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商品編號: DCA6145
商品名稱: 長大是喜不喜歡都無須假裝:繼年度暢銷書《被時間留下的人》, P’s睽違3年力作! 出版公司:悅知文化 作者:P’s 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版
語系版本: EPUB電子書 繁體中文版
運行平台: EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期: 2025-09-01
光碟片數: 1片CD光碟
銷售價格: $100元
熱門標籤: 心靈雞湯  悅知文化  Ps睽違3年力作  長大是喜不喜歡都無須假裝 

長大是喜不喜歡都無須假裝:繼年度暢銷書《被時間留下的人》, P’s睽違3年力作! 出版公司:悅知文化 作者:P’s 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版

圖片說明:

長大是喜不喜歡都無須假裝:繼年度暢銷書《被時間留下的人》, P’s睽違3年力作! 出版公司:悅知文化 作者:P’s 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版
內容說明:


商品資料
作者:P’s
出版社:悅知文化
出版日期:2025-03-17
課程類型:心理勵志>心靈雞湯
ISBN/ISSN:9786267537541

內容簡介
繼年度暢銷書《被時間留下的人》,
最觸動人心的勵志作家P’s
睽違3年力作!

「人生中的命題,從來就沒有標準答案
跟隨內心的聲音,做一個溫暖,但不燙傷自己的大人。」

以一貫溫暖筆觸,70則溫柔人生哲學
陪你度過孤獨迷惘時刻,練習好好照顧自己

曾經,我們以為所謂成熟,
是在難過的時候笑著說「我很好」;
是在委屈時習慣壓抑自己,做個體貼懂事的人。
於是時間一久,我們遺忘了自己本來的樣貌,
無法訴說真心,悲傷也只能獨自嚥下。

這本書,就像一杯白開水,溫和堅定地提醒我們,
所謂長大,其實是趟拾回自己的過程。
不再容忍不喜歡的人事物停留在生命中,
該道別的就勇敢說再見,該修復的就悉心呵護。
不再害怕展現真實的模樣,即使不夠完美,也相信自己值得被愛。

人生,沒有所謂「該去」的地方,只有「想去」的所在。
願你在這趟不斷選擇的旅途裡,盡情活出自己最喜歡的樣子。

以#自我、#成長、#挫折、#人際、#溝通、#愛情為題,
獻給總是努力達成他人期待的你,找回為自己而活的勇氣。

〔所謂長大,是把自己放在第一優先〕
-完美無瑕不是最理想的審美,接受有點缺憾、有點瑕疵、有點不符期待的人生,快樂才更樸實無華。
-人生的時間度量沒有準時也沒有遲到。只要你想,什麼時候都來得及。
-無論你有著什麼樣的姿態,終究無法取悅所有的人,唯獨討自己歡心,才是最簡單且應該做的事情。你該活得像花園裡的任何一朵花,不為誰綻放,只為自己漂亮。

〔所謂長大,是喜不喜歡都無須假裝〕
-珍惜每段進入我們生命的緣分,但頻率不同的人,也不要吝嗇讓他成為過客。
-在這什麼都很倉促的時代,不去盲目追逐合群,日子反而會更愜意些。
-若你有異於常人的骨骼,就不一定要穿上相同尺寸的制服;你有別人無法理解的熱情與天賦,就用不著非得要和誰相提並論。

〔所謂長大,是相信終究會雨過天晴〕
-不盡如人意的過程,都會有結束的時候,無論是用什麼方式撐過,多年後再回頭看,其實都不算什麼。
-今天沒有變好,那還有明天,明天永遠都還有明天,時間會還給從未放棄的人一個公道。
-不用因為一場午後雷陣雨,就以為你身處的城市永遠壞天氣,這裡有很多很棒的人、很好的回憶,以及往後你還會持續不斷體驗到的驚喜。

「只要時間在走,我們都會繼續變老,同時,我們也不會停止長大。總有一天,我們會像《被時間留下的人》一般,留下更好的自己與重要的人,然後,披著《長大是喜不喜歡都無須假裝》的瀟灑,在各自的人生裡各自安好。」
──P’s

