|
| 商品編號： | DCP8915 | |
| 商品名稱： | 我一定要瘦 出版公司:臺視文化 作者:張玉琦總編輯 類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 我一定要瘦
臺視文化
醫藥養生
醫藥常識
| |
我一定要瘦 出版公司:臺視文化 作者:張玉琦總編輯 類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：張玉琦總輯
出版社：臺視文化
出版年：2014
課程類型：醫藥養生>醫藥常識
檔案格式：PDF
書籍簡介
我一定要瘦
實戰版 不花錢，比減重班效果好！狠甩體脂肪，
擺脫肥妹，穩穩瘦終極計畫。
減重班模範生現身說法，照做就瘦5公斤
激活排便力，體重跟著降
拉抬代謝力的肚圍瘦身法
體溫上升1度，基礎代謝提升12%
跟著韓國鄭多蓮快瘦下半身
日本南雲醫生如何甩肉15公斤?
每天骨盤枕1分鐘，就能縮小腹
肩胛骨伸展操，塑身看得見
舒壓兼減肥，找中醫去！
埋線減重法/針灸減重法/小紅減重法
章節
part1 我就是要瘦下來！(第6頁)- 胖子心聲誰人知？(第7頁)
- 以為不吃就會瘦，註定屢減屢敗(第10頁)
Part2 不花錢，把減重課程搬回家(第14頁)- 減重課程大公開(第15頁)
- 減重班模範生：照做就會瘦下來(第22頁)
- NG 觀念讓你瘦不了(第26頁)
part3 減重新時尚，找中醫去！(第28頁)- 中醫減肥，為何受歡迎？(第29頁)
- 3 大最夯中醫療程(第32頁)
- 中醫減重失敗，問題還是出在自己(第36頁)
- 中醫減重療程長，習慣、毅力最重要(第38頁)
part4 原來他們是這樣瘦的！(第42頁)- 跟著鄭多蓮，快瘦下半身(第43頁)
- 南雲醫生甩肉 15 kg 揭密(第48頁)
- 84 kg → 64 kg，洪泰雄 35921 奏效(第52頁)
part5 腰瘦讚！大剷腰肉運動(第58頁)- 每天骨盤枕 1 分鐘，就能縮小腹(第59頁)
- 彼拉提斯，躺著也能瘦(第64頁)
- 肩胛骨伸展操，練出 X 形身材(第68頁)
part6 拉抬代謝力，養瘦體質(第74頁)- 習慣空腹代謝好，空腹健走燃脂效果更高(第75頁)
- 肚圍瘦身法，升高體溫消熱量(第78頁)
part7 宿便輕了，體重就輕了(第82頁)- 常便祕，註定當胖子(第83頁)
- 保健營養素，清便好順暢(第86頁)
- 激活排便力 10 大高纖蔬果(第88頁)
|
您現在的位置：
電子書綜合教學
