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| 商品編號： | DCT5675 | |
| 商品名稱： | 因為生活充滿OOXX, 所以需要「樂觀商數」的心理學:多比效應×習得性失助×積極體驗, 現在起提升「樂商」, 哪怕沒有贏在智商跟情商! 出版公司:崧燁文化 作者:任俊、應小萍 類型:科學科普-心理學 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 樂觀商數
的心理學
樂商
哪怕沒有贏在智商跟情商
崧燁文化
任俊
應小萍
科學科普
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因為生活充滿OOXX, 所以需要「樂觀商數」的心理學:多比效應×習得性失助×積極體驗, 現在起提升「樂商」, 哪怕沒有贏在智商跟情商! 出版公司:崧燁文化 作者:任俊、應小萍 類型:科學科普-心理學 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：任俊, 應小萍
出版社：崧燁文化
出版年：2023
課程類型：科學科普>心理學
檔案格式：EPUB
ISBN：9786263575738
書籍簡介
整形會改變一個人的笑點高低？專家：影響持續一輩子！
人們傾向在說謊之後漱口、做完壞事去洗手？道德情緒影響行為！
正向心理學×積極潛能×教育實踐
這不是在書店中氾濫的心理學屁話書，
這是一本看得懂的、正經的心理學！
【多比效應】：你我也許都曾經「多比」過！
心理學家怎麼看待可愛的家庭小精靈多比？竟能扯上行為研究！
《哈利波特》中的家庭小精靈多比曾多次幫助哈利、想拯救哈利性命，
甚至會在違背主人（馬份家）的意願幫助哈利後，因心裡內疚而自我懲罰，
心理學上把這種不感恩而導致內疚心理並自我懲罰的現象叫作「多比效應」！
並且有個前提：只有當對他人的傷害不可能修復的情況下，這種內疚才會自我懲罰，
若傷害可以修復，通常不會伴隨自我懲罰的結果，
也就是說，如果多比給哈利的幫助造成對馬份不可逆的傷害，多比效應才會成立！
【道德∕行為】：你以為洗手就能洗掉罪惡感？
人類在文明發展的過程中，逐漸將充滿欲望（色慾、貪婪）視為低劣庸俗的品格，
而內斂、克制欲望通常被視為品德高尚，或與純潔等特質聯想在一起，
研究指出，不道德的情緒體驗會讓人傾向於保持身體潔淨，因此有更多清潔的行為，
什麼意思？也就是說，研究發現人在說了謊之後偏愛漱口，做了壞事之後更喜歡洗手！
【快樂閾限】：現在別說這個人笑點好高了，要說快樂閾限好高！
你是笑點很高、很難逗笑的人，還是笑點超低、什麼都覺得好笑的人？
笑點高低意味著一個人的快樂感受力，笑點越高越不容易開心起來，
但你相信嗎？「整容」跟「噪音」竟然都會影響一個人的笑點高低？
噪音會對大腦中主管快樂的神經造成影響，長期處在噪音環境中甚至導致萎縮；
而整容對於一個人快樂感受力的提升可以持續一輩子，不敢相信！
另外，失去伴侶或失業這兩種情況對一個人的快樂感受力的損害至少要58年才能恢復！
【本書特色】：
本書提出「樂商」的概念，以心理學的科學角度來探討一種全新的心理能力商數，有別於以往對於提高智商與情商的認知，作者援引正向心理學之父塞里格曼的論點來闡述「樂商（OQ）」，也稱為樂觀商數，從眾多實驗中佐證心理對於個體行為及個性塑造、生命歷程的影響，以及與潛能激發、積極心態之間的關聯。
作者簡介
作者簡介
任俊，心理學博士，任教於師範大學，主要研究領域為正向心理學及其應用，曾在國際的學術期刊上發表多篇論文。
應小萍，心理學博士、社會心理學研究員，並於社會心理學研究所擔任教授，近年來從社會角度關注大事件對民眾社會心理的影響。
章節
序言 Preface第一章 習得性失助—傷了心也傷了幸福- 第三節 怎樣消除和預防習得性失助？
- 第一節 習得性失助的由來
- 第二節 人有習得性失助嗎？
第二章 正向心理學—尋找失落的幸福- 第一節 從習得性失助到正向心理學
- 第二節 正向心理學形成過程中的幾個重要事件
- 第三節 賽里格曼的主要生活經歷
- 第四節 關於正向心理學的幾個爭論
第三章 樂商是一種可培養的能力- 第一節 習得性失助真的可怕嗎？
- 第二節 人應該提高自己的樂商
- 第三節 樂商是一種解釋風格
第四章 做一個高樂商的人- 第一節 怎樣提高人們的樂商？
- 第二節 關於人的改變
- 第三節 改變自己不快樂的技術
- 第四節 讓憂鬱孩子變快樂的實踐
第五章 樂商的核心內涵—積極特質- 第一節 樂商的具體內涵—24種積極力量
- 第二節 運用積極力量來改變生活
- 第三節 道德情緒體驗與積極力量
第六章 積極情緒與心理資源- 第一節 關於積極情緒
- 第二節 心理資源和積極情緒
- 第三節 心理資源與情緒變化最近發展區
第七章 運動與心理健康- 第三節 運動的快樂密碼：自我調節控制
- 第一節 運動頻率與心理健康的關係
- 第二節 運動方式會影響個體的心理健康嗎？
版權頁
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