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| 商品編號： | DCT5572 | |
| 商品名稱： | 大人系聰明心理學:50個趣味心理學培養成長心態，找回生活掌控感 出版公司:大好書屋 作者:許用會 類型:科學科普-心理學 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 大人系聰明心理學
找回生活掌控感
大好書屋
許用會
科學科普
心理學
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大人系聰明心理學:50個趣味心理學培養成長心態，找回生活掌控感 出版公司:大好書屋 作者:許用會 類型:科學科普-心理學 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：許用會()
出版社：大好書屋
出版年：2025
課程類型：科學科普>心理學
檔案格式：EPUB
ISBN：9786267641224
書評
《大人系聰明心理學：50個趣味心理學培養成長心態，找回生活掌控感》一書，透過50則趣味心理學知識，引導讀者探索內心，培養成長型思維，並學習如何調節情緒、改善人際關係，最終找回對生活的掌控感。本書將心理學概念融入日常情境，提供具體可行的策略，幫助讀者看清生活盲點，更聰明地應對挑戰，提升個人幸福感與生活品質。韓國YES24網路書店讀者評價近10星，Goodreads和Amazon亦有不錯的評價。 書籍簡介
韓國YES24網路書店讀者星評近10星！
──生活態度TOP 100 二週！──
對自己與他人感到困惑、焦慮或迷茫？
覺得生活不如意，卻又不知如何改變？
請戴上「心理學的眼鏡」，踏上一趟自我探索的旅程，
運用心理學知識看清生活盲點，聰明掌握人生主導權！
▍看清隱藏在世界和內在的本質問題，無須一個人埋頭奮鬥
生活化的心理學×全面自我探索，成為聰明行動的成熟大人！
＃總是反覆失敗，認為自己就是「能力不足」──你只是需要「成長型思維」！
＃容易倦怠懶散，只能責怪自己缺乏意志力──也許你正處於「自我損耗」的狀態！
當你感覺沮喪、憂鬱、諸事不順時，是否像無頭蒼蠅般不知如何是好？
韓國人氣心理學作家許用會認為，當生活不如意，就需要能看清模糊情緒與生活本質的「心理學眼鏡」，幫助你更清晰地看見自己，明智地應對挑戰！
他在本書帶領大家探索一個既熟悉又陌生的領域──我們的心靈，從認知、情緒、發展、社會等多個面向，將心理學知識融入失眠、職場壓力、人際關係等日常情境，以淺顯易懂的方式，說明如何應用心理學來解決生活問題，提升個人幸福感及生活品質。你會發現，原來很多困擾你的問題，背後都有心理學知識可派上用場！
▍5種人生面向×50則實用心理學
情緒調節人際關係自我理解潛能發展，讓心理學成為你的強大後盾！
本書應用各種心理學法則來解開日常困境，提供具體應對策略，包括如何調節情緒、擺脫負面評價、克服自我設限，並透過了解「心流」、「執行意圖」等心理學概念，更有效率地達成目標，同時鼓勵我們探索自我價值，擺脫物質主義的迷思，找到屬於自己的幸福。
◇實用的心理學技巧與策略，思緒、心情都變輕鬆
★怎麼談戀愛容易成功？如何得知感情會不會生變？
理解欲擒故縱、「關係投資」與「漁場管理」的心理法則，建立更好的人際連結。
★為什麼減肥、投資、自我開發的計畫最後都會失敗？
加強「過去我」、「現在我」與「未來我」的連結，以想像的力量提高「自我連續性」，不陷入短期誘惑！
★想高效率實現目標，可運用哪些心理法則？
採取「心理對照」、「If-Then」、「心流」等策略，將目標具體化、自動化，發揮超集中力，提高自我效能！
★如何化敵為友，運用心理學融化心靈冰山？
認識「公共財博弈」、「道德框架」、「道德重構」，提高說服力＆激發團隊合作。
◇引導式的自我探索、開發潛能，培養內在的力量
★我是怎樣的人？我想追求什麼樣的人生？
比MBTI更深入！運用「敘事認同感」、「周哈里窗」，形塑鮮明的自我認同感。
★如何找到自己的興趣、優勢並建立價值觀？
透過「心理檢查」、「樂透選擇實驗」，探索不同觀點與可能性。
★如何有效減輕壓力與憂慮，好好善待自己？
以「正念」、「自我關愛」覺察情緒和想法，包容＆理解自己的痛苦與失敗。
★幸福有哪些線索？為什麼有人無懼衰老與孤獨？
理解「心理時間觀」、「自我決定性的孤獨」，對自我發展與幸福產生積極影響。
本書不僅是一本心理學的入門讀物，更是一本引導讀者探索自我、提升生活品質的實用指南，讓我們運用心理學理解自己、管理情緒、改善人際關係、提升工作效率，活出更精彩的人生！
【強力推薦】
李家雯（海蒂）∕諮商心理師
李郁琳∕臨床心理師
金正浩∕第45屆韓國心理學會會長
洪仲清∕臨床心理師
蘇益賢∕臨床心理師
（依姓氏筆畫排序）
