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光碟詳情
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| 商品編號： | DCT5589 | |
| 商品名稱： | 清明夢完全使用手冊:操控夢境，翻轉人生 出版公司:橡實文化 作者:史蒂芬.賴博格博士(Stephen LaBerge、Ph.D)、霍華德.瑞格德(Howard Rheingold) 類型:科學科普-心理學 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 操控夢境
翻轉人生
橡實文化
科學科普
心理學
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Howard
Rheingold
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清明夢完全使用手冊:操控夢境，翻轉人生 出版公司:橡實文化 作者:史蒂芬.賴博格博士(Stephen LaBerge、Ph.D)、霍華德.瑞格德(Howard Rheingold) 類型:科學科普-心理學 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：史蒂芬.賴博格博士(Stephen LaBerge, Ph.D), 霍華德.瑞格德(Howard Rheingold)
出版社：橡實文化
出版年：2023
課程類型：科學科普>心理學
檔案格式：EPUB
ISBN：9786267085707
書籍簡介
操控夢境，翻轉人生！
夢不是拿來「解」的，而是拿來「用」的。
別再浪費你的夢，今晚就全面啟動！
★史丹佛大學「孵夢」權威 賴博格博士 奠定地位之作
★經過科學實驗證實，第一本夢境設計方法書
★書中42個清明夢練習，讓你第一次操控夢境就上手
每天不用白不用的夢，到底有什麼用？
◎夢境用途之一：想去卻不能去的地方，就來趟「夢境旅行」
◎夢境用途之二：比賽、演出、會議前的模擬排練
◎夢境用途之三：獲得工作上的創意、解決問題的靈感
◎夢境用途之四：克服夢魘，擺脫從小到大的內在恐懼
◎夢境用途之五：療癒心靈創傷，讓人生往前走
一般人在做夢時，並不知道自己在做夢。如果能夠在清醒的狀態下做夢，就稱為「清明夢」。做清明夢時，造夢者可以隨心所欲地操控夢境中的人物、環境與情節，成為自己夢境的設計師。
德國心理學家保羅．索雷（Paul Tholey）透過研究發現，受試者中有超過半數的人，用清明夢解決了生活裡的疑難雜症，改善了原本的生活品質。
有人克服了容易緊張的問題，更容易放鬆。
有人在夢中獲得靈感，在工作上更有創意。
有人建立起新的自我形象，戒菸、減肥成功。
有人為生活瑣事找到解答，知道了：「為什麼那個人讓我感到困擾？」「我該做哪種投資好？」「為什麼這些事、那些人常出現在我夢裡？」。
有人體驗現實生活中不可得的經驗，像是以超人的姿勢飛行、到火星一遊，或是跟夢中情人約會……
【來自史丹佛的夢境研究】
什麼是清明夢（lucid dreaming）？清明夢是指做夢時知道自己在做夢，是一種意識完全清醒的做夢狀態。在一般夢境中，做夢的人只是被動的參與者，而在清明夢中，做夢的人則可以操控、設計夢境的內容及過程，甚至決定要何時醒來。
作者史蒂芬．賴博格博士透過在史丹佛大學的科學實驗證實，人們只要透過練習，學會操控夢境，就能把夢當作實現內心願望的絕佳資源。本書針對現實生活中可能的需要，提供了設計夢境的方法與步驟，透過書中的「42個清明夢練習」，就能把原本無意識的夢境，當作達成夢想、孵化創意、克服恐懼、心靈成長的萬用培養皿。
李欣頻 創意人、作家
廖閱鵬 資深專業催眠導師
鍾灼輝 香港大學心理學博士、《做自己最好的醫生》作者
(依姓氏筆畫排序)
「用科學力量抓住夢的神秘力量，本書好用得令我萬分驚喜！將是我教授催眠時，指定學員必讀的好書。」──《廖閱鵬催眠聖經》作者 廖閱鵬
「這是本精彩有趣的書，也是大腦做夢的最佳地圖。」──瑪麗琳．弗格森（Marilyn Ferguson），《寶瓶同謀》（The Aquarian Conspiracy）作者
「這本內容紮實的指南……是業餘夢境研究者的必備書。」──《全地球評論》（Whole Earth Review）
*原書名：夢境完全使用手冊
作者簡介
作者簡介
史蒂芬．賴博格博士 (Stephen LaBerge, Ph.D)
1947年生，美國亞利桑那大學數學學士，史丹佛大學心理生理學博士，為美國研究「清明夢」的先驅人物。就讀研究所期間，即曾休學尋找傳說中的聖杯（Holy Grail）；取得博士學位後迄今，始終於史丹佛大學致力於夢境之研究。1988年創立清明學會（Lucidity Institute），希望透過清明夢促進人類潛能的開發，並將研究結果應用於增進人類的健康與福祉。
霍華德．瑞格德 (Howard Rheingold)
1947年生，社會文化評論家、作家，曾出版《遊歷心靈遙遠一端》（Excursions to the Far Side of the Mind）、《高階創意》（Higher Creativity）、《認知連結》（The Cognitive Connection）等書，目前定居加州。
譯者簡介
蔡永琪
台灣大學圖書資訊系（主修）兼外文系（輔系）、台灣師範大學翻譯研究所筆譯組畢。曾任英語教師、國立教育電台教育新聞譯者兼播音員，目前為美國Softitler公司特約影片譯者兼自由譯者，翻譯作品遍及醫療、財經、法律、資訊、文學、電影及影集等方面。譯作有《量子觸療好簡單》、《潛入夢境，挖出最棒的你》、《地球大拙火》、《釋放細胞記憶，和疼痛說再見》等。
章節
封面書名頁42個清明夢練習第一章 別再浪費你的夢：認識什麼是清明夢第二章 睡前的啟動：做清明夢前的準備工作第三章 在夢境中醒來：進入清明夢的方法第四章 催眠與孵夢：從無意識到有意識的睡眠第五章 操控夢境就能翻轉人生？第六章 第一次設計夢境就上手：做清明夢的原則與練習第七章 夢境用途之一：哪裡都能去的夢境旅行第八章 夢境用途之二：比賽或演出前的排練第九章 夢境用途之三：獲得解決問題的靈感第十章 夢境用途之四：克服夢魘，釋放內在恐懼第十一章 夢境用途之五：療癒心靈創傷第十二章 人生就是夢：開拓更寬廣的心靈世界後記 冒險持續進行中附錄註釋版權頁
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