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| 商品編號： | DCP8911 | |
| 商品名稱： | 視力回復的50招 出版公司:臺視文化 作者:張玉琦總編輯 類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 視力回復的50招
臺視文化
醫藥養生
醫藥常識
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視力回復的50招 出版公司:臺視文化 作者:張玉琦總編輯 類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：張玉琦總輯
出版社：臺視文化
出版年：2013
課程類型：醫藥養生>醫藥常識
檔案格式：PDF
書籍簡介
視力回復得50招
3C低頭沉迷族 搶救惡視力必看！
【實用有效！立刻練習】看遠看近都清楚
15招睛亮眼球操，15大穴位按摩法
瘋APP 視力急衰退
3C愈智慧，眼睛老愈快
眼睛屈光手術，停看聽
護眼祕笈，跟著做就對了
近視及老花鏡片、隱形眼鏡，挑選保養全攻略。
章節
Part1 瘋 APP 視力急衰退(第7頁)- 3C 產品愈智慧，眼睛老化愈快速(第8頁)
- 你被惡視力入侵了沒？(第12頁)
Part2 年輕人，眼睛不年輕(第15頁)- 盯螢幕太久，近視度數狂飆(第16頁)
- 搭公車滑手機，散光度數激增(第18頁)
- 電腦植物人，乾眼症上身(第20頁)
- 沉迷線上遊戲，30 歲就老花眼(第22頁)
- 3C 產品生活無孔不入，白內障年輕化(第24頁)
- 日也操、夜也操，眼睛也會過勞死(第28頁)
- 關燈滑手機 黃斑部病變風險增(第32頁)
part3 護眼祕笈，跟著做就對了(第35頁)- 15 招睛亮眼球操(第36頁)
- 15 大穴位按摩護眼(第44頁)
- 傷眼壞習慣，你有幾個？(第50頁)
- 打造舒適的護眼環境(第56頁)
- 來點養眼的食物吧！(第60頁)
- 清爽食譜，吃出明亮雙眸(第64頁)
- 明目蔬果汁，夏天喝正好！(第68頁)
Part4 戴對眼鏡 雙眼更犀利(第73頁)- 近視眼鏡 鏡片學問大(第74頁)
- 隱形眼鏡配戴不當 小心失明(第76頁)
- 挑錯老花鏡片 愈看愈花(第80頁)
- 太陽眼鏡配錯色 更傷眼(第84頁)
Part5 眼睛屈光手術，停看聽(第87頁)- 不同屈光手術矯正視力，重新打造明亮雙眼(第88頁)
- 近視族，擺脫厚重眼鏡(第90頁)
- 老花族，看遠看近沒問題！(第92頁)
- 白內障手術合併散光矯正，生活不再霧茫茫(第94頁)
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