台灣家傳食療小祕方出版公司:世茂作者:李承翰類型:醫藥養生 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCP5682

商品名稱：	台灣家傳食療小祕方出版公司:世茂作者:李承翰類型:醫藥養生 PDF電子書繁體中文版

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更新日期：	2026-05-01

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熱門標籤：	台灣家傳食療小祕方世茂李承翰醫藥養生

台灣家傳食療小祕方出版公司:世茂作者:李承翰類型:醫藥養生 PDF電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：李承翰
出版社：世茂
出版年：2000
課程類型：醫藥養生
檔案格式：PDF
ISBN：9789575299408

書籍簡介
本書收集了許多我們日常生活中常食用的蔬果，以化繁為簡的方式引述它的特性、療效，以及食用後身體狀況的改善等，打破人們長久以來的飲食禁忌。許多經醫學證實，深具療效的食療小祕方，頗值得大家參考，是兼具健康、瘦身的實用保健祕笈，不可錯過。「彩色」食物治病妙法紅椒素能夠燃燒體內的脂肪，減少膽固醇/葉黃素能保護視網膜，防止視力衰退/B-橙色素抑制致癌物質的產生/葉綠素預防動脈硬化、保護血管/紫色的「花色玳」能提高肝臟機能/茶色食物所含的「可可多元酚」能治療慢性胃炎和胃潰瘍/促黑細胞激素具抗氧化作用，阻止致癌物質的攻擊。

作者簡介
李承翰

李承翰幼年旅居日本，後畢業於世界新聞專校（世新大學前身）三年制編採科，曾擔任民眾日報編譯，教師；其對食物營養有深入的研究及涉獵，相關書籍的譯著超過百餘本，為從事健康書籍翻譯的資深文字工作者。

章節

前言(第3頁)

目錄(第5頁)

第1章「彩色」食物治病妙法(第17頁)

§ 食物鮮豔的色素能擊退癌─成人病(第18頁)
§「紅色」對減少膽固醇有其效─紅椒素能排除活性氧(第23頁)
§ 葉黃素對視網膜有功效，能吸收有和光線，活化視力(第27頁)
§「橙色」的B─橙色素能抑制致癌物質的產生(第32頁)
§ 綠色的葉綠素能抑制癌細胞，防止動脈硬化，保護血管(第36頁)
§ 紫色的「花色玳」能提高肝臟機能，減少γ─GTP(第41頁)
§ 茶色食物所含的「可可多元酚」能消除慢性胃炎與胃潰瘍(第45頁)
§ 黑色食物所含的「促黑細胞激素」具抗氧化作用(第50頁)

第2章最有效的減胖飲料─薑湯(第53頁)

§ 體溫降低是肥胖症的主因(第54頁)
§ 體溫降低不僅使人肥胖，也會招致暈眩及失眠(第60頁)
§ 薑能夠迅速的燃燒脂肪，使身體變成苗條(第66頁)
§ 薑磨成泥狀，注入沸水飲用就可減胖(第70頁)
§ 飲用三個月薑湯後，瘦了七公斤，皮膚變美(第74頁)
§ 喝薑湯三星期後，身體脂肪率降低百分之四(第78頁)
§ 腰圍變細，變成了理想的身材(第81頁)

第3章神奇的「蜜紅豆健康減胖法」(第83頁)

§ 消除下半身肥胖、浮腫的「蜜紅豆健康減胖法」正流行(第84頁)
§ 吃蜜紅豆兩個月後，減輕了十七公斤(第90頁)
§ 吃「蜜紅豆」後，腰圍縮小十四公分(第94頁)
§ 吃「蜜紅豆」後恢復到少女時代的體重(第99頁)
§ 吃蜜紅豆後，使肚子凹進去，克服了聽覺障礙(第103頁)
§ 吃蜜紅豆後，臉孔的贅肉消失，兩腿便苗條(第107頁)

第4章吃「醃漬蔬菜」克服成人病，並達到長壽的目的(第111頁)

§ 每天吃一百公克的醃漬蔬菜，可預防任何病症(第112頁)
§ 醃漬蔬菜能夠預防心臟病、糖尿病(第115頁)
§ 白飯配醃製物是很理想的飲食方法(第118頁)
§ 食鹽未必跟高血壓有關，減鹽食的人要注意(第121頁)
§ 醃漬蔬菜能防止血壓上升，是天然的降壓劑(第126頁)
§ 米糠醃漬的蔬菜具有抗癌的效果(第129頁)
§ 提高腦功能，預防痴呆症，並消除黑斑、雀斑(第133頁)
§ 味噌強力的抗氧化作用能夠防止老化(第135頁)
§ 辣椒的「卡布賽辛」能預防糖尿病、肥胖(第137頁)
§ 九十歲的人瑞仍然不曾看醫生，也沒有老人斑(第139頁)

第5章萬病的剋星─紅紫蘇醋(第141頁)

§ 紅紫蘇的迷迭香酸能夠預防癌症、老化(第142頁)
§ 對於關節疼痛以及皮膚並最有效的紅紫蘇醋(第146頁)
§ 飲用紅紫蘇醋三個月後，治癒口內炎和皮膚炎(第149頁)
§ 紅紫蘇醋克服了類固醇劑的副作用(第152頁)
§ 一天一杯的紅紫蘇醋，使膝痛、浮腫痊癒(第156頁)
§ 紅紫蘇醋使我不知疲勞為何物(第160頁)
§紅紫蘇醋改善了我的體質(第164頁)

第6章「烤番茄」的快速美容減肥法(第169頁)

§ 吃「烤番茄」輕易減胖的人很多(第170頁)
§ 一星期吃兩次烤番茄，半年竟然減輕十六公斤(第177頁)
§ 吃烤番茄半年後，凸出的肚子不見了！(第181頁)
§ 吃烤番茄後，下半身的浮腫消失，腳踝變小了(第185頁)
§ 吃烤小番茄後，面皰完全的消失，使皮膚嫩白(第189頁)
§ 吃烤番茄後，腰圍縮小五公分(第194頁)

第7章豆類的治病強身法(第199頁)

§ 黑豆的煮汁能夠治療耳鳴(第200頁)
§ 紅豆煮汁治好浮腫(第204頁)

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