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| 商品編號： | DCP8400 | |
| 商品名稱： | 養好胃, 身體自然變年輕! 出版公司:董氏基金會《大家健康》雜誌出版發行 作者:葉雅馨總編輯 類型:醫藥養生-醫療專業 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 養好胃
身體自然變年輕
醫藥養生
醫療專業
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養好胃, 身體自然變年輕! 出版公司:董氏基金會《大家健康》雜誌出版發行 作者:葉雅馨總編輯 類型:醫藥養生-醫療專業 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：葉雅馨總輯
出版社：董氏基金會《大家健康》雜誌出版發行
出版年：2014
課程類型：醫藥養生>醫療專業
檔案格式：PDF
ISBN：9789869043212
書籍簡介
想要身體回春變年輕？
本書為你找到真正維持青春的關鍵祕密！
★你知道養好胃的重要嗎？
維持青春好氣色的關鍵就在「胃」。胃部的健康，主宰人體的營養供應，若消化吸收力弱，免疫力下降，氣色自然不好，想要比實際年齡看來還年輕，就要趕快懂得如何「養好胃」的健康！
★你知道該如何吃對食物，養好胃嗎？
本書教你學會辨別哪些是傷胃食物，哪些是護胃食物？從書中的解說，你可以了解如何選擇吃適當的食物、飲品。本書PART5亦有中醫顧胃食譜，教你食療調理輕鬆做。
★這些養胃的方式，你認為對還是錯？
「喝牛奶傷胃，還是護胃？」、「咖啡傷胃，改喝紅茶能健胃？」、「早餐喝豆漿會胃痛，是慢性胃炎症狀？」、「有胃病的人，吃稀飯較好消化？」……。本書為你解析常見的飲食習慣，想知道正確養胃觀念，本書PART4告訴你養好胃的正確答案。
★你有胃食道逆流、胃脹氣、胃潰瘍及消化不良的胃痛困擾嗎？
本書完整剖析火燒心的症狀，治療胃食道逆流的方法。教你避免胃脹氣的問題，建立好習慣來改善胃潰瘍及消化不良的胃痛困擾。
※想要身體變年輕，本書告訴你正確的養胃觀念和必學的顧胃方法，讓你懂得吃對好食物，維持青春好氣色！
作者簡介
作者簡介
《大家健康》雜誌
是國內知名的專業醫療保健雜誌，除了雜誌發行外，近年來亦出版不少與醫療保健、心理勵志、公共衛生等類別的好書。其中醫療保健叢書《男人的定時炸彈─前列腺》、《當更年期遇上青春期》，分別得到2007年及2009年國民健康局（現改制為國民健康署）「好書推介獎」的肯定；《照顧父母，這樣做才安心》受到「中時開卷2014年2月主題推薦書單」的青睞。
本書《大家健康》雜誌編輯團隊，分別採訪各大醫院胃腸肝膽科的名醫、專業營養師，並獲得三大內科權威：臺灣消化系醫學會理事長林肇堂、林口長庚醫院胃腸科教授陳邦基、臺大醫院健康管理中心主任吳明賢，撰序推薦。
《大家健康》雜誌以秉持用心製作每一本好書的理念，讓讀者從「悅」讀中，耕耘自己身心靈的健康。
章節
推薦序 本書適合做為您的護胃床頭書(第8頁)推薦序 人老胃不老，身體健康好！(第10頁)推薦序 胃為心之窗，情緒和壓力也會造成胃腸疾病！(第13頁)出版序 實用的顧胃方法，為你養好胃！(第16頁)前言 養好胃，身體自然變年輕！(第18頁)PART 1 別輕忽胃食道逆流(第25頁)- 火燒心，「胃」什麼有此症狀？(第26頁)
- 胃食道逆流為何易發生在肥胖、暴食者身上(第33頁)
- 別把「火燒心」當小毛病！小心食道、肺部都遭殃(第36頁)
- 哪６大族群更要提防胃食道逆流？(第40頁)
- 胃食道逆流不治療會變食道癌？(第44頁)
- 檢測胃食道逆流一定要照胃鏡嗎？(第49頁)
PART 2 治療胃食道逆流的方式如(第55頁)- 胃食道逆流５大用藥效用大解析！(第56頁)
- ５大用藥效用、注意事項的比較(第62頁)
- 為什麼藥吃了一段時間卻沒有效果？(第65頁)
- 不想再吃藥，手術能根治嗎？(第68頁)
- 12招從飲食、生活預防遠離火燒心(第72頁)
PART 3 還有哪些讓人深受其害的胃痛(第79頁)- 除了胃食道逆流還有哪些困擾人的消化道疾病？(第80頁)
- 消化不良壓力是最大誘因(第84頁)
- 胃潰瘍，幽門桿菌是元凶壓力是幫凶(第86頁)
- 胃潰瘍是疾病，勿自行買藥服用(第95頁)
- 別被混淆！這些病也會造成胃痛(第100頁)
- 15個好習慣改善胃痛的毛病(第103頁)
PART 4 認知錯誤！趕快看自己犯了哪些養胃的迷思(第113頁)- 咖啡傷胃改喝紅茶能健胃？(第114頁)
- 喝牛奶傷胃還是護胃？(第116頁)
- 早餐喝豆漿會胃痛是慢性胃炎症狀？(第117頁)
- 有胃病的人吃稀飯較好消化？(第118頁)
- 胃不舒服應避免吃哪些東西？(第119頁)
- 太冰、太燙的食物容易傷胃？(第120頁)
- 常便祕的人較易得胃癌？(第121頁)
- 繫太緊的腰帶難消化對胃造成負擔？(第122頁)
- 藥房買的胃藥弄清楚再吃吧！(第123頁)
PART 5 吃對好食物，找到自己的養胃方式(第127頁)- 了解自己的胃選擇吃適當的食物(第128頁)
- 中醫顧胃食譜教你食療調理這樣做(第133頁)
- 夏季養胃好飲品喝出健康腸道(第136頁)
- 早餐飲品對味不一定對「胃」(第140頁)
- 愛吃醋，小心上火傷胃(第144頁)
PART 6 不上火，吃美食有訣竅(第149頁)- 這樣吃麻辣鍋，腸胃才不著火(第150頁)
- 過年過節，完美的飲食主張！(第157頁)
PART 7 最後提醒，養胃這樣做才對！(第163頁)- 不可不知的３大養胃觀念(第164頁)
- 胃痛不要來！８招呵護好你的胃(第169頁)
編輯後記 為自己打贏健康保「胃」戰！(第174頁)
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