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商品編號: DCB3399
商品名稱: 日本媽媽的和食調味帖:sa si su se so超實用法則,用味醂、鹽麴、醋、醬油、味噌、高湯煮出完美家常味 出版公司:麥浩斯 作者:岡本愛 類型:生活風格-飲食烹調 EPUB電子書 繁體中文版
語系版本: EPUB電子書 繁體中文版
運行平台: EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期: 2025-09-01
光碟片數: 1片CD光碟
銷售價格: $100元
熱門標籤: 飲食烹調  日本媽媽的  食調味帖  so超實用法則  用味醂  鹽麴  醬油  味噌 

日本媽媽的和食調味帖:sa si su se so超實用法則,用味醂、鹽麴、醋、醬油、味噌、高湯煮出完美家常味 出版公司:麥浩斯 作者:岡本愛 類型:生活風格-飲食烹調 EPUB電子書 繁體中文版

圖片說明:

日本媽媽的和食調味帖:sa si su se so超實用法則,用味醂、鹽麴、醋、醬油、味噌、高湯煮出完美家常味 出版公司:麥浩斯 作者:岡本愛 類型:生活風格-飲食烹調 EPUB電子書 繁體中文版
內容說明:


商品資料
作者:岡本愛
出版社:麥浩斯
出版日期:2025-06-21
課程類型:生活風格>飲食烹調
ISBN/ISSN:9786267691359

內容簡介
~~餐桌上的和風調味課~~
揭開日式家常料理的美味密碼,就從「調味」開始!
掌握味醂、鹽麴、醋、醬油、味噌與高湯的黃金組合,
不靠複雜技法,也能煮出最道地的和食滋味。
在料理選擇越來越多元的今天,會選擇、會使用調味料,是讓料理變好吃的重要一步。
你是否曾站在超市的調味料架前發愁,不知道該選哪種醬油、哪一款味噌?或者買了各種日式調味料,卻總猶豫著該怎麼用?
身為日式家庭料理老師的作者,時常在料理教室中聽見這些聲音——因此,她以教學經驗為基礎,寫下這本最貼近日常生活的日式調味指南。
書中以日本料理經典的調味法則「?????」為主軸——
?(砂糖)、?(鹽)、?(醋)、?(醬油)、?(味噌),
再加上不可或缺的底味——高湯,
帶你認識每一味調料的作用時機、烹調邏輯與風味特性。
不僅深入介紹每一種調味料的背景、製法、風味差異、標示解讀與選購指南,更收錄28款實用調味黃金比例,與42道簡單易做的日式家常料理。從一碗味噌湯、一鍋關東煮開始,體會和食的細膩與季節感,輕鬆煮出道地滋味。
不論你是廚房新手,還是想精進日式料理的日常煮婦/煮夫,都能在這本書中找到喜歡的和食風味,並真正享受「會煮飯的幸福感」。這不只是一本食譜書,更是一份從日常出發、陪你深入理解和食靈魂、打好調味基本功的溫柔指南。
【本書特色】
? 揭開日式家常菜的調味魔法
從味醂、鹽麴、醋、醬油、味噌到高湯,剖析和食背後的調味邏輯與烹調技法,讓你理解每一味調料的角色,掌握「怎麼放、何時放、為什麼放」。
? 從零開始,煮出最耐吃的家滋味
以日式美學「五感設計」與營養均衡為核心,設計42道和風家常菜,即使從未下廚,也能從中學會正確調味與食材搭配,享受料理的樂趣與溫度。
? 實用黃金比例,讓每次下廚不失手
收錄28款調味延伸配方,涵蓋味噌湯變化、火鍋湯底、風味醋醬與鹽麴醬料,提供穩定、快速又美味的料理公式,讓每一次下廚都能穩定做出理想風味。

作者簡介:

岡本愛
曾在香港、台灣等地工作,旅外多年的生活經驗,讓她更深刻體會家庭料理的價值與重要性,因此致力於推廣「食育」與「味育」,並取得日本味覺協會「美味學」認證講師資格,分享飲食背後的文化與教育意義。
自2011年起定居台灣,身為一位7歲男孩的母親,她始終相信餐桌是家庭情感的核心所在,並堅信:「今日吃進身體的食物,將形塑明日的自己。」透過每一餐日常料理,實踐健康與安心,照顧全家的身心健康。
熟稔日本調味料,擅長運用發酵與基礎風味,創造出貼近家庭生活的風味料理。發酵食亦是日本生活中不可或缺的一環,希望透過教學與分享,讓更多人親身體驗發酵飲食的多樣性與深邃魅力。

FB_小愛的食尚廚房
IG_小愛|日本媽媽的日式家庭料理

相關著作:《日本媽媽的美味發酵食:鹽麴.甘麴.味噌.酒粕.味醂,用天然的發酵調味烹出自家風味〔2024經典暢銷版〕》《日本太太的幸福餐桌 鹽麴‧甘麴‧味噌‧酒粕‧味醂,用天然的發酵調味烹出自家風味》



