拇趾外翻不開刀, 一條貼布就能舒緩、修正、預防 出版公司:世茂出版 作者:柏倉清孝 類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書 繁體中文版

商品資料
作者：柏倉清孝
出版社：世茂出版
出版年：2025
課程類型：醫藥養生>醫藥常識
檔案格式：PDF
ISBN：9786267774205

書籍簡介
拯救雙腳，從一條貼布開始！
別再忍痛、別再等待，現在就開始行動。
讓雙腳找回應有的力量，走得更穩、更遠、更健康！
你是否也正忍受著：
大拇趾變形、腫脹，甚至疼痛難耐？
工作或外出時硬撐著穿上高跟鞋或包鞋？
買過昂貴鞋墊、甚至考慮過手術，卻依然無解？
拇趾外翻，早已成為現代人常見的「國民病」。而且它帶來的不只是腳的疼痛與變形，還會影響走路方式，進一步引發膝蓋痛、腰痛、甚至肩頸痠痛與頭痛。
本書作者累積超過七萬名患者的臨床經驗，提出一套簡單、安全、人人都能在家操作的「貼布自療法」。不用手術、不靠昂貴矯正器，只要貼布，就能改善足部功能，重拾自在步伐。

•  STEP 1：消除疼痛
運用「肌內效貼布」調整足部受力，緩解紅腫與不適。

•  STEP 2：改善功能
讓雙腳重新學會正確使用腳趾，恢復靈活抓地力。

•  STEP 3：預防變形
維護足弓與腳趾平衡，避免惡化與復發，打造長壽又健康的雙腳。

本書特色

•  拇趾外翻、小趾內翻、浮趾的自我檢測表
•  詳細圖解的貼布操作步驟
•  每天可做的腳趾體操與保養法
•  避免惡化的日常小技巧

患者好評

•「多年來的拇趾外翻讓我連走路都困難，嘗試貼布療法半年後，我又能騎上自行車！」
•「原本變形的腳趾終於能好好塗上指甲油，讓我重新找回自信。」

•「腳底厚繭與雞眼消失，走路再也不必忍痛。」

•「連長年的肩頸痠痛和頭痛都改善了，沒想到問題竟然來自雙腳！」

作者簡介
作者簡介

柏倉清孝（KashiwaguraKiyotaka）

整足院負責人。柔道整復師。就讀於東海大學體育學系時，曾是日本全國19歲以下與21歲以下的袋棍球國家選手。曾於整骨院工作，擔任院長，後於東京田園調布開設「柏倉整骨院」。其後，將院名變更為專門治療拇趾外翻與足部疼痛的「整足院」。致力於解決患者的足部疼痛與問題，醫治過的患者已達7萬人。目前是日本唯一的足部專門整復院集團，在全國各地已有46個分院（2024年1月統計）。擁有許多以足部專家集團的名義登錄的專利與商標。

譯者簡介

劉淳

兼職日文譯者。東吳大學日文系、東海大學日文所畢業。曾旅居北海道及京都，喜愛日本四季分明的美。

聯絡信箱：[email protected]

章節