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| 商品編號： | DCP5712 | |
| 商品名稱： | 秋養生:二十四節氣養生經 出版公司:大都會文化 作者:中國養生化研究中心 類型:醫藥養生 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 秋養生
二十四節氣養生經
大都會文化
中國養生化研究中心
醫藥養生
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秋養生:二十四節氣養生經 出版公司:大都會文化 作者:中國養生化研究中心 類型:醫藥養生 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：中國養生文化研究中心
出版社：大都會文化
出版年：2008
課程類型：醫藥養生
檔案格式：PDF
ISBN：9789866846502
書籍簡介
輯錄千年百載聖哲先賢的養生強身智慧，概覽歷朝歷代經典要籍之隱策祕略精髓。
中國古代「天人合一」的哲學觀念認為人與自然秩序契合參同，自然界的興衰枯榮都會對人體健康產生影響，養生健身需要「順應四時」，根據節氣變化安排，才能達到陰陽調合、頤身養神、祛病延年的效果。
立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降。
本書特輯錄聖哲先賢的養生智慧，匯萃歷朝歷代的經典妙論，將現代醫學知識與傳統醫學理念結合，為人們在秋季的六個節氣裡安排日常起居、運動鍛鍊、飲食藥膳與房事宜忌等資訊，還提供各個季節常見疾患的中醫療方及其他醫療保健資訊作為參考。融經典性、知識性與實用性於一爐，更有當節時令的傳統風俗以增添趣味性，務使讀者朋友們能輕鬆掌握四季裡的養生保健要訣，健康愉快地度過每一天。
作者簡介
中國養生文化研究中心
由一群對中國傳統養生學及風俗文化有興趣的學者專家們所組成。
章節
推薦序(第6頁)前言(第10頁)秋季養生開篇(第18頁)一、立秋養生篇(第21頁)- 風俗......迎秋、七夕節(第22頁)
- 起居......早睡早起，心境平和(第25頁)
- 運動......立秋七月坐功(第27頁)
- 飲食......滋陰潤燥宜食麻(第30頁)
- 藥方......腹痛腹瀉藥方(第36頁)
- 房事......秋季房事要減少(第38頁)
二、處暑養生篇(第41頁)- 風俗......中元節(第42頁)
- 起居......增強體質防秋燥(第44頁)
- 運動......處暑七月坐功(第46頁)
- 飲食......祛燥養費食療方(第48頁)
- 藥方......支氣管擴張、肺結核藥方(第53頁)
- 房事......古代房事的戲道(第59頁)
三、白露養生篇(第63頁)- 風俗......祭孔大典、豐年季(第64頁)
- 起居......秋遊防過敏，添衣克哮喘(第65頁)
- 運動......白露八月節坐功(第68頁)
- 飲食......防哮喘食療方(第71頁)
- 藥方......哮喘、鼻炎鼻血藥方(第80頁)
- 房事......哮喘病人的房事(第82頁)
四、秋分養生篇(第85頁)- 風俗......中秋節、秋社(第86頁)
- 起居......陰平陽密，提高體質防涼燥(第88頁)
- 運動......秋分八月坐功(第90頁)
- 飲食......秋季食補，不同體質不同禁忌(第93頁)
- 藥方......感冒咳嗽、小兒感冒藥方(第100頁)
- 房事......完美房市重在雙修(第103頁)
五、寒露養生篇(第105頁)- 風俗......重陽節(第106頁)
- 起居......適時更衣預防肺炎與中風(第107頁)
- 運動......寒露九月坐功(第109頁)
- 飲食......預防中風食療方(第115頁)
- 藥方......中風及陽痿藥方(第117頁)
- 房事......深秋防陽痿(第119頁)
六、霜降養生篇(第123頁)- 風俗......王船祭、秋補(第124頁)
- 起居......天涼注意關節痛(第126頁)
- 運動......霜降九月坐功(第127頁)
- 飲食......秋季平補，補血益氣食療方(第138頁)
- 藥方......慢性胃炎、關節痛藥方(第140頁)
- 房事......慢性疾病患者的房事生活(第141頁)
附錄(第144頁)
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