【感動推薦】
33/手寫創作者
Tings聽思/正面能量創作者
王雅涵/諮商心理師
正在吃/業餘插畫家
阿飛/作家
高瑞希/作家、Podcast主持人

【編輯推薦】
讀P’s的書稿,很像在跟一位知心好友對話,他認真聆聽你的煩惱,陪你靜靜度過那些無以名狀的悲傷、對自我的懷疑、不知道明天是否會痊癒的迷惘;然後在你需要的時候,適時遞上一碗香菇雞湯,喝了心裡就溫暖了,然後好像就有力氣繼續前進了。書裡,我最喜歡的一句話是「今天有比昨天更好,慢一點也不會怎樣。」等待傷口治癒、甩開他人的期待、找回真實的自己,成為一個真正的大人,都需要漫長的時間;在這個講求效率的時代,P’s提醒我們一件珍貴的事:有些東西,慢慢來也沒關係,並且那些東西,也值得我們慢慢來。

作者簡介:

P’s

金牛座,男,生日是520,
豢養兩隻貓名叫Sunshine與Moonlight。

還在找尋喜歡的生活樣貌,希望有天能成為期待中的自己,
透過書寫,繼續為這世界留下點良辰美景。

作品
|2021 《被時間留下的人》
|2017 《撕幾頁青春,愛上一個靈魂》
|2016 《比起說再見,我們更擅長想念》

Facebook︱我是P’s
Instagram︱aboutps520



各界推薦

特別收錄 / 編輯的話:

後記

轉眼間,我開始寫作已經超過十年,有時候回頭看過去的文字,也會莞爾一笑,但我想,這也是成長的模樣吧。

起初收到編輯小世的建議,希望我的第四本書可以寫除了情感以外的面向,包括事業、人際和自我成長等等題材。第一時間,我是懷疑自己能寫出什麼讓人拍案叫絕的觀點呢?我憑什麼像是個專家,教導誰怎樣做才對,又憑什麼像是個前輩,對他人的人生指指點點。所以我內心是有所排斥的,但小世告訴我,每個人都有獨特的經歷,也沒有人可以複製別人的過往,所以重點在於我的視角與經歷,將那些本質很像的人生命題,好比每個人都有的油鹽醬醋,炒出一盤熟悉又獨特的佳餚。

其實,一開始我想了個書名叫「在今年花光心碎的額度」,除了在創作這本作品時,從交第一篇稿到校稿結束花了將近兩年的時間,主要還是因為我無可救藥的拖延症,讓編輯催稿催了幾次。但在這說短不短的日子裡,我的人生也出現了大小不一的改變,弄丟了一些重要的人事物,也有過幾個心碎的瞬間。我知道要把這輩子的心碎都在今年花光,根本是天方夜譚,可就像是給我以及給讀者的鼓勵,面對那些快樂或者心碎的片花,其實都是長大的過程。於是,又有了後來的書名《長大是喜不喜歡都無須假裝》。

如果你問我,想不想長大,我的答案是否定的。曾經和朋友聊到,是小時候快樂還是現在快樂?很多人都選擇現在,而原因是,可以做自己想做的事情。或許這牽涉到每個人成長環境的不同,對我來說,我的童年是快樂的,當然也不是要推翻長大後的快樂,只是後來接踵而至的壓力、為生存而日日打拚的疲憊感,以及必然要不斷面對的生老病死,都是現有的快樂中,時不時會刺傷我的零碎玻璃。

最近很觸動我靈魂的事件,大概是我那罹患失智症的爺爺,已經認不得我了。去年還可以叮囑我在台北要好好照顧自己,短短幾個月我在他面前就已像個陌生人,時而呆滯,時而問我「你是誰」,現在想到還是會覺得心酸。我明白都已經九十幾歲的人了,我還能奢求什麼,但面對「時間老人」的殘忍,我不需要道貌岸然地說著長大後有多麼前途光明,在此刻我就是要坦誠自己並不喜歡長大。

喜不喜歡都無須假裝,就是這麼一種對自我的誠實,但同時我們也要明白,展現好惡並不是暢行無阻的通行證,不是不懂得閱讀空氣的任性,更不是「只要我喜歡有什麼不可以」的跋扈。而是我們終於曉得,不用被他人的眼光綁架、不用一味地討好他人,更不需要因為誰的言語,讓自己變成連自己都不喜歡的模樣。

說回長大,很多時候我還是會覺得自己幼稚得像記憶裡的少年,但當我回憶起年輕時做過那些讓我遺憾與後悔的事情,我又會理解到,這都是歲月的積累,才能有的領悟。即便我不想長大,但我依然能接受所有好與不好的變化,我可以理直氣壯地說,我沒有辜負一路走來的足跡,將絲絲光陰熬煮得有滋有味。