作者序
【作者序】
自從出版第一本書,轉眼間已過了七年。當時,台灣已能買到各式日本調味料,如今在連鎖超市與百貨公司的調味料區,種類更加豐富了,不少品牌甚至在日本本地都難得一見,卻能在台灣輕鬆入手,這也讓我深刻感受到台灣朋友對日本料理的喜愛與關心。
在料理教室上課時,經常聽到學員們的困惑:「日本調味料種類太多,不知道該選哪一種才好?」的確,選擇變多雖然令人開心,但「無法選對」也成為一種困擾。「不知道該買哪個品牌?」、「想知道哪一種調味料最適合自己?」……這些聲音給了我動力,完成了這本書。
本書以日本家庭料理的五大基本調味料——「?????」(味醂、鹽麴、醋、醬油、味噌)為核心,再加上日式料理中不可或缺的「高湯」為主題。不僅提供各式食譜,更深入說明這些調味料的背景、歷史、製作方法、風味特性,以及如何從包裝標籤上判斷調味料的種類。希望讀完這本書後,不僅能讓你更了解如何在超市選購適合的調味料,當到日本旅遊時,也能作為購買伴手禮的參考。
而當你掌握了這些調味知識,請務必動手試做看看。書中介紹了常用的調味配方、以及第一次嘗試都能輕鬆成功的「黃金比例」,掌握這些調味配比,就能輕鬆做出道地的美味和食。不論是剛開始學做料理,或想深入日式風味世界的人,都能從這本書中找到屬於自己的和食風味。
廚房是我的小小天地,總能帶來滿滿的幸福與溫暖的歸屬感。正如那句話:「人?今食??????????」——我們吃進什麼,就成為什麼。
在忙碌的生活中,更應該好好珍惜每一口吃進肚裡的食物。我一直相信,餐桌上能傳遞的不只是味道,更是一份讓人感受到幸福的心意。這份心願,一直深植在我心中。也希望,透過這本書,傳達給正在閱讀的你。

目錄
?想讓料理更美味?換個調味料試試看!
?有趣的料理邏輯「?????」
?小愛的調味二三事

PART1?? 高湯
什麼是「高湯」?
日本高湯的種類
高湯萃取方式
?黃金比例?火鍋湯底?
什錦火鍋湯?昆布火鍋湯
豆乳味噌火鍋湯?咖哩火鍋湯
味噌相撲火鍋湯?番茄火鍋湯
///
日式雞肉昆布鍋???? 水炊鍋
和風湯涮涮鍋 ? ? ???香???????
干貝油炸豆皮炊飯????? ???貝?油揚??炊????飯
滑蛋烏龍麵???? ????卵?????
日式蛤蜊昆布清湯 ? ? ?????潮汁
炸浸高湯夏天蔬菜 ? ? 夏野菜?揚?煮浸?
日式高湯醃番茄 ? ? 丸??????出汁???
蝦香大白菜高湯拌菜???? 白菜?海老、揚??煮浸?

PART2 ? 味醂
味醂的起源與發展
日本味醂的主要產地
味醂的製作方法
味醂的分類
從商品標籤辨識味醂
味醂的料理特點
///
檸檬冷烏龍麵???? 冷????????
照燒雞???? ??照???
燉煮馬鈴薯豬肉???? 肉???
南瓜煮物 ? ? ??????????
醋拌海帶芽小黃瓜???? 胡瓜?????酢?物
關東煮???? ???
親子蓋飯???? 親子丼
紙包鮭魚???? ????包?蒸?

PART3 ? 鹽?
鹽麴的興起與調味魅力
鹽麴的快速自製法
延伸風味的鹽麴變化
鹽麴Q&A
?黃金比例?風味鹽麴?
洋蔥??醬油?
檸檬鹽??蔥蒜鹽麴
///
洋蔥?蔬菜培根湯???? 玉??????????????
日式漢堡排???? 玉????????
灸烤油豆腐佐醬油? ? ? 厚揚???油???
檸檬鹽?蛤蜊義大利麵???? ??????????????????
炒花枝蝦 ? ? ????????中華???炒?
蔥蒜鹽麴番茄蛋花湯???? 中華?入?????卵????

PART4 ? 醋
醋的源起
醋的製造方法
醋的分類
醋的價格差異
醋的作用
各種醋的料理應用
?黃金比例?調味醋?
三杯醋?甘醋?土佐醋
美乃滋?南蠻醋
///
醋醃紅白蘿蔔???? 紅白???
雞翅雞蛋煮物???? ?手羽元?玉子?????煮
金平牛蒡???? ???????
涼拌紫高麗菜???? 紫???????????
醋炒豬肉蓮藕???? 豚??肉??????????酢煮
歐風醃菜 ? ? ????????
柳葉魚南蠻醋???? ?????南?漬?
黑醋蜂蜜檸檬飲???? ?酢????????

PART5 ? 醬油
日本醬油的起源
日本醬油的三大產地
JAS法之醬油的定義與種類
從標籤辨別醬油種類
?黃金比例?調味醬?
照燒醬?蒜醬油
椪醋?親子蓋飯醬
沾麵汁?關東煮湯
///
烤飯糰???? ??????
芝麻蔬菜涼拌 ? ? ????草?胡麻和?
大根醃菜???? 大根?溜??油漬?
溜醬油醃起司???? ???????????油漬?
牛肉烏龍麵 ? ? 肉???
奶香椪醋杏鮑菇炒肉???? 豚肉??????????炒?
奶蒜香醬油牡蠣???? 牡蠣?????油炒?
甜醬油烤麻糬 ? ? 餅?磯???

PART6 ? 味噌
味噌的起源
「味噌」是什麼?
日本各地的味噌料理
味噌的分類
如何從商品標籤解讀味噌
?黃金比例?味噌湯?
豆腐海帶芽味噌湯
大根油豆皮味噌湯
地瓜洋蔥味噌湯
奶香玉米馬鈴薯味噌湯
栗子南瓜竹輪味噌湯
香腸高麗菜蛋味噌湯
///
鯖魚西京燒???? 鯖?西京??
味噌醃蛋黃???? 卵????漬?
豬肉什錦蔬菜味噌湯? ?? 豚汁
味噌芝麻湯麵線? ?? ????風胡麻味噌?????
日式味噌炒豬肉茄子 ? ? ???豚肉?味噌炒
鯖魚味噌燉煮???? ???味噌煮
名古屋炸豬肉味噌醬? ?? 名古屋風味噌??
味噌醬蒟蒻 ? ? ?????田?


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