商品資料
作者：張子榮
出版社：御璽
出版年：2015
課程類型：醫藥養生>醫藥常識
檔案格式：EPUB

書籍簡介
 
健康生活其實就把握在自己的手中，因此，市面上叫《求醫不如求己》的書特別好賣不無道理。
如今，人們的生活越來越好，礦區工作人員，不管是井下、地面工人還是管理層，每人的工資不但可以讓一家人的生活衣食無憂，而且還有富餘，這是一種幸福。然而，疾病這個惡魔卻不管這些，從第一本書和第二本書我們都可以看到它們是如何肆虐的，往往在大家正熱切地規劃自己美好生活時給你當頭一棒，無論你是為人子女還是為人父母，你都無法想像當你因健康出了狀況後，你的父母、你的子女是如何倍受痛苦的煎熬，甚至萬念俱灰，改變了一家人的生活軌跡。這種痛苦，我想，誰都不會讓他發生。但是，轉變健康觀念，包括飲食、運動、生活習慣等等都是需要我們大家自己親歷親為，給自己的健康把好關，“世上沒有長生不老之藥，但有健康保健之道”。由此看來，珍惜自己的健康，求醫不如求己勢在必行。我們把最後一本書名定為《求醫更要求己——健康生活讓礦工無病一身輕》，本書重點告訴大家，生了病要求醫，這是對的，我們不能諱疾忌醫，同樣，求己就是要讓健康把握在自己的手中，以預防、保健為主；只要我們能夠按照書中所示的健康觀念去做，在飲食、運動以及生活習慣等方面嚴格要求自己，就能夠無病一身輕，擁有健康的人生。
在本書中，我們會針對礦工的工作環境、生活區域的傳統習慣進行科學的分析，給出最健康的生活常識，讓大家輕輕鬆松找到健康的捷徑，讓我們的生活不光是因為錢的富足而幸福，同時擁有健康才是我們最大的幸福。

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