孕產婦宜忌的那些事出版公司:御璽作者:淩秀娟類型:醫藥養生-懷孕育兒 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCS0111

商品名稱：	孕產婦宜忌的那些事出版公司:御璽作者:淩秀娟類型:醫藥養生-懷孕育兒 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

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更新日期：	2026-05-01

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孕產婦宜忌的那些事出版公司:御璽作者:淩秀娟類型:醫藥養生-懷孕育兒 EPUB電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：淩秀娟
出版社：御璽
出版年：2015
課程類型：醫藥養生>懷孕育兒
檔案格式：EPUB

書籍簡介
人類社會的不斷發展與進步，使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女，更重要的是生育出智力優秀，體魄健康的後代。而孕婦保健是優生的基礎和關鍵。試想，哪一對夫妻不希望生一個健康、聰明的小寶寶呢？夫妻要想實現生一個健康、聰明孩子的願望，就必須懂得一點優生知識。

章節

封面

前言

第一章孕前優生宜與忌

宜做好懷孕心理準備
宜婚前檢查
宜注意孕前減肥
宜注意孕前運動
孕前宜加強營養
孕前宜保持腎氣充沛
受孕時宜保持情緒穩定
受孕時宜選擇良好的環境
宜在最佳生育年齡懷孕
宜瞭解懷孕最佳月份
宜在排卵期受孕
宜在生物鐘高潮期受孕
宜停止服用口服避孕藥
宜遠離藥物和毒品
宜防陰道炎
忌近親結婚
忌帶病結婚
忌不瞭解生育知識
忌血型不合懷孕
身體疲勞時忌懷孕
蜜月旅遊中忌懷孕
忌避孕中懷孕
忌停用避孕藥後立即懷孕
忌早產後馬上懷孕
忌流產後馬上懷孕
忌剖宮產後馬上再孕
忌長期服藥後立即懷孕
忌取掉避孕環後馬上懷孕
忌照射X線後馬上懷孕
忌新婚後急於懷孕
忌孕前服安眠藥
忌在孕前吃棉籽油
嚴重貧血病患者忌懷孕
忌在氣候異常時受孕
忌忽視遺傳病的風險
忌患病期間受孕
忌月經期過性生活
忌飯後馬上過性生活
忌酒後懷孕
忌孕前養貓
忌洗桑拿過多
忌環境污染
忌長時間駕車
忌長期接觸殺蟲劑
忌在吵架後受孕
肺結核患者忌懷孕
心臟病患者忌懷孕
腎炎患者忌懷孕
高血壓患者忌懷孕
肝炎患者忌懷孕
糖尿病患者忌懷孕
甲亢患者忌懷孕
哮喘患者忌懷孕
腫瘤患者忌懷孕
性病患者忌懷孕
癲癇患者忌懷孕
精神病患者忌懷孕

第二章孕期飲食宜與忌

孕婦宜因季擇食
宜吃全麥製品
宜喝豆漿
宜吃豆腐
宜喝牛奶
宜吃紅糖
宜吃DHA魚油
宜吃雞肉
宜吃雞蛋
宜吃海魚
宜吃魚
宜吃海帶
宜吃生薑
宜喝蜂王漿
宜飲綠茶
宜吃粗糧
宜吃野菜
宜吃水果
宜吃芝麻
宜吃堅果
宜吃綠葉蔬菜
宜吃黑木耳
宜吃黃豆芽
宜吃瘦肉補鐵
宜補充無機鹽
宜補充蛋白質
宜補充維生素K
宜補充葉酸
宜適量補碘
宜保證一定的飲水量
宜少吃豬肝
慎吃人參
宜少吃高脂食品
忌偏食挑食
忌暴飲暴食
忌盲目節食
忌高蛋白飲食
忌高糖飲食
忌高鈣飲食
忌吃人造食品
忌吃山楂
忌吃桂圓
忌吃杏仁
忌吃荔枝
忌吃蘆薈
忌吃糖精
忌吃熱性香料
忌吃鹹魚
忌多吃油條
忌吃火鍋
忌吃午餐肉
忌吃油辣食品
忌吃當歸煮雞蛋
忌食罐頭食品
忌多吃味精
忌過多吃鹽
忌多吃刺激性食物
忌吃糯米甜酒
忌吃黴變食品
忌吃黃芪燉母雞
忌多吃肉
孕早期忌多食動物肝臟
忌缺鈣
忌缺鐵
忌缺銅
忌補鐵過多
忌缺乏“腦黃金”
忌過多補充維生素A
忌一次吃過多土豆
忌多吃甲魚和螃蟹
忌吃蛙肉
忌吃素
忌喝茶太多、太濃
忌只吃精製米麵
忌吃方便食品
忌喝咖啡
忌飲“可樂”
忌吃龜苓膏
忌吃過多魚肝油和含鈣食品
忌吃水銀超標魚
忌吃過敏食物
忌盲目補充維生素
忌食木薯
忌熱能不足