只要時間在走,我們都會繼續變老,同時,我們也不會停止長大。總有一天,我們會像《被時間留下的人》一般,留下更好的自己與重要的人,然後,披著《長大是喜不喜歡都無須假裝》的瀟灑,在各自的人生裡各自安好。



章節試閱
不要想著該怎麼做才對,而是你真正想要怎麼做
#過於合理變成無聊
#盡力活成最喜歡的樣子

人生中的命題,從來就沒有標準答案,拿高分的方式並不是揣測正解,而是你有沒有傾聽自己的想法,然後付諸實現。

從小到大,我很習慣拿到題目後開始作答,從學生時期的考卷,到職場主管交付的任務,先不管我能不能填上正確的答案,但已經讓我養成一個口令一個動作的肌肉記憶。我曾以為每件事情都像一個保險箱,只要按圖索驥地將密碼輸入,就能拿到多數人想要的寶物,而我盡可能多蒐集幾個這樣的寶物,雖不至於一夕致富,但人生至少能一帆風順,不會出什麼太大的差池。

的確,我因此成為了一個很穩定的人,有穩定的生活、穩重的個性。面對很多事情,我已經很慣性地去思考該怎麼做才得體,也能很順手地給出符合邏輯的回應,就像一篇筆觸工整的文章,起承轉合都沒什麼太大的毛病,旁人都覺得我做得不錯,不過也僅此而已。

直到我漸漸發現,一直小心翼翼追求的「合理」,讓我變成一個墨守成規的無聊男子。我明明用著自己所理解的正確方式來應對,但在別人眼裡卻差強人意,不能說哪裡做得不好,可那就未必是對方想要的解答。我像是把每項科目考到了八十分,卻活得不如連試卷看都不看一眼的人那樣快活。別人颯爽地盡
情奔馳,我卻亦步亦趨地怕踩錯腳步,處心積慮想要讓身旁的人開心,可我卻連這麼做的意義是什麼都不曉得。

原來,每個人都知道「該怎麼做」,但「想怎麼做」又是另外一回事。這就是為什麼我們的命運走向會截然不同,因為渴望的理想未來,本來就不只有一種。

年紀到了就該結婚、想賺錢就該做哪一行、與人相處就該怎麼做才討喜,如果你也聽過諸如此類的提醒,在遵循或拒絕之前,你都要先問自己,什麼才是你內心最想要的?因為只有你才需要對自己的選擇負責,無論對錯成敗,只問你想要什麼樣的未來。

記得把自己的念想放在所有人之前,並收下所有善意的建議與可參考的範例。在這趟有著做不完選擇題的人生裡,盡力活成自己最喜歡的樣子。

P.S. 想要回人生的主控權,就先將「我該……」的口頭禪改成「我想……」吧。

-------
今天有比昨天更好,慢一點也不會怎樣
#沒有一天是輕鬆的
#但你會慶幸還好撐過來了

每一場病都有各自的療程,你不用執著於什麼時候會好,只要明白這終究會好。

我想絕大多數的傷心,都是一種疾病,有時成因不明,症狀也不盡相同,可以是輕咳,也可能是重症。別人可能看來不怎麼樣,但只有你知道,有什麼痛苦在你腦裡掀起風暴。

如果從一開始就能知曉原因,接著對症下藥,或許高燒個幾天就能漸漸好轉。可我們往往花太多時間在苦撐,不願意承認心碎的人為什麼是自己,苟延殘喘地給自己上麻藥,用錯誤的方式止痛,不去看還在流血的傷口,還強顏歡笑著假裝自己很好。於是,在不久之後被併發症給吞噬,變成一個支離破碎的軀殼。

無論是從幾分墜落,傷心的此時此刻,其實都是將原本好端端的生活重新歸零的開始。這聽來可怕,但換個方向想,再糟的狀況也不過就這樣,當你能理解到這點,你便已經在低谷的月球上,留下阿姆斯壯的腳印,往復原狠狠地跨出一大步。

要好起來,最忌諱著急,沒有可以速成的快樂,沒有讓悲傷消失的魔術,每一點進步都是你負重前行得來的。也許有的人會想著不如放棄,當個行屍走肉的遊魂也好,但你要一定要百般提醒自己,只要你肯,一切都會好。這不是空頭支票,是每個劫後餘生的過來人所寫下的日誌。既然如此,早好晚好都沒有現在開始來得重要。復健的過程會疼,但疼痛的係數終將會與快樂交叉,你會重拾那些曾經很美好卻被暫時遺忘的生活,你會像是破繭而出般大口吸啜著空氣,不再因悲傷缺氧。有一天,你會開始不再關注康復的進度,卻一晃眼突然能不帶有一絲勉強地笑出來。

