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| 商品編號： | DCP9127 | |
| 商品名稱： | 勞工健康專業手冊:今日的健康生活法, 礦工篇 出版公司:御璽 作者:張子榮 類型:醫藥養生-醫藥常識 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 今日的健康生活法
御璽
醫藥養生
醫藥常識
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勞工健康專業手冊:今日的健康生活法, 礦工篇 出版公司:御璽 作者:張子榮 類型:醫藥養生-醫藥常識 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：張子榮
出版社：御璽
出版年：2015
課程類型：醫藥養生>醫藥常識
檔案格式：EPUB
書籍簡介
上一本書中，我們希望通過種種發生在礦工身邊的真實事例告訴大家已經身處健康危機之中，相信礦工朋友們一定會大吃一驚，但也有人會覺得難以置信，難道真的就如同專家或是醫療人員所說的那樣，吃肉、喝酒、抽煙這些讓人期待已久、簡直如神仙般的生活，怎麼就讓一個個活蹦亂跳的人倒了下去呢？危言聳聽吧！
不相信不要緊，我們自有辦法讓你瞭解，究竟吃肉是如何讓那些厚厚的油脂堆滿你的大肚皮、大屁股，讓你大腹便便？又是如何讓你生下來時川流不息的血管慢慢變得擁堵、斷流直到供血停止腦梗死、心臟病發作……呢？究竟長期酗酒如何讓你患上脂肪肝、酒精性肝硬化、酒精性腦昏迷，或是一次狂飲一命歸西呢？究竟吸煙只是過過嘴癮還是麻醉了你的全身每個細胞每個毛孔讓你不知不覺中走在一條慢性自殺的路上呢？還有，究竟礦區工作環境為何對一些人“迫害”很深，而有的人卻安然無恙呢？這些，我們都會在本書中為你一一道來，讓你在恍然大悟中，下定一條堅決走向健康生活的決心。
章節
目 錄內容簡介改變觀念與習慣，健康自然來- 來自世界長壽村的啟示
- 健康是金
- 多數疾病都是自找的
- 慢性病是慢慢病的
- 癌症是慢性病的累積
- 廉價的預防勝於昂貴的治療
- 儘早改變不良習慣
- 每個人都要有正確的健康觀念
來自食物的危害- 易得病的酸性體質都是吃出來的
- 長期吃香的喝辣的，脾氣跟著長
- 高蛋白飲食給身體帶來的重荷
- 身體堆滿了有害的膽固醇
- 鹽對血管的危害
- 過量食肉帶來的疾病
- 吃下的食物成為肝臟解不了的毒
- 長期吃得過飽體內竟缺鈣
- 腸胃不堪重負變得紊亂
水從生命之源變生病之源- 水源被污染，造成流行病大暴發
- 無機物污染讓人頃刻斃命
- 純淨水也不“純淨”
- 狂飲水致水中毒心慌而死
日常飲食與生活的好習慣- 頓頓七八分飽，健康活到老
- 什麼都要吃，但是適可而止
- 飯前喝湯，減肥又健康
- 牛奶是最好的壯骨鈣片
- 食物亂搭配，如同吃砒霜
- 哪些食物搭配出更多營養
- 哪些食物搭配出更多毒素
不要被生活中的這些陷阱絆倒- 精米細面吃多了易缺維生素
- 三餐安排不合理
- 飲食口味偏鹹
- 認為吃肉比吃蔬菜更有營養
- 怕浪費吃剩飯
- 自以為吃了宵夜睡得安穩
- 飲酒無度
- 吸煙成癮
- 作息無規律
- 食品中的添加劑比農藥更毒
- 泡屍體的藥水成為食品防腐劑
- 炒貨食品中的重金屬致命
- 醃製品中有很多致癌物
- 常食油炸食物易得癌症
- 牛奶裏不能不說的秘密
- 昧心餐館拿地溝油炒菜
打造家庭健康廚房- 吃什麼，你是一家之主
- 家人健康來自廚房掌勺人
- 病從口入，一定把好衛生關
- 健康就是他好，你更好
食堂後勤人員必讀- 食物加工過程的衛生狀況
- 油、鹽使用過多成重大隱患
- 浪費成一大重要問題
- 營養配餐是否科學
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