全人成長手冊, 解密青春期心理與行為:從童年到成年, 全面探索心理、意志與社會的力量 出版公司:崧燁文化 作者:鞠然 類型:科學科普-心理學 EPUB電子書 繁體中文版

商品資料
作者：鞠然
出版社：崧燁文化
出版年：2024
課程類型：科學科普>心理學
檔案格式：EPUB
ISBN：9786263948068

書籍簡介
從早期教育到青春期發展
在愛與支持中茁壯成長，在關懷中充分發揮潛力
培養意志力、自制力與抗壓能力
引領孩子探索自我、價值觀與責任
掌握成長密碼，迎接未來挑戰
 
【家長角色，在支持與引導中助力孩子成長】
本書在第一部分專注於探討人生不同階段所需面對的心理發展議題，深入分析家長在教育過程中所可能扮演的多重角色，並提出如何在合作與利他精神的引導下，幫助孩子發展興趣、超越性別限制，進而建構完整人格的具體方法。這一部分強調個體成長過程中不可或缺的必修課，無論是男孩還是女孩，都應在家庭的支持下，獲得充分而均衡的發展。家長不僅是孩子的引導者，也應在關鍵時刻成為觀察者，避免過度干預，讓孩子在自主的探索中逐漸形成健全的自我。
 
【心理與身體的共同發展】
書中第二部分則著重於心理、意識與身體的互動，探討如何在家庭教育中有效地運用這些互動作用來培養孩子的自尊、自我價值感與健康的行為習慣。書中提出在童年早期建立秩序與自尊的重要性，並詳細解釋如何應對生理缺陷、自我防禦等問題，幫助孩子在面臨矛盾與衝突時，能夠以愛與理解化解困境。此外，書中還強調誠實的重要性，特別是誠實在長期教育中的影響，並指出說謊行為可能對大腦結構產生的負面影響，提醒家長在教育過程中必須重視孩子的心理與行為的同步發展。
 
【掌握生理節律，奠定健康基礎】
本書的第三部分探討生理節律對於孩子成長的影響，詳細闡述如何利用制約反射原理和生理時鐘來調整孩子的作息與學習習慣，從而達到事半功倍的效果。本書指出，良好的睡眠與適當的冥想不僅能夠減輕壓力，還可以顯著改善孩子的記憶力與大腦功能，進而提升整體學習能力與情緒管理能力。這一部分的書籍內容特別適合家長在孩子日常生活中實施，幫助他們更好地掌握生理節律，形成健康的生活方式，為未來的成長奠定堅實的基礎。
 
【培養自信與責任感，迎接成長挑戰】
第四部分則聚焦於意志力、動機與壓力管理，探討如何在日常生活中培養孩子的自制力、延遲滿足的能力以及對抗壓力的韌性。作者強調，意志力的強化不僅依賴於個人的內在驅動力，還受到外在環境的深刻影響，因此家長在教育過程中應注重營造積極的家庭氛圍，並引導孩子樹立樂觀的生活態度。此外，本書還深入解析青春期的挑戰與性別發展的困惑，幫助家長有效引導孩子面對成長中的各種挑戰，最終培養出自信、獨立且具責任感的個體。
 
本書特色
 
本書從多個角度探討兒童的發展議題，內容涵蓋從童年到青春期的重要成長階段，並聚焦於如何在家庭、社會和個人層面上培養健全的人格與自我價值感。作者強調家長在教育中的多重角色，以及如何利用心理、意識與身體的互動，幫助孩子面對壓力、增強意志力和激發行動力，協助家長建立兒童人格的全面發展與正向價值觀。

作者簡介
作者簡介
 
鞠然
 
畢業於英國杜倫大學，之後獲得香港理工大學碩士學位。2013開始積極關注兒童早期教育、蒙特梭利教育和個人成長心理學。她先後深入學習心理療癒、潛意識探索、親子關係等方面的課程，一直積極支持「愛和自由」兒童教育的推廣。

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