第三章孕婦防病用藥宜與忌

宜做定期檢查
宜測量骨盆
宜防肝病
宜防病毒性腮腺炎
宜慎用止咳藥
宜預防流感
宜防胰腺炎
宜預防腎結石
宜防糖尿病
宜防治皮膚瘙癢
宜防水腫
宜防腹痛腹瀉
宜防腰背痛
宜防頭暈眼花
宜防皮膚過敏
宜防治小便不通
宜防治便秘
宜防痔瘡
宜防治黃疸
宜防貧血
宜防治妊娠期牙齦炎
宜防治急性闌尾炎
宜防治妊娠異位
宜防胎兒宮內缺氧
宜防治低鉀血症
宜少做超聲波檢查
宜提早預防風疹
宜防中暑
宜防流產
宜防頭痛
宜防氣喘
宜防子宮內感染
宜警惕妊高征
宜慎用甲硝唑
宜慎重使用抗生素
宜早重視羊水過多或過少
忌孕前服抗血壓藥
忌使用牛黃解毒丸等中成藥
忌Ｘ線照射
忌做CT檢查
忌B超檢查過早
忌妊娠早期感冒
忌忽視前置胎盤
忌發熱
忌病毒感染
忌妊娠期感染水痘病毒
忌盲目打預防針
忌自行服藥
忌用清涼油
忌用能進入胎兒體內的藥物
忌用抗甲狀腺藥
忌用性激素類藥
忌用瀉藥
忌多服補藥
忌自用墮胎藥墮胎
忌濫用黃體酮保胎
忌用嗎啡止痛
忌忽視孕晚期陰道出血
忌忽視妊娠嘔吐
忌輕視瘙癢
忌利用藥物抑制妊娠嘔吐
忌服“葉酸片”
忌亂服用維生素
忌服用阿司匹林
受孕初和分娩期忌用安定
忌用四環素
忌用利尿劑消腫
忌用高錳酸鉀清洗外陰
忌盲目保胎
忌接觸農藥等刺激性化學藥品
忌接觸有機溶劑

第四章孕婦起居宜與忌

宜堅持睡午覺
宜選用適當的衣著
孕婦宜穿背帶褲
宜選用適當的鞋
宜選擇正確的內褲
宜多曬太陽
宜做好防曬保護
宜多呼吸新鮮空氣
宜採用左側位睡姿
宜保持良好的室內環境
宜保養皮膚
宜用木梳梳頭
宜少做家務
宜遠離舞廳
宜少參加朋友聚會
宜淋浴
宜在洗澡時防滑
宜選擇適當的沐浴用品
宜認真刷牙
宜保護初乳
忌養寵物
忌在居室多放花草
忌噪音環境
忌睡彈簧床
忌用電熱毯
忌仰臥
忌開燈睡覺
忌呆在廚房時間過長
忌使用電吹風
忌過多吹空調
忌過多接觸電冰箱
忌過多接觸微波爐
忌長時間吹電風扇
忌使用蚊香
忌接觸汽油等有害氣體
忌過多接觸洗滌劑
忌捧腹大笑
忌忽視某些疼痛
忌穿高跟鞋
忌穿化纖類內衣褲
忌穿緊身衣
忌用腹帶
忌用美白霜
忌用指甲油
忌染髮燙髮
忌化妝過濃
忌用口紅
忌用祛斑霜
忌進行拔牙
忌帶隱形眼鏡
忌過多刺激乳房
忌性生活過頻
忌月圓之夜過性生活
忌使用電腦
忌長時間看電視
忌長時間使用手機
忌使用影印機
忌久站久坐
忌坐浴
忌洗澡水溫過熱
忌洗澡時間過長
忌不常洗頭、洗澡
忌過度靜養
忌聽激烈的音樂
忌享用香薰療法
忌接觸花粉
忌過冷或過熱
忌長時間坐車
忌乘坐飛機