從病危通知走到出院的門口,是恍如隔世,是起死回生,也是你匯集了所有的好不容易。回頭看,沒有一天是輕鬆的,但後來,你總算能鬆一口氣,慶幸自己總算撐過來了。

相信在未來某天,當你看到另一個人心碎的時候,你會將這段歷劫歸來的故事告訴他,要他別放棄、要他撐下去。就算不知道恢復期何時結束,但只要每一天都好一些,慢慢來也可以。你是這樣過來的,他也會是,無庸置疑。

P.S. 今天沒有變好,那還有明天,明天永遠都還有明天,時間會還給從未放棄的人一個公道。

-------
想要無事一身輕,就得先要有拒絕的勇氣
#不要做個燙傷自己的好人
#沒幫上忙也不用感到抱歉


一個什麼都說好的人,肯定很討人喜歡,但這份喜歡的代價,卻是用沒人看得見的辛苦換來的。

我曾經是別人眼中那個「沒問題先生」,這對我來說並不是貶義,因為我很喜歡幫助人,也喜歡看那些得到幫助後的笑容。所以當別人有求於我,我幾乎不會拒絕,甚至當我勉為其難地婉拒,莫名的罪惡感會爬滿全身,即便對方說著沒關係,我也總覺得欠他一個幫助。

我不是在做慈善事業,但我真的很難無視求助訊號。我曾為了別人想要的東西而排隊幾個小時、為了幫同事脫罪而得罪上司、借了不是小數目的金錢讓對方買奢侈品,更誇張的事就不多提了。而且上述這些還都無關愛情,為了戀人我可以赴湯蹈火,又是另外的故事。

有人說這樣的善良是美德,也有人說何必這麼有求必應,而在看到心理學上的「討好型人格」後,我終於得到了解答。「慣性犧牲自己、以別人的想法優先、渴望被喜愛、不懂得拒絕、擔心得罪人、沒有底線」等行為特質,彷彿像是貼在我姓名上的標籤。我竟不在乎別人把麻煩我當作家常便飯,只在意自己是否招待不周;明明幫助人曾是使我開心的事情,但後來逐漸變調時,我卻沒察覺哪裡出了問題。我的好在別人眼裡是理所當然,做得越多反而越不被當作一回事,我才明白能有求必應的不是神,就是傻到沒有原則的人。

為了別人的事情忙得焦頭爛額,本質上就脫離了幫助的美意,就像你想幫別人還債卻散盡家產,本末倒置的結果就是為難了自己。

我印象最深刻的一次拒絕,是那個老愛跟我借錢的朋友,在還完跟我借的錢後又再次開口,那一瞬間我便醒了,原來我的毫無底線,也會豢養出別人的毫無底線。我忽然分辨得出他第一次借錢時,低聲下氣裡盡是忐忑與無奈,和多次借錢之後,雖然同樣地可憐兮兮,但語氣中卻有著肯定,彷彿吃定了我不會拒絕。我心一橫直說了沒辦法,當下在他眼神裡看到了一絲震驚,但我沒有對不起他,而他也摸摸鼻子說會再想辦法,我便明白自己做對了事情。

我沒有向想要討好他人的焦慮妥協,沒有被怕別人失望的恐懼威脅,就那麼一次果斷地拒絕,我終於和「討好型人格」和解。即便我還是會伸手救援溺水的人,但我已不再為拒絕感到抱歉。只幫我想幫的,只做我想做的,跟隨內心的聲音,做一個溫暖,但不燙傷自己的好人。

P.S. 拒絕不是自私,是承認自己力有未逮。沒能幫上忙固然抱歉,但於情於理都是兩不相欠。

目錄
輯一 你比誰都還值得珍惜──關於#自我
不要想著該怎麼做才對,而是你真正想要怎麼做
既然沒有完美的天資,何必要有追求一百分的偏執
別花太多時間擔心,那些壓根不會發生的事情
害怕一個人叫孤單,享受一個人叫浪漫
沒喊痛的人只是能忍,並不代表傷得不夠狠
明明你就與眾不同,何必勉強與別人同步
就算付出會入不敷出,該付的還是要付
你不需要有多大的勇敢,只要夠保護自己就好
別為了經營良好形象,活在虛假的人設裡
寂寞感是填不滿的窟窿,但其實你已經擁有很多很多
想做的事情可以很多,但一輩子能做好一件事就夠了
沒有眾人的欣賞,你也能自顧自地漂亮
人生不用硬撐,辛苦不用硬吞

