番茄讓你好氣色出版公司:羅達文創作者:莫玫類型:醫藥養生-健康食療 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCP6933

商品名稱：	番茄讓你好氣色出版公司:羅達文創作者:莫玫類型:醫藥養生-健康食療 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

運行平台：	EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2026-05-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	番茄讓你好氣色羅達文創莫玫醫藥養生健康食療

番茄讓你好氣色出版公司:羅達文創作者:莫玫類型:醫藥養生-健康食療 EPUB電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：莫玫
出版社：羅達文創
出版年：2020
課程類型：醫藥養生>健康食療
檔案格式：EPUB

書籍簡介
“番茄紅了，醫生的臉就綠了？”自然醫學界的天王級蔬果--番茄，讓你天天元氣滿滿！
番茄熱量低，除了含有豐富維生素以及各種纖維素之外，同時番茄紅素也是含量最多的一種物質，而番茄紅素的作用也非常廣泛。對於番茄紅素的作用很多人都不太瞭解以及清楚，它是一種抗氧化物質，除了能夠抵抗衰老之外同時還能預防心腦血管方面的疾病。
番茄不論是熱炒或搾汁，都不會破壞茄紅素的組織，現代人更視番茄為養生聖品，近來標榜番茄的健康飲料如雨後春筍般蓬勃發展，番茄，衍然成為現今不可或缺的生活食品。

本書堪稱「番茄健康小百科」，針對番茄對健康養生方面，有極細部的解析，最後並提供各種養生妙方，及番茄料理食譜，讓您及全家人做全方位的呵護。希望藉由此書的內容，能帶給每個家庭幸福，每天吃一顆番茄，保護心血管。

章節

內容簡介

了解番茄

黑番茄

第一章番茄營養

番茄營養分析
番茄能補充維生素Ａ？
多吃番茄能壯陽
番茄優酪乳補血妙招
番茄炒著吃有益於番茄紅素的吸收
番茄不同顏色不同營養
寶寶多喝番茄汁有助消化吸收
每天一碗番茄湯可增強男性生育能力
紫番茄孕婦可以吃嗎？
懷孕了可以吃小番茄、番茄醬嗎？
番茄加一寶，趕走夏季濕熱疾病
番茄和豆腐能一起吃嗎？
螃蟹和番茄吃會中毒嗎？
番茄和鴨肉能一起吃嗎？
南瓜和番茄可以一起吃嗎？

第二章番茄紅素的作用

茄紅素
吃番茄有助延年益壽
多吃番茄可以防止血栓的形成
番茄對心血管具有保護作用
番茄可消除疲勞、增進食慾
番茄可抗乳癌
番茄的營養價值抗癌效果好
番茄抑制過度氧化讓男人保持精力
番茄可減緩衰老延長壽命
番茄 10 種疾病的剋星
對症吃蔬菜前列腺癌吃番茄
番茄 3 個的特異功能
番茄去皮有妙法
吃番茄能防曬嗎？

第三章吃番茄的禁忌

番茄該避免長時間高溫加熱
生吃番茄等於白吃？
吃未成熟的番茄會中毒
饑腸轆轆時不可食用生番茄
青番茄能吃嗎？
食用番茄 6 盲點

第四章番茄美容、減肥

番茄減肥餐 1 週贅肉掉 10 斤
番茄減肥法
6 款番茄減肥食譜營養低卡 1 週速瘦 7 斤
番茄 5 日減肥餐
減肥番茄湯
番茄為大眾最愛瘦身好吃還便宜
吃小番茄能減肥嗎？
飯前吃番茄遠離小肚腩
番茄美容效果好
番茄美膚用處多
常食用番茄可除雀斑
多吃番茄能美白嗎？

第五章美味番茄廚房

01 番茄冰沙
02 番茄優酪乳汁
03 梅子番茄
04 番茄汁與黃瓜粥
05 無添加番茄醬
06 無添加披薩醬
07 涼拌番茄
08 番茄肉醬義大利麵
09 番茄菜葉蛋炒飯
010 牛肉番茄餃子
011 薄底 Pizza
012 番茄肉醬乳酪焗飯
013 番茄麵疙瘩
014 番茄肉醬海鮮義大利通心粉
015 芝士番茄麵包
016 番茄炒蛋
017 番茄雞蛋
018 番茄炒大蝦
019 琥珀番茄
020 芙蓉番茄
021 番茄炒絲瓜
022 茄汁豆腐
023 番茄燒雞翅
024 茄汁黃豆
025 焗烤雜丁番茄盅
026 番茄檸檬燉鯽魚
027 番茄魚
028 番茄辣椒
029 Mozzarella 水牛芝士，番茄沙拉
030 番茄水果盅
031 泰式釀番茄
032 番茄涼粉
033 番茄土豆派
034 番茄厚蛋燒
035 火腿番茄乳酪雞蛋捲
036 番茄燉牛肉
037 番茄雞蛋湯
038 魚茸番茄湯
039 蓴菜白玉番茄湯
040 番茄土豆排骨湯
041 奶油番茄培根蘑菇湯
042 奶油番茄湯
043 素羅宋湯
044 番茄木耳冬瓜湯
045 番茄豬肝湯
046 西班牙番茄冷湯
047 番茄豆腐羹

後語：番茄的挑選

版權頁

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