第五章孕婦運動宜與忌

宜多散步
宜多游泳
宜跳舞
宜騎車鍛煉
宜練太極拳
宜練氣功
宜學習鬆弛方法
宜做按摩
宜做搓腳心運動
宜做健身操
宜採用的走姿
宜幫助胎寶貝做運動
宜做增加會陰彈性運動
宜做強健踝關節運動
宜做強健腹背肌運動
宜做足部運動
宜做盤腿運動
宜做胸部運動
宜做骨盆運動
宜做上身運動
宜做適當家務勞動
忌長時間保持姿勢不動
忌活動太少
忌過量劇烈運動
高血壓孕婦忌運動
心臟病孕婦忌運動
妊娠晚期忌運動
忌運動疲勞
忌悶熱、酷暑天運動
運動著裝要寬鬆
忌運動時飲水少
忌勉強進行運動
忌憋尿、便進行運動
忌航空出國旅行
忌去人員擁擠的場合
忌跳強節奏的舞蹈
忌參加長跑
忌運動完就洗浴
忌搬笨重物體
忌睡覺前做劇烈運動
忌懷孕晚期長途旅行
忌購物不當
忌駕駛汽車
忌打麻將

第六章孕婦心理宜與忌

宜樹立自信
宜思想放鬆
宜開闊胸襟
宜家庭和睦
宜情緒穩定
宜保持良好的心態
宜保持平靜的心態
宜想像未來寶寶的模樣
宜與胎兒說悄悄話
宜在生活中多加一些“享受”
宜調整你的“生物鐘”
宜練習腹式呼吸法
宜把心理需求告訴對方
宜做好哺乳的心理準備
宜注意心理保健
宜把猜測換成想像
宜正確認識妊娠問題
宜瞭解分娩知識
宜注意孕期的性心理
宜求得家庭成員的幫助
宜調適孕期心理疾病
宜與幽默親密接觸
宜儘量使自己放鬆
宜把你的情緒表達出來
宜與壓力作鬥爭
宜記心情日記
宜作好分娩準備
忌過度情緒化
忌缺乏耐心
忌生活放縱
忌為粉刺而煩惱
忌太過在乎流產經歷
忌自己嚇自己
忌為妊娠紋而煩惱
忌有分娩恐懼
忌過分放鬆
忌過分依賴
忌患上恐藥症
忌提早入院
忌恐懼心理
忌憂鬱心理
忌羞怯心理
忌煩躁心理
忌擔心心理
忌焦慮心理
忌懶惰心理
忌悲傷心理
忌孤獨心理
忌發怒心理
忌急切心理

第七章產後保健宜與忌

宜防產後憂鬱
宜注意哺乳衛生
宜保持會陰清潔
宜及時避孕
宜注意口腔衛生
宜母嬰同室
宜注意睡覺姿勢
宜進行飲食調養
宜注意飲食適量
宜適時增減衣著
宜注意洗澡方法
宜保養肌膚
宜注意勞逸結合
宜早活動
宜勤換衣服
宜防乳腺炎
宜防恥骨分離
宜防子宮下垂
宜防乳汁不足
宜防虛弱
宜防惡露不盡
宜防血暈
宜防兒枕痛
宜防便秘
宜防多汗
宜防胃口不開
宜防傷口發生血腫
宜預防陰道鬆弛
宜預防頸背酸痛
宜預防骨盆疼痛
宜預防腰腿痛
宜防治產褥感染
宜預防乳房下垂
忌過量滋補
忌馬上節食
忌多喝紅糖水
忌過多吃蛋
忌吃巧克力
忌只喝湯不吃肉
忌飲用麥乳精
忌服用減肥藥
忌吃辛辣溫燥食物
忌用香皂洗乳房
忌產婦多看電視
忌睡眠不足
忌長時間仰臥
忌化妝
忌失眠
忌疲勞過度
忌穿緊身衣
忌捂得過嚴
忌吸煙喝酒
忌不刷牙
忌束腰
忌穿化纖內衣
忌產褥中暑
忌忽視初乳
忌受風感冒
忌在醫院待太久

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