「心理學是好玩、有趣又對生活有實質幫助的一門學問，因為心理學就是使用的科學啊！生活有困境，就請戴上大人系聰明心理學的眼鏡，幫助你更安適地生活吧！」──李家雯（海蒂）∕諮商心理師
「從來沒有一本如此實用的心理學書，這本書將讓我們的生活提升至新的水平！」──金正浩∕第45屆韓國心理學會會長
「跟著作者一篇篇的文字，練習戴上心理學的眼鏡，看看本來熟悉且日常的生活中，藏著哪些足以帶來改變、深具影響力的心理學知識吧！」──蘇益賢∕臨床心理師
【韓國讀者真心推薦】
「內容扎實豐富、篇幅精簡，是一本令人滿意的書。不僅分享許多心理學概念，還討論了這些概念如何幫助讀者。透過這本書，我意識到心理學是生活在世界上非常有用的工具。向所有對心理學感興趣或想過更好生活的人推薦這本書！」
「內容很實用，讀完書後可以立即應用在日常生活中！」
【本書特色】
1. 以生活觀察切入心理學層面，兼具日常實用與知識含金量！
2. 50則人生精華心理學，準確對應日常生活各種難題面向，實用性高。
3. 作者寫作風格輕鬆客觀，探討各種現象時能直指核心、以多角度分析，將複雜的心理學概念拆解成易於理解的部分，幫助讀者逐步學習。
作者簡介
作者簡介
許用會∕著
於西江大學主修心理學，獲得學士學位後，在高麗大學心理學系普通研究所專攻文化及社會心理學專業，獲得碩士學位。過去曾擔任韓國心理學會網路雜誌記者，也曾於高麗大學心理學系擔任實驗及實習助教。在不到一年的時間裡，成為Kakao Brunch的人氣心理學作家，點擊次數累積超過四十萬，目前定期在各媒體開設心理學專欄，同時也以心理學專家的身分持續寫作。著有《你被心理學欺騙了》、《懶人心理學》，也以文化心理學、創意、自尊心、幸福、懶惰等主題進行演講。
譯者簡介
馮燕珠∕譯
新聞系畢業，曾任記者、公關、企畫，後辭去工作隻身赴韓進修，回國後踏入翻譯界，現為專職譯者。近期譯作：《媽媽的說話練習2》、《拯救未來的我：減少後悔、提升行動力的自我調節心理學》、《寫給年輕人的靜心課》等。
工作聯繫：[email protected]
章節
封面書名頁序∕學一學心理學，人生就順暢了CHAPTER 1 讓思緒和心情輕鬆的方法- 音樂欣賞對睡眠的影響．耳蟲現象
- 好像休息得很充分，為什麼還是那麼累？．強迫休閒
- 星期一也能像星期六一樣愉快度過．Monday Blues
- 把消極想法丟進垃圾桶．刻意遺忘
- 一個人也能玩得開心的祕訣．自我娛樂
- 稱讚帶來壓力的理由．完美主義
- 打擊不幸氣焰的方法．非理性信念
- 害怕被拒絕的心理．拒絕敏感
- 所有幸福都是主觀的．幸福的後設認知
- 為什麼有人會抑制不住怒火？．情緒調節障礙
CHAPTER 2 在人際關係中自在的方法- 無法不說「不是」、「可是」、「真是」這些話的理由．口頭禪
- 我們吝於給予彼此建議的理由．回饋的技術
- 莫名其妙吸引人的特徵．主體性與共融性
- 隱藏在「欲擒故縱」、「漁場管理」中的心理法則．成人依附
- 無法分手的女人與無法離開的男人．投資模式
- 心理學家如何看透他人想法？．謊言的線索
- 即使靜靜地躺著也能和他人親近的技術．想像接觸
- 艄公多，船進山的理由．集體思考的陷阱
- 將昨天的敵人打造成今日的我軍．公共財博弈
- 融化心靈冰山的說服技術．道德框架
CHAPTER 3 了解連我都不知道的自己- 野心勃勃制定的計畫為何總是失敗？．自我連續性
- 不要對別人，應該先對自己慈悲．自我關愛
- 關注「好像很開心」的瞬間．情緒意識明確性
- 我認識的自己vs別人認識的我．周哈里窗
- 夢想成功的「德業一致」．自我決定
- 一定要有座右銘的理由．精神富裕
- 光靠MBTI無法解釋我．敘事認同感
- 苦思後的壞選擇．自我耗損
- 身體變了，心才會變．身體偏向性
- 心不由自主地圖謀失敗．自我設限
CHAPTER 4 尋找隱藏能力的方法- 引領人生自動化的技術．執行意圖
- 把想像變成現實的方法．心理對照
- 一旦做了就沒什麼大不了的．自我效能
- 能夠發揮超集中力的技術．心流
- 不要責怪缺點，要注重優點．開發優勢
- 不要用腦袋解開，用手勢解開吧！．手勢心理學
- 不斷挑戰的人們的心理．成長型思維
- 沒有創意不是我的責任．創意
- 聰明運用心理檢查的方法．心理檢查
- 一旦「選擇」，無論什麼都會變得有趣．樂透選擇實驗
CHAPTER 5 在這世上變聰明的方法- 最近老是聽到或看到某物的理由．巴德爾邁因霍夫現象
- 為何孬夫心術不正，興夫善良．補償性刻板印象
- 用不到卻買不停的心理．購物狂
- 在「天使」和「惡魔」之間找到平衡．調節定向理論
- 看到同一顆星星有不同感動的理由．樂觀主義
- 不被負面評價所束縛的方法．汙名化效應
- 與死亡的距離改變人生態度．心理時間觀
- 善於出主意的人在股市失敗的理由．後見之明偏誤
- 自發性的孤獨讓我成長．自我決定性的孤獨
- 拓寬思路的心理策略．敬畏感
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