寶貝斷乳營養副食品70選 ：天然副食品輕鬆做，安心享用的健康好料理 出版公司:和平國際文化 作者:健康生活編輯部 類型:生活風格-飲食烹調 PDF電子書 繁體中文版

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編輯室的話
健康又好吃的寶貝副食品

我們希望孩子長大以後如何生活呢？難道只是希望孩子擁有高薪職位、享受榮華富貴嗎？無論如何，孩子一生的健康幸福才是我們應該優先考慮的問題。只要身體健康，其他的都可以努力去爭取。那麼，為孩子留下健康資產的方法是什麼呢？

製作出營養均衡的斷乳食品
媽媽們應該在懷孕期間，以充足的營養和適當的運動維持身體健康，孩子的第一份營養應該從母乳中攝取。如果，媽媽未能堅持餵母乳，日後就應該讓孩子從副食品中，來補充豐富且均衡的營養。

孩子在胎兒期和嬰兒期未能吸收充足的營養，那麼長大後會比其他人更容易患上糖尿病、高血壓等各種文明病。若青少年期缺鈣或運動量不足，日後就容易骨折，到了老年期，更加容易患上骨質疏鬆症。換句話說，孩子從胎兒、嬰兒到青少年期的營養攝取量和飲食習慣，將決定未來的身體狀況。

孩子能否健康成長，絕對離不開營養均衡以及正確的飲食習慣。天然副食品不僅能提供寶寶所需的各種營養，同時也是讓寶寶開始適應環境的媒介物，能為寶寶以後的健康成長打下良好的基礎。

寶寶出生後，學到的第一件事就是吃東西，食物對寶寶的成長期有重要的影響力。當寶寶看到爸爸、媽媽一起去買菜、洗菜以及煮飯的樣子時，飯桌上的食物就能給寶寶帶來許多溫馨的感受。給予孩子美好的未來，而不只是為眼前的利益考量，這是做父母的本職！因此，我們鼓勵父母親手為寶寶製作出「天然的寶貝餐」。

從小養成良好的飲食習慣
孩子們看到父母做什麼就會跟著學什麼，父母在孩子的生活中扮演著至關重要的角色，要知道身教重於言教，父母要努力引導孩子走上正確的道路；與其等孩子長大成人後，痛苦地改變不良習慣，不如趁早埋下健康的種子。還有需要注意的是，父母不應該將注意力集中在食量上，而是應該用心觀察孩子是否均衡飲食、養成良好的飲食習慣！

健康生活編輯部