老年人經絡養生經出版公司:中國畫報出版社作者:蕭言生類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCP5770

商品名稱：	老年人經絡養生經出版公司:中國畫報出版社作者:蕭言生類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書繁體中文版

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更新日期：	2026-05-01

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老年人經絡養生經出版公司:中國畫報出版社作者:蕭言生類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：蕭言生
出版社：中國畫報出版社
出版年：2009
課程類型：醫藥養生>中醫
檔案格式：PDF
ISBN：9787802206021

書籍簡介
養生之道，關鍵就是讓我們的經絡通暢起來。
最簡單、最實用、最容易堅持的經絡小動作，就能解決健康的大問題。人體經絡的每一個穴位都存有靈丹妙藥，就看我們會不會用它。
經絡養生大師蕭言生，一部專為老年人打造的健康著作。

經絡是人體的醫魂，它是上天造人時給人類的一套最高級的自我修復系統，懂得了經絡養生，您就掌握了延年益壽最根本的方法。
我們為父母準備的禮物，那就是為他們提供健康長壽的方法。
現在，越來越多的人開始重視經絡養生，這是十分令人欣慰的事情。不過，經絡養生畢竟是一門十分玄妙的學問，如果離開專業人士的指導就很容易誤入歧途，尤其是老年人，身體體質本來就相對虛弱，在使用經絡進行養生時，如果操作有誤，不僅不能達到養生的目的，還很容易給自己的身體帶來傷害。
為了讓經絡真正成為老年人養生保健好幫手，作者把自己這些年對經絡的學習和醫療實踐中的感悟一起奉獻給廣大老年朋友，希望這本書能幫助您們益壽延年，有一個幸福安康的晚年。

作者簡介
蕭言生，原名蕭言菘，自幼秉承家學，研習中醫，獲中醫藥大學碩士學位，師承中醫大家，專研人體經絡。已出版的《人體經絡使用手冊》、《兒童經絡養生經》、《女人經絡養生經》，因其通俗易懂、簡單實用、效果明顯而暢銷全國，深受廣大讀者的喜愛。

章節

第一章是人体的大，了解大而神秘的人体(第1頁)

神秘的人体(第1頁)
是否真的存在(第3頁)
是人体的魂之所在(第6頁)
可以“生死，百病“(第9頁)
人体的奇八(第10頁)

第二章按摩的手法和注意事(第13頁)

按摩的常用手法(第13頁)
老年人按摩的注意事与禁忌(第19頁)
如何确自己身上的是否通(第20頁)
准确找到穴位的(第22頁)
、用、有效的刺激法(第23頁)
按摩并不是力度越大越好(第25頁)
注意按摩后的反(第26頁)

第三章 12就是人体的“仙田”(第29頁)

三焦是人体健康的指官(第29頁)
命于天，就是命于肺(第33頁)
救命的心包(第36頁)
肝相照(第38頁)
膀胱就像你家的污水管道(第41頁)
小是一面反映心能力的子(第44頁)
大可平衡(第47頁)
你的身体固若金(第49頁)
揉按脾功效大(第51頁)
胃是人的后天之本(第55頁)
心是清心除之要(第60頁)

第四章了解和掌握健康的几大特效穴位(第63頁)

百穴──既治百病又可提神的人体大穴(第63頁)
涌泉穴──生命的泉眼，生抗衰老(第65頁)
神穴──可“返老童”的人体大穴(第68頁)
命穴──固本，延人体衰老(第70頁)
足三里──人体保健第一大穴(第72頁)
穴──人体要穴(第74頁)
元穴──既助又助“性福”(第76頁)
合谷穴──好用且功效良多的人体大穴(第78頁)
大杼穴──防治椎病的要穴(第80頁)
然谷穴──助你有好胃口(第82頁)

第五章手足按摩治百病，老年人要重手足部穴位的按摩(第85頁)

手部反射(第85頁)
老年人常用手部穴位(第88頁)
多你的手指，疏通手部(第94頁)
有效的手保健(第96頁)
足部反射(第97頁)
足部按摩的重穴位(第101頁)
水洗，胜吃(第106頁)
足部按摩的几要求和注意事(第108頁)

第六章老年人不生病的智慧，用法抵御常疾病(第111頁)

血(第111頁)
冠心病(第116頁)
前列腺增生(第122頁)
耳耳(第124頁)
糖尿病(第127頁)
老年痴呆症(第132頁)
腰椎突出症(第136頁)
便秘(第139頁)
白障(第142頁)
炎(第144頁)
肩周炎(第145頁)
失眠(第147頁)
牙痛(第150頁)
肺气(第154頁)
落枕(第157頁)

第七章日常生活中的保法(第159頁)

一日抖三抖，活到九十九(第159頁)
老年人注意保脊柱(第161頁)
老年不防多做下蹲(第162頁)
步行也是的一种保(第165頁)
常登可延老化(第168頁)
最的生方式：手甩手(第170頁)
欲得生，中常清(第171頁)
功效著的引法(第173頁)
常打太极拳，益又延年(第179頁)
改善性功能的自我按摩法(第181頁)
十二辰生法(第184頁)
拍打身体可以助你疏通(第187頁)
拉耳健身生法(第190頁)
要通，日常生活就要放松(第192頁)
急症不妨巧用穴法解(第193頁)
合理食也能保(第197頁)

第八章，松活到一百(第199頁)

王思邈的秘(第199頁)
姜太公的垂生(第205頁)
佗的五禽健身法(第207頁)
彭祖的生(第208頁)
神扁的“六不治“(第211頁)
百老人的食(第213頁)
古代文人的生之(第215頁)

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