你的身體會說話 出版公司:大都會文化 作者:黃冠誠 類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書 繁體中文版

所以，要對自己的身體學會「察言觀色」，密切注意其發出的任何不良信號，及時採取有效、合理、科學的防治手段和調理方法，及早將疾病消除在萌芽狀態，最大程度地降低其對身體健康的影響與破壞，使身體內外的各種功能機制始終保持協調平衡，才可以全面達到強身健體、益壽延年的保健功效。中醫理論自古以來一貫提倡的「不治已病治未病」就是這個道理。

人的五官、氣色、四肢都是健康的「對外發言人」，可以在一定程度上體現身體的健康狀況。只要能注意聆聽身體的訴說，捕捉身體發出的細微信號，要瞭解自己的健康動向並非難事！懂得如何識別和判斷身體發出的警告，掌握調養異常現象的方法和手段，才能真正為自己的健康護航。

本書正是基於這種需求，系統詳細、全面充分地介紹了一些常見、普遍卻往往易為人們所忽略的身體異常現象，對其所體現的疾病資訊以及必要的預防等進行完整介紹，從而為廣大讀者提供養生保健的可依之據。

中醫學碩士，健康雜誌專欄作者。