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| 商品編號： | DCP7757 | |
| 商品名稱： | 瘦身養顏蔬果汁 出版公司:人類智庫數位科技 作者:健康養生堂委會 類型:醫藥養生-減重塑身 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 瘦身養顏蔬果汁
人類智庫數位科技
醫藥養生
減重塑身
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瘦身養顏蔬果汁 出版公司:人類智庫數位科技 作者:健康養生堂委會 類型:醫藥養生-減重塑身 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：健康養生堂委會
出版社：人類智庫數位科技
出版年：2015
課程類型：醫藥養生>減重塑身
檔案格式：PDF
ISBN：9789863731535
書籍簡介
◎《瘦身養顏蔬果汁》共有110種排毒瘦身蔬果汁、54種養顏蔬果汁、56種美白蔬果汁及12種調理果醋，內容全面詳盡，方便讀者需求。搭配豐富誘人的果汁實拍圖，讓讀者閱讀的同時更加方便學習製作。
◎本書根據各蔬果汁的不同，分為排毒瘦身、調理體質、養顏美白、均衡健康等五個章節，詳細介紹了百種蔬果汁的製作方法，還告訴你果汁中的熱量、營養成分，加上食材的挑選竅門、搭配宜忌，讓你喝的輕鬆無負擔。
◎快速特調蔬果汁，食材簡單好買、操作方便，一次只要3分鐘就可搞定，每天自己動手製作一杯好喝的蔬果汁，美味健康又營養，還能纖體美容！快來一起學習自己動手調製果汁吧！ 本書特色 1、專業權威
本書由專業營養師和美食料理師精選推薦，包括220款蔬果汁和12款花果醋，簡單易學，操作方便。 2、內容豐富
每種蔬果汁都有清楚明瞭的食材準備、詳細做法、營養成分、食療作用，以及色彩鮮艷的蔬果汁彩圖，抓住你的味蕾！ 3、喝出健康
一段舌尖上的美味之旅，也可以是養顏美容的神奇祕訣，這是一本好看、好喝、好做的蔬果汁全書，帶著它就能立刻擁有纖體美膚！名人推薦
北市中醫師工會名譽理事長 陳潮宗
作者簡介
作者簡介孫樹俠
●研究員
●中國電視節「健康之路」、「養生堂」主講嘉賓
●中國保健協會食物營養與安全專業委員會會長
●世界衛生組織健康教育與促進合作中心學術委員會委員
●中國健康教育協會常務理事
●中國衛生部和國家文明辦社區教育健康專家
●中國中央國家機關健康大講堂講師團專家
●聯合國工業組織綠色產業專業委員會委員曾主持多項中國和部委的研究和攻關項目，獲8項發明專利，主編20多部專著、教材及科普類書籍。 于雅婷
●主任醫師
●高級藥膳食療師
●北京世健聯首席養生專家
●中國特效醫術專業委員會首席專家
●北京亞健康防治協會理事兼飲食健康專業委員會秘書長
●世界中醫藥學會聯合會藥膳食療研究專業委員會常務理事 2008年、2012年國家舉重隊奧運會科研攻關與科技服務成員，領導創新的現代化中醫食療技術獲「2008~2009年最具投資價值健康管理新技術」「十一五中國健康管理領先品牌」，榮獲「科苑人物」「2008~2009年中華健康管理傑出人物」「亞健康事業開拓者」「十一五中國健康管理特別貢獻人物」「中華百業功勛人物」「中國創新人物」等稱號。
章節
閱讀導航(第4頁)低熱量蔬果汁推薦(第18頁)瘦身測試—選擇適合你的減重方法(第20頁)製作蔬果汁工具大集合(第22頁)自製蔬果汁10大要訣(第24頁)常見蔬果保存一覽表(第26頁)瘦身排毒7招，擺脫肥胖一身輕(第28頁)專家建議，讓美麗永遠綻放(第29頁)製作蔬果汁常用蔬果(第30頁)第一章 清體 排毒淨化蔬果汁(第39頁)- 排除宿便：宿便是肥胖根源(第40頁)
- 清熱利尿：排出毒熱一身輕(第58頁)
- 輕鬆排毒：每天喝杯蔬果汁(第72頁)
第二章 纖體 消脂瘦身蔬果汁(第85頁)- 纖體減肥：讓脂肪無所遁形(第86頁)
- 排毒纖體：塑造完美S 曲線(第94頁)
- 調節腸道：腸道暢通每一天(第106頁)
- 預防水腫：瘦身與消腫兼顧(第118頁)
第三章 補體 養顏保健蔬果汁(第133頁)- 魅力十足：瘦身後活力四射(第134頁)
- 保健養生：健康和漂亮同在(第144頁)
- 抗老防衰：消除歲月痕跡(第166頁)
第四章 養顏美白 芳華不老蔬果汁(第179頁)- 美白亮膚：肌膚更雪白潔淨(第180頁)
- 祛斑除紋：喝出水嫩光滑肌膚(第192頁)
- 防治粉刺：告別青春痘煩惱(第204頁)
- 潤澤肌膚：宛若新生的觸感(第216頁)
第五章 健康養顏 青春永駐花果醋(第225頁)- 玫瑰醋飲 美容養顏＋調理氣血(第226頁)
- 甜菊醋飲 緩解疲勞＋祛脂美顏(第227頁)
- 薰衣草醋飲 潔淨肌膚＋收縮毛孔(第228頁)
- 洋甘菊醋飲 延緩老化＋潤肌美膚(第229頁)
- 金錢薄荷醋飲 促進消化＋消除疲勞(第230頁)
- 茴香醋飲 祛脂減重＋緊緻肌膚(第231頁)
- 葡萄醋飲 消除疲勞＋延緩衰老(第232頁)
- 蘋果醋飲 亮白肌膚＋淡化細紋(第233頁)
- 檸檬蘋果醋飲 緊膚潤肌＋輕鬆瘦身(第234頁)
- 荔枝醋飲 預防肥胖＋排毒養顏(第235頁)
- 草莓醋面膜 淡化雀斑＋美肌嫩膚(第236頁)
- 黑棗醋潤膚露 活絡氣血＋紅潤膚色(第237頁)
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