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| 商品編號： | DCH4735 | |
| 商品名稱： | 我家都吃健康煮:油與鹽（1） 36道料理 出版公司:健康煮出版社 作者:王瑜 類型:休閒生活-美食食譜 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 我家都吃健康煮
油與鹽
36道料理
王瑜
休閒生活
美食食譜
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我家都吃健康煮:油與鹽（1） 36道料理 出版公司:健康煮出版社 作者:王瑜 類型:休閒生活-美食食譜 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：王瑜
出版社：健康煮出版社
出版年：2025
課程類型：休閒生活>美食食譜
檔案格式：PDF
ISBN：9789869956109
書籍簡介
運用原型食材做出原汁原味‘’新健康煮‘’，新研發36道素食、蔬食、葷食料理，無添加任何醬料、味精、調味粉。
本書僅用［油與鹽］，運用會說話食材搭配不會說話的食材，結合成一道健康、好吃的料理。
作者簡介
作者簡介
王瑜萾
興趣廣闊，喜愛創新健康煮，曾經向九位專業大廚學習廚藝。
證照資格：
一、具有廚師證照
二、美容證照
三、美髮證照
四、電腦證照
五、堆高機證照
演藝工作：
曾拍攝大愛電視、偶像劇、廣告平面照、歌唱節目、美食等。
參與美食創作：
一、跟著婆婆媽媽去市場學買菜學做飯。
二、就是要蔬果餐90道創意輕食料理提案。
章節
封面作者介紹作者序名人序1、鳳梨地瓜果汁沙拉（素食、蔬食、葷食）2、黑米栗子南瓜飯（素食、蔬食、葷食）3、黑米地瓜飯（素食、蔬食、葷食）4、豬骨湯料理（四菜一湯）（全葷食）水煮辣羊肉片／芋香茄汁／水煮空心菜／香辣大薄片／豬骨玉米湯5、茄汁豆腐（素食、蔬食、葷食）6、南分南梨（素食、蔬食、葷食）7、南分南梨燉飯（素食、蔬食、葷食）8、一口香料理（葷食）9、水炒辣青椒小魚乾（葷食）10、酸辣水果鱸魚（葷食）11、綜合蘋果泥素食料理（3+1）菜（素食、蔬食、葷食）馬鈴薯蕃茄泥／蘋果紅蘿蔔／蘋果瓜泥／蘋甜汁玉米12、香蕉蛋捲（素食、蔬食、葷食）13、香辣烏骨雞（葷食）14、乾煎水果魚（葷食）15、辣炒豆香小魚乾（葷食）16、鳳梨玉米湯（素食、蔬食、葷食）17、鮮豆果烏骨雞湯（葷食）18、鯛魚蛋炒黑米飯（葷食）19、香煎豬五花肉+香煎豬五花肉蛋捲（一菜二吃）（葷食）香煎豬五花肉之一（葷食）香煎豬五花肉蛋捲之二（葷食）20、鮮雞湯料理（四菜一湯）（葷食）鹹水雞／瓜瓜料理／水煮花椰菜／水煮桂花蛋／地瓜湯21、水煮辣香菇絞肉+香菇絞肉蒸氣（一菜二吃）（葷食）水煮辣香菇絞肉之一（葷食）香菇絞肉蒸蛋之而（葷食）22、絲瓜瓜料理（素食、蔬食、葷食）23、水果蕃茄炒蛋（蛋奶素、蔬食、葷食）
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