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| 商品編號： | DCP6654 | |
| 商品名稱： | 健康三通:氣通腸動血清 出版公司:世茂 作者:孫崇發 類型:醫藥養生-特殊療法 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 健康三通
氣通腸動血清
世茂
孫崇發
醫藥養生
特殊療法
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健康三通:氣通腸動血清 出版公司:世茂 作者:孫崇發 類型:醫藥養生-特殊療法 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：孫崇發
出版社：世茂
出版年：2011
課程類型：醫藥養生>特殊療法
檔案格式：PDF
ISBN：9789577769626
書籍簡介
三通為你帶來的好處：
成功減重不復胖
肌膚緊實有彈性
通體舒暢精神好
保持年輕有活力
提升自然康復力
向亞健康說拜拜
「氣 通」：正確的呼吸點燃生命能量
「腸 通」：乾淨的腸道吸收生命養分
「血脈通」：清爽的血脈維持生命基礎
「氣通」是肉身和精神的橋樑、人體和宇宙的臍帶；「腸通」是營養的門戶、健康的守衛以及壽命的量尺；而「血脈通」是生命物質的通道、細胞的網絡與老化的指標。人們自有其與生俱來的「自然康復力」，透過「淨化、調養」，就能讓自然康復力保持在最佳狀態。
多年來對肥胖問題的探討，發現現代生活病（或稱文明病）都是毒素惹的禍。毒素干擾了身體的新陳代謝，使代謝無法順暢進行，於是身體機能就產生了問題，中醫稱之為血瘀或痰濕。對現代人而言，飲食問題是最大的毒素來源，其次是生活壓力所產生的精神毒素，這些都與現代的都市生活型態有關。
為了解決這些問題，我提出了“淨化、調養”的健康觀念，藉由淨化排毒和調養體質來改身體的狀況。從老祖宗的智慧裡，我發現氣血循環的理論，可用在解決現代人文明病的痛苦，那就是“氣通、腸通、血脈通”的健康三通，二十年來我們獲得相當好的成績。
在日常生活只要你稍留意一下你的呼吸，練習書本教你的呼吸方法；留意一下你的腸胃，做做腸道排毒，保養好腸道暢通；不要緊張、生氣、傷心，維持平穩的血壓，那麼血液循環自然暢通，這些就是老祖宗教給我們的最好、最棒的養生智慧。
作者簡介
章節
推薦序 通往人生健康大道的三通 謝明哲(第4頁)推薦序 氣順、腸動及血清為健康養生最高境界 祝年豐(第6頁)推薦序 大家一同推廣健康三通運動 吳天華(第8頁)推薦序 早日三通，遠離疾病 王唐絡(第11頁)自序 從肥胖到健康三通 孫莗發(第14頁)第一章 健康三通序論(第23頁)- 亞健康的起因：氣不通、腸不動、血不清(第25頁)
- 毒為阻塞之因(第27頁)
- 健康要三通(第31頁)
- 健康三通須透過淨化、調養(第34頁)
第二章 氣通(第41頁)- 氣通：解決亞健康的良方(第43頁)
- 氣與呼吸：練氣從呼吸開始(第45頁)
- 呼吸與能量：呼吸點燃生命能量(第47頁)
- 呼吸與生命：生命長短看呼吸(第51頁)
- 呼吸與身體：呼吸的生理角色(第55頁)
- 善用呼吸治百病：一切病痛都與呼吸有關(第72頁)
- 正確的呼吸法：呼吸生理學的應用(第78頁)
- 氣通的保健之道(第86頁)
第三章 腸通(第93頁)- 小腸識(第95頁)
- 大腸識(第96頁)
- 健康要從「腸」計議(第97頁)
- 你的腸提早老化了嗎？(第100頁)
- 腸道老化與毒素息息相關(第101頁)
- 腸道累積毒素的主因：便秘(第105頁)
- 腸通要先通宿便(第106頁)
- 腸通的保健之道(第107頁)
第四章血脈通(第131頁)- 血脈是生命物質的通道(第133頁)
- 血脈是細胞的網絡(第135頁)
- 血脈是老化的指標(第137頁)
- 血脈阻塞造成的不良後果(第140頁)
- 血脈通的保健之道(第156頁)
結論 健康三通(第169頁)- 自然康復力(第170頁)
- 健康三通與自然康復力(第172頁)
- 健康三通與養生(第174頁)
附錄(第177頁)- 《九久引氣功法》圖解/知名運動治療專家 易天華老師 示範(第177頁)
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