輯二 想去的地方就是唯一的目標──關於#成長
相信命運,不代表只能順其自然
成功不是巧合,是你的努力才帶你走到這
只有想或不想,沒有「時候到了」
改變未必會變得更好,但重要的是能幫助你踏出泥淖
成功需要努力與運氣,但成就需要的是自律
人生就是不斷打臉自己的過程,可最後我們都會做出最好的選擇
持續保持飢餓,才能吃進更多的理想
最好的答案只有一個,就是你想過卻不敢做的那個

輯三 最壞的時候,也許就是最好的時候──關於#挫折
來時路以為是荊棘,回頭看全都是玫瑰
把冷嘲熱諷當白噪音,讓他們的質疑都白操心
相信日子不是變好,就是在變好的路上
沒被看見的汗水,也是使你變得更好的新陳代謝
別去習慣悲傷,那不是你該具備的專長
最可怕的不是犯錯本身,而是你讓它一再發生
別急著絕望,歲月遲早都會靜好
把自己搞得這麼累,誰叫你都不先做準備
今天有比昨天更好,慢一點也不會怎樣

輯四 喜不喜歡,無須假裝──關於#人際
無論誰怎麼以貌取人,你都能決定自己是怎樣的人
習慣接受別人的自私,你的想法便沒有人會再當一回事
不再追求無用的社交,二十八歲後只想跟重要的人交好
不張揚你的付出,但也不能白費你的辛苦
如果你是我,你也會這樣做
願我們都能珍惜那些為了關係,吞下太多委屈的人
別到了後悔時才懂,原來家人不是你情緒的出氣筒
把原諒當習慣,只會寵出反覆犯錯的慣犯
對你不聞不問的人,你便同等對待;對你不離不棄的人,更要加倍奉還
在頻率相同的當下盡情揮霍,在強留不住的某天祝福目送
當你不在意時,面對攻擊便能毫髮無傷
在職場花的時間比家人多,那同事怎麼不能是朋友
不再祝福誰長命百歲,只願能餘生喜樂安康

輯五 把話說開,也要足夠柔軟──關於#溝通
不一定要事事說破才叫誠實,各留一線也不是壞事
坦白沒有不好,但藏拙也很重要
與其和觀念不同的人對牛彈琴,不如放牛吃草也不關我的事情
別把不尊重人美化成不善交際,別把無禮翻譯成做自己
做個情緒穩定的人,才能讓每次憤怒,都使人明白你是為了捍衛什麼
好脾氣的人不是沒有情緒,只是他們更懂得怎麼發洩
把說教放到安撫之後,一句「沒事的」比什麼都還有用
示弱不是弱,是我比想像中還要愛你很多很多
如果你什麼都不敢說,那你之後也都不用說了
想要無事一身輕,就得先要有拒絕的勇氣
別對你明明很在意的人故意冷漠,把話說開遠好過情緒勒索
錯誤之後的真心抱歉,是唯一能被原諒的語言

輯六 在對的時間遇見彼此──關於#愛情
他不是忽然不愛你,而是有一天你終於發現
先理清楚為什麼愛他,你的付出才能理直氣壯
如果只是想排解孤單,何必誇張成喜歡
有種愛叫「到此為止」,不再互相為難,不再互相糾纏
你其實不用占有他,也能擁有他
你缺的不是伴侶,而是一個人也可以的幸福
對可有可無的人,才會忽冷忽熱
愛你的人,不會讓你在他面前,看起來一事無成
愛情,不是要你陪一個長不大的孩子緩慢成長
寧可單身,也不要和不適合的人浪費人生
他的消息已與你無關,他的訊息請冷眼旁觀
別去期待兩個人心有靈犀,溝通才是拉近彼此的最佳途徑
最喜歡的食物就要放最後吃,最喜歡的人最後終會姍姍來遲
愛需要的很簡單,是眼裡只有彼此,最高品質的陪伴
能理智地愛一個人,才是青春教會你